LK Fitness - Cesta k vysněné postavě

29/01/2024

Váha, zdraví a mnoho dalšího - chystáme pro Vás s Jarmila Bazalová a Naďa Kročková zajímavý víkend!🤩

01/01/2024

Přemyšlíš, že bys začala cvičit a nevíš čím začít? Ideální je začít u svého středu!
Ale klidně už zítra... 😉

Stejně jako Bruce Lee věřím, že nejlepším způsobem, jak rozvíjet své tělo, je cvičení cviků na core (tedy na svaly hlubokého stabilizačního systému). Také zdůrazňoval důležitost správného držení těla a správného dýchání.

Střed těla a dýchání je ovšem slabinou "moderního světa".

Proto přišly na svět kurzy CESTA K PEVNÉMU STŘEDU TĚLA🎯 a MINIKURZ PRO SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA!

Mým cílem je tuto slabinu oslabit a nás posílit! 😊💕

Je to kurz, který pravidelným cvičením a zdokonalováním se v provedení a nacítění těla při jednotlivých cvicích (ANO SAMO SE TO NEUDĚJE), přinese mnoho pozitivních změn nejen Vašemu tělu, ale s tím související psychice.

Kdo chce na sobě pracovat? Zde je možnost: https://www.lk-fitness.cz/cesta-k-pevnemu-stredu-tela/ ANEBO zde: https://www.lk-fitness.cz/minikurz-pro-spravne-drzeni-tela/

Pohodový den!
Ludmila ☯

PS: Opaváci mohou se mnou na svém středu těla pracovat osobně a navíc v První solná jeskyně Opava, kde jako bonus je přispění účinnků soli na náš organismus.
Cvičení se koná každé úterý od 18 hod! ZAČÍNÁME JIŽ ZÍTRA!

21 denní program pro zpevnění středu těla neboli core

17/12/2023

Po delší době zase čas a prostor na silový trénink.

Tělo si řeklo...
🥳💪🏋️

17/12/2023

Loni jsme s partnerem natočili povídání na téma: STRAVOVÁNÍ P(O) VÁNOCÍCH.
A pro každého, kdo má obavy, strachy, výčitky již předem s tím, co vše jej přes Vánoce na talířích a miskách čeká, tak tohle video doporučuji poslechnout.

Co když totiž ten strach a výčitky jsou pro naše tělo horší než všechny ty sladkosti?

Informace o našich službách naleznete zde: https://www.lk-fitness.cz/sluzby/Registrace na webinář zdarma: https://www.lk-fitness.cz/

17/09/2023