Radim Zábranský - profesionální fitness trenér/poradce

Domů
česko
Olomouch
Radim Zábranský - profesionální fitness trenér/poradce

Zabývám se poradenstvím a vedením ve fitness, výhradně se specializuji na kompletní proměny postavy, od tréninku přes nastavení mysli až po výživu.

Společně dosáhneme Vašeho cíle, krok po kroku.

11/06/2026

Dnes jsme s klientkou Ivankou absolvovali poslední společný trénink před delší pauzou. 💪

Za posledních 6 měsíců odvedla obrovský kus práce – poctivě dodržovala nastavený jídelníček, pravidelně chodila na tréninky a díky své disciplíně a vytrvalosti dokázala zhubnout krásných 15 kg. 🔥👏

Teď ji bohužel čeká dlouho plánovaná operace kyčle a následná rekonvalescence, která si vyžádá delší přestávku od cvičení. I přesto odchází s výsledkem, na který může být právem pyšná.

Jsem rád, že jsem mohl být součástí její cesty a pomohl jí dosáhnout tak skvělého pokroku. Teď jí přeji, ať operace proběhne bez komplikací, rekonvalescence je co nejrychlejší a brzy se může vrátit zpět k aktivnímu životu. 🍀

Krásný příklad toho, že když se spojí pravidelnost, trpělivost a odhodlání, výsledky se dostaví. ❤️

✔️Ještě k tomu dodám, že se mi tím pádem se uvolnilo 1 místo na spolupráci a tréninky. Pokud už delší dobu přemýšlíte, že začnete pracovat na své kondici, postavě nebo zdravějších návycích, možná je právě teď ten správný čas udělat první krok. 😊

Stačí mi napsat zprávu a společně probereme, jaké máte cíle a jak vám mohu pomoci je splnit. 💪🔥

11/02/2026

✨ Proměna, která dává smysl 💪

Moje klientka (52 let) je důkazem, že změna je možná v každém věku. Díky naší komplexní spolupráci — pravidelným tréninkům v posilovně a individuálně nastavenému jídelníčku — dosáhla za pouhé 3 měsíce skvělých výsledků:

✅ −7 kg na váze 🔥
✅ −45 cm v tělesných obvodech 📏
✅ více energie,síly a lepší pocit ze sebe sama💪

Nešlo o žádné extrémy ani rychlá řešení, ale o systematickou práci, správné návyky a individuální přístup.😌

Jsem na tuto proměnu opravdu hrdý— a těším se na další společné pokroky. 🔥

Pokud i ty přemýšlíš nad změnou, napiš mi zprávu.📩

23/12/2025

🎄Krásné a veselé Vánoce, moji milí!🎄😇

Přeji vám svátky plné zdraví, pohody a radosti, které si užijete v kruhu svých nejbližších. Zpomalte, nadechněte se a užijte si ten čas – zasloužíte si to.🙏

Nebojte se dopřát si něco dobrého na zub 🍪🍽️ a hoďte za hlavu výčitky. Pár svátečních dnů nerozhoduje o vaší formě ani zdraví. To, co se opravdu počítá, je práce, kterou děláte po celý rok. A tu jste odvedli sakra dobře.💪

Jsem na vás upřímně hrdý.😌Každý trénink, každé rozhodnutí nepolevit, každý malý krok – to všechno se počítá. Dokázali jste víc, než si možná sami uvědomujete.😊

Užijte si Vánoce, zůstaňte v lehkém pohybu, hlavně bez stresu a s úsměvem. Po svátcích navážeme tam, kde jsme skončili – silnější, zkušenější a ještě odhodlanější. 😎🔥S některými i přes svátky🏋️‍♂️

Děkuju vám za důvěru. Jsem za vás nesmírně vděčný ♥️

17/10/2025

💪 Proměna za 5 měsíců spolupráce – mínus 13 kg tělesné váhy!🔥

Tahle proměna je důkazem toho, že když se spojí odhodlání, disciplína a důvěra v proces, výsledky se prostě dostaví.🥳

Klientka za 5 měsíců shodila skvělých 13 kilogramů, převážně tukové hmoty, zlepšila kondici a to zdravě, s respektem k tělu i k sobě samé.❤️

Jsem na ni neskutečně pyšný – nejen za to, co dokázala fyzicky, ale hlavně za její přístup, že dokáže skloubit práci, studium i cvičení, vytrvalost a chuť na sobě pracovat.💪

Každá taková proměna mi připomíná, proč má moje práce smysl. Když vidím spokojené a sebevědomé klienty, vím, že to všechno úsilí stojí za to. 🙏✨

02/10/2025

Hodně lidí má pocit, že po čtyřicítce už nejde shodit tuk a zpevnit postavu. Moje klientka ( 49 let ) je ale důkazem, že když se chce, všechno jde! 💪🔥

Na začátku naší spolupráce měla pochybnosti, jestli to zvládne. Dala tomu šanci – a výsledky mluví samy za sebe:

✅- 10 kg tukové hmoty🔥
✅- 2 kg svalové hmoty 💪
✅- 52 cm na obvodech po těle

Tohle je výsledek pouhých 4 měsíců tréninků a správně nastaveného stravování. A co je nejlepší – je to teprve prozatímní proměna. Už teď se těším, kam až to spolu dotáhneme dál. 🚀👏

Klientce patří obrovský respekt za odhodlání a dřinu🫡🥳

👉 Pokud i ty máš pocit, že už je na změnu pozdě, věř mi – není! Napiš mi a společně ukážeme, že to jde v každém věku.🫵

04/07/2025

Od února do listopadu - 9 měsíců tvrdé práce, disciplíny a odhodlání.💫

Honza ke mně přišel s jasným cílem – nabrat svalovou hmotu a připravit se na závody v kategorii Men’s Physique. Od začátku jsme věděli, že to nebude snadná cesta, ale krok za krokem jsme budovali formu, která obstojí na pódiu.🏋️‍♀️

✅Žádné zázraky, jen konzistentní trénink, výživa nastavená na míru a neustálý progres.
✅Fáze budování, fáze rýsování, ladění detailů.
✅A především: mindset, který si jde tvrdě za svým.

Tahleta proměna není jen o fyzickém výsledku – je to důkaz, co se dá zvládnout, když se spojí systematická práce a chuť uspět.🎖️

Honzo, respekt za to, jak jsi to celé odmakal. Tohle je jen začátek. 💪

29/06/2025

✨ Proměna, která stojí za to! ✨

Tato skvělá žena při náročné práci a starosti o své děti odsunula sebe na druhou kolej, rozhodla se ale vzít své zdraví a kondici do vlastních rukou – a výsledky mluví samy za sebe. 💥

Takhle to vypadá při naši společné práci, s občasnými výkyvy:
✅ -14 kg na váze
✅ -40 cm v obvodech po celém těle
✅ +100 % energie, sebevědomí a radosti ze života

Za tímhle úspěchem nestojí žádné zázraky, ale:
👉poctivý trénink
👉konzistentní strava
👉odhodlání a vytrvalost

Nejde jen o čísla, ale o postupnou změnu životního stylu, která má dlouhodobý dopad.💚

Jsem hrdý, že jsem součástí🙏

Pokud i ty přemýšlíš nad změnou, napiš mi – první krok můžeš udělat už dnes. 👣

23/12/2024

Milí přátelé, klienti, sledující a všichni ostatní. 🤗Všem Vám přeji krásné prožití vánočních svátků, hlavně Štědrý den oslavený v kruhu nejbližších, a ať najdete pod stromečkem to, co si přejete.🎄Z celého srdce děkuji i za všechny nádherné dary, které jsem od Vás dostal🎁Ani nechápu, jak je to možné, že jste tak štědří🙏🫶Nejvíce ale děkuji za vaši přízeň, u většiny z Vás, po celý tento rok i za roky minulé.☺️😇Budu se dále snažit pro Vás být co možná nejlepší trenér, ve všech směrech🫡🏋️‍♀️PS : nepřežente to s bramborovým salátem👅😀🤫

01/12/2024

Všem přeji krásnou první adventní neděli tohoto roku a hlavně klid a sváteční pohodu🕯️🤗✨K této příležitosti chci nabídnout možnost zakoupit dárkový poukaz na mé služby, ať už na Vánoce jako dárek, nebo mimo ně, který jistě potěší vaše blízké či přímo Vás, všechny, kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici a cítit se dobře ve svém těle🙏😇Pro více informací mě neváhejte kontaktovat💬😊

10/09/2024

Jelikož je zde hodně začátečníků a těch, co by rádi začali svoji proměnu a neví jak, povím vám takový malý příběh, který má nebo měla většina z nás☺️

👉Nikdy jsem necvičila a posilovna mě děsila.🙍‍♀️

👉Ale co kdybych vám řekla, že to nemusí být tak těžké, jak si myslíte?😏

👉Představte si, že vstupujete do posilovny jako úplná začátečnice.🤷‍♀️

👉Všude kolem sebe vidíte lidi, kteří přesně vědí, co dělají.🧠

👉Cítíte se trochu ztraceně, možná i zastrašeně.😕

Tohle byl i můj příběh.🙌

Ale rozhodl jsem se, že je čas na změnu.💫

A víte co? Nejste v tom samy!🤗

Zde je to, co mě i mým klientům pomohlo překonat strach a začít svou fitness cestu:

✅1. Najděte podporu: Trenér může být skvělým průvodcem. Pomůže vám se správnou technikou a motivací.🏋️

✅2. Stanovte si malé cíle: Nemusíte hned zvedat obrovské váhy. Každý malý krok se počítá.💪

✅3. Buďte k sobě laskavé: Každý začátek je těžký. Uvědomte si, že děláte to nejlepší, co můžete.👌

✅4. Pozitivní myšlení: Připomínejte si, proč jste začaly cvičit. Pro zdraví, pro energii, pro sebe!🙏

✅5. Bavte se: Najděte si cvičení, které vás baví. Může to být tanec, jóga, cokoliv, co vás rozesměje.🔥

Cvičení není jen o fyzické proměně.☺️

Je to cesta k sebepoznání, k lepšímu zdraví a ke spokojenosti.😇

Ať už jste kdekoliv na své cestě, pamatujte si, že nejste samy.🫶

A pokud vás tento příspěvek inspiroval, sdílejte ho s ostatními ženami, které by mohly potřebovat trošku povzbuzení.🙌

Vaše cesta začíná teď.💪🏻Já vám na té cestě velice rád pomohu🤝❤️

Adresa

Olomouch

Internetová stránka

http://www.radimzabransky.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Radim Zábranský - profesionální fitness trenér/poradce zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.