10/05/2026
🔥 MURPH CHALLENGE VE SPORTGYMU 🔥
📅 21. 5.
⏰ Start v 17:00
📍 Sport Gym Olomouc
Čeká nás legendární workout MURPH v několika verzích, takže si vybere opravdu každý 💪
Ať už chceš jet RX, team variantu nebo „survive mode“, hlavní je dorazit a dát si to společně!
🏃♂️ Workout obsahuje:
• 1 míli běhu na začátku
• pull ups / možnost nahradit za ring rows
• push ups
• squats
• 1 míli běhu na konci
🔥 Na výběr bude více strategií a variant Murpha podle tvé výkonnosti.
🍖 Po workoutu nás čeká grilovačka a chill před gymem.
Vezmi kámoše a přijď si užít atmosféru, bolest i odměnu po tréninku 😄