09/11/2023
„To myslíš vážně? Ne, na váhu rozhodně nevlezu.“
Váha.
Úhlavní nepřítel každé ženy.
Existují zvěsti, že je naprogramována nenávistnými muži, aby ukazovala vždy o kilo víc a snižovala tak sebejistotu všech žen.
Že my chlapi stojíme za h***o, to už totiž všichni dávno ví…
Dokud nezačneš chápat váhu pouze jako prostředek pro měření pokroku, bude to pro tebe pravděpodobně problém.
Je sice hezké, že si začala svoji cestu, pokud ale nemáš data o svojí váze, dost možná se nikam ani neposuneš.
Pokud jsi statečná nezávislá žena a rozhodla jsi se bojovat s tvým úhlavním nepřítelem, je potřeba brát data z váhy objektivně a trochu s nadhledem.
Kolik vážíš právě teď, je totiž úplně jedno. Důležité je, kolik budeš vážit za měsíc, za rok a za deset let.
Tvoje váha se může měnit v průběhu měsíce o několik kilo, což je samozřejmě spojené s cyklem. Jedná se pouze o vodu, je to normální a nic s tím neuděláš.
Takhle, můžeš se přeoperovat na chlapa, ale to bys byla stejnej d***l, jako já...
Stejně tak se může váha měnit v průběhu dne. Pokud totiž sníš pulkilovej oběd, světe div se, budeš vážit o půl kila víc.
Nejlepší způsob, jak to můžeš udělat, je vážit se každej den hned po probuzení (ano před kaděním), zapisovat si váhu a pozorovat změnu v dlouhodobém horizontu.
A pokud chces mít sexy zadek, měla bys zkásnout starýho a místo gucci píčovinek přijít na trénink ;)
Don't be stupid.
