SB fitness

31/05/2026

Dnešní výšlap s holkama na Velký Javorník ⛰️
Skvělá partička, nádherné počasí, klid, pohoda a přesně ten typ odpočinku, který člověk občas potřebuje. 🌿☀️
Někdy stačí vypnout hlavu, nadechnout se čerstvého vzduchu, dát si dobré povídání a jen si užít přítomný okamžik. Díky za dnešek, holky 🤜🤛

26/05/2026

Proč jsem tuto ženu přihlásila na závod 5 km?
Ne proto, aby byla nejrychlejší. Ne proto, aby někomu něco dokazovala. Ale proto, aby začala věřit sama sobě.
Viděla jsem v ní něco, co možná sama ještě neviděla- silnou ženu, která to zvládne. Ženu, která i přes pochybnosti chodí na lekce, maká, nevzdává to a bojuje sama se sebou každý den.
Před během jsme se lehce zahřály, protáhly a pak přišla chvíle jen pro ni.
2 minuty ticha. Zavřené oči. Dýchání. Zklidnit hlavu. Uvolnit tělo. Soustředit se jen na sebe a na jeden jediný cíl: nevzdat to.
A pak jsme vyběhly.
Nebyl to dokonalý běh. Byl skutečný.
Chvíli běh, chvíli chůze. Pochybnosti. Strach. Myšlenky typu „Já to nezvládnu.“
Ale šly jsme dál.
Já jako její podpora, tahoun, někdo, kdo jí neustále připomínal „Ty to dáš. Já vím, že to v tobě je.“
Zvládla to! 💪
V cíli se hlasitě smála. Smála se tak, jak se směje člověk, který právě překonal něco mnohem většího než jen 5 kilometrů. A pak přišlo objetí a slzy.
Ne kvůli běhu.
Ale kvůli tomu, že si dovolila uvěřit, že i ona to dokáže.
A přesně proto svou práci miluju. Protože fitness není jen o kilech, postavě nebo výkonu. Je o tom ukázat lidem, že jsou silnější, než si myslí. Každý začátek, i ten nejistý, může změnit celý život. Toto je i pro mě neskutečná motivace 💪❤️
Tak jsem se trochu rozepsala 🙂
Mimochodem ty jedničky, s naději, šanci: 11. ročník závodů, šatna č.11 a ode mě medaile zasloužená 1.🥇 Jana Janíková - jsi jednička!! A já mám obrovskou radost😊

01/05/2026

Ranní kruháč 1.5.2026
Státní svátek nesvátek… makáme! 💪
Přesně takhle vypadá odhodlání a disciplína.
Jsem na vás pyšná, skvělá práce! ❤️

15/04/2026

Jsem moc ráda, že jsem mohla být součástí něčeho, co má smysl. Pomáhat druhým je jedna z nejkrásnějších věcí, které můžeme dělat.
Děkuji za možnost přiložit ruku k dobré věci a být mezi lidmi, kteří mají srdce na správném místě. 🙏❤

30/03/2026

Lysá hora - královna Beskyd ⛰️👑
Náš sobotní výšlap byl naprosto skvělý.. úžasná parta lidí, spousta smíchu a skvělá atmosféra po celou dobu ❤️
Trasa byla místy pohodová, ale nechyběly ani náročnější úseky, které nás pěkně prověřily 💪
O to větší radost mám, že to všichni zvládli na jedničku, včetně pejska Sörena 🐾🙏
Byl to náš třetí společný výšlap v tomto roce a další nás čeká v dubnu.
Už teď se těším na další společnou akci!
Klidně hoďte tipy, kam příště, ve hře je Radhošť, Paprsek nebo Šerák ⛰️

23/03/2026

Už tuto sobotu 28.3.2026. Vyrážíme na Lysou horu!
Sraz je v 7:00 na velkém parkovišti na ul. Schweitzerova (u FitZone).
Půjdeme si dát společný výšlap, protáhnout tělo a načerpat energii 💪
Kdo se přidá? Napiš mi zprávu, nebo dej 💪 pod příspěvek 👇

Slíbila jsem, že si každý měsíc uděláme hezkou procházku. Tak tady máte tu březnovou.

Výšlap na Lysou horu dne 28. 3. 2026

Sraz v 7:00 na velkém parkovišti u Svět FitZone Olomouc, na ul. Schweitzerova. Opět jedeme 🚗

Kdo má chuť vyrazit do přírody, protáhnout tělo a užít si společný čas, dejte vědět do komentáře nebo zprávy.

Těším se na další společné zážitky 💪🌲

20/03/2026

Kruhovy trénink- tuto lekci mi skoro nechtěli dát.
Prý „neoblíbená“, prý „těžká na rozjetí“…
Já jsem si ji ale vybojovala.
Protože vím, co umím.
Vím, kolik let za tím stojí.
A hlavně vím, že když něco děláš srdcem a naplno, lidi to poznají.
V září se lekce otevřela a dnes? Lekce má odezvu. Má energii. Má vás. ❤️
Nikdy si nenech vzít příležitost jen proto, že ostatní pochybují.
Někdy stačí, že věříš ty. 🔥

20/03/2026

Dnešní pátek byl naprosto nabitý energií!
3 kruhové tréninky, 2 fitka, spousta dřiny… a plné lekce 🙏
Mám obrovskou radost, že jsme si dnešní první jarní den mohli společně užít nejen pohybem, ale i úsměvem a že máme i společné fotky jako vzpomínku 🌸📸
Chtěla bych vám všem strašně moc poděkovat za vaši přízeň, důvěru a to, že se ke mně vracíte ❤️
Není samozřejmostí vidět, jak pravidelně chodíte cvičit, makáte na sobě a nevzdáváte to i ve dnech, kdy se vám nechce nebo to není jednoduché.
Jste pro mě obrovská motivace 💪
A jsem na vás hrdá, jak na sobě pracujete!
Děkuju, že v tom jedeme spolu.
Vaše trenérka Silvia

04/03/2026

Krásný den všem ☀️
na TRX lekci (Fitzone Olomouc) beru maximálně 14 lidí(velký sál) Záleží mi na tom, abyste se necítili namačkaně a aby měl každý dost prostoru i kvalitní vedení.
Pokud je lekce plná, další přihlášení už bohužel nemohu přijmout, ani na poslední chvíli na recepci.
Děkuji, že to respektujete. Dělám to hlavně pro váš komfort a kvalitu tréninku.

03/03/2026

💪😜

⭐️Už zítra 4.3.2026 začínáme s novou lekcí WARM CORE se Silvií.

Statické cvičení ve vyhřívaném prostoru zaměřené na formování postavy, posílení středu těla a úlevu od bolestí zad.
Přidejte se na ukázkovou lekci ZDARMA.