21/05/2020
Tvarohový koláč bez mouky, laktózy a lepku ❤️s jablíčky
🍎 Je rychlý a zdravý
- 🍀 Tvarohový koláč bez mouky je další v řadě mých zdravých oblíbenců, je zase tak strašně jednoduchý.
🍀 - Příprava Ti zabere maximálně 5 minut a i s pečením se vejdeš do 50 min
-
- 🍀2 vaničky tvaroh BEZ LAKTÓZY ( pokud nemáte zdravotní potíže můžete dát plnotučny 500 g)
-- - 🍀1 sáček rýžoveho pudinku banán (a nebo klasik vanilkový pudinku)
- 🍀 3 vejce já mám domácí
--- - 🍀 4 polévkové lžíce agáve sirup (opět může být ten co používáte, rýžový sirup, med či jiný oblíbený sladidlo)
- - 🍀3 polévkové lžíce strouhaného kokosu
- 💯 do druhého dílu těsta jsem dala bio raw kakao
- 💚
------
Postup
- 🍀 Troubu si předehřejeme na 180°C. Tvarohy vyndate do misky, připrav si šlehač
a postupně do tvarohů zašlehej rozklepnutá vejce, agave sirup, kokos a pudinkový prášek
- 🍀) Vezmi si dortovou formu nebo malý pekáček a vylož ho pečícím papírem.
- 🍀 Až budeš mít těsto pěkně spojené se všemi surovinami, tak cca půlku nalij do formy.
- 🍀 Do zbylé poloviny zašlehej ještě kakaový prášek. Díky tomu bude koláč hezky dvoubarevný.
- 🍀 Druhou půlku teď již kokosoveho těsta přidej na světlé těsto cik cak, jak Tě napadne.
- 🍀 Nakonec vezmi plátky jablek a rozmísti je po koláči
- 🍀 Peč na těch 180° C - 20 minut.
- 🍀Poté troubu stáhni na 150° C a dopékej ještě cca 10- 30 minutek.
- Je to opravdu Mega dobré
- 🍀 Vždy recept můžete udělat dle svého a svých chuti Já to tak dělám vždy si měním receptury dle sebe ❤️ Dobrou chuť
