01/01/2026
Už tento pátek!❤️
❗️Novinka od ledna 2026❗️
Women’s Indoor Cycling & Strength
• Hledáš lekci, kde se budeš cítit dobře, bezpečně a zároveň si dáš pořádně do těla?
• Women’s Indoor Cycling & Strength je speciálně vytvořená pouze pro ženy, které chtějí posílit, zlepšit kondici a udělat něco pro sebe – bez stresu, bez porovnávání a v příjemné atmosféře.
Co tě čeká:
30 min – Indoor Cycling
Energetická jízda na kolech, kterou si upravíš podle své kondice. Spálíš kalorie, zlepšíš výdrž a rozhýbeš celé tělo.
20 min – Posilování
Zaměříme se na problémové partie žen – břicho, zadek a stehna. Cvičíme bezpečně, efektivně a vždy s kontrolou techniky.
10 min – Stretching
Závěrečné protažení pro regeneraci svalů, uvolnění těla i mysli.
Pro koho je lekce vhodná?
•pro začátečnice, které se teprve odhodlávají začít
•pro ženy, které se stydí přijít cvičit – u nás se budeš cítit vítaná
•pro každou, která chce zpevnit tělo, zlepšit kondici a mít z pohybu radost
•pro pokročilé, které chtějí kvalitní vedení a intenzivní trénink
Proč přijít?
• profesionální a osobní přístup
bezpečné vedení s ohledem na tvoje možnosti,
přátelská, podpůrná a čistě dámská atmosféra
lekce vede Vanda, která Tě provede celým tréninkem s úsměvem a jistotou
Těšíme se na Vás v pátky v 17:00 ❤️
