29/07/2026
Trénink v těhotenství 🤰🏼✨
Těhotenství přináší spoustu změn a pohyb může být skvělým pomocníkem, jak své tělo podpořit. 🤍
Naše trenérka Verča se v tomto videu zaměřuje na uvolnění pomocí masážních míčků 🎾 a válce, mobilitu a aktivaci tak, aby trénink odpovídal potřebám jejího těla v tomto speciálním období. 🤰🏼
Cílem není výkon, ale pohyb, který pomáhá tělu cítit se dobře a připravit se i na porod. ✨