01/09/2026
Podzimní kurzy Pilatesovy metody ‼️
14. 9. - 25. 11. 2026 📅
Začátečníci - pondělí od 16:00 a středa od 17:00 Pokročilí - pondělí a středa od 18:00
Cvičení PILATES Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.
Cvičení pro začátečníky je vhodné i pro ty co dlouho necvičili a bojí se naráz zatěžovat tělo. Začínáme od úplného základu, naučíme se správně dýchat, kontrolovat si plynulé pohyby a soustředit se pouze na sebe. Cvičením se posilují hluboké vnitřní svaly, které napomáhají správnému držení těla.
Cena kurzu 20 lekcí : 2 800,- Kč Cena kurzu 10 lekcí : 1 500,- Kč
Rezervujte si místo již dnes, kapacita kurzu omezena!