https://www.facebook.com/114016824901160/

Romana Ranglová - profesionální fitness trenérka

Domů
česko
Mladá Boleslav
Romana Ranglová - profesionální fitness trenérka

🍀 pomáhám lidem na cestě za lepším "JÁ"

🍀 pojďme společně plnit vaše cíle

08/04/2026

☝🏼 Více kilo, lepší forma. 🔥

👉🏼 Kdo říká, že musíte vážit méně, abyste vypadali lépe? ⚖️

👉🏼 Kdo říká, že po dětech nebo určitém věku už tělo "neposlouchá"? 👶🏼👶🏼👵🏼

☝🏼 Tady je důkaz, že svaly dělají tvary. 💪🏼👌🏼

👉🏼 Klientka je maminkou 2 dětí a ve svých 40 letech je v životní formě, i když váha ukazuje víc než dřív. 🤷‍♀️

Jak se vám líbí tahle proměna?🏆

27/03/2026

Protože jen zdravé a vyrovnané tělo může být skutečně fit.

10/01/2026

☝️ Ve věku 60+ pracujeme na síle, vytrvalosti a koordinaci s funkčními pohyby.🏃🏻‍♀️

👉🏻 Tyto pohyby mají jasný cíl: udržovat tělo funkční v každodenním životě.

🏋🏻‍♀️ Silová práce je v tomto věku klíčová pro udržení svalové hmoty.💪🏼
Dostatek aktivní svalové hmoty zlepšuje pohyblivost, chrání klouby a přispívá k lepší hustotě kostí.🩻

☝️Dobrý trénink není závislý na věku, protože síla je zdraví.💪🏼🏃🏻‍♀️😊♥️

20/12/2025

Úbytek hmotnosti po padesátce je reálný! 👇👌♥️

05/12/2025

🤱 Rodičovská dovolená je maraton a na maraton potřebujete sílu a kondičku!

👉 Anetka využívá každou volnou chvilku na cvičení v obýváku a vždy si najde alespoň jednu hodinu týdně, kdy se potkáváme ve fitku na silovém tréninku, samozřejmě strava je základ a i to ona ví.🥗🍖 👌

👉 Anetka je mladá maminka rok a půl staré holčičky, která je důkazem toho, že nemusíte denně do posilovny, stačí kvalitní strava, podložka a odhodlání!!

👉 Každý dřep je krokem k lepší náladě a pevnějšímu zadečku. 🍑

Takže maminy, pojďte na to, ať máme sílu na ty naše malé rošťáky!"👩‍🍼👶♥️

27/11/2025

👵 Zpomaluje věk metabolismus? 🤔🤷‍♀️👇

Adresa

Mladá Boleslav
29301

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Romana Ranglová - profesionální fitness trenérka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.