StrongBody Karla Mannerová - osobní trenérka

15/02/2026

https://youtube.com/?si=T5jzrmHk8c53Qs2-

Oficiální YouTube kanál Karla Mannerová. Ahoj jsem fitness trenérkou s přesahem. Mé neobvyklé dovednosti ze mě dělají inspirativního průvodce na cestě k lepší kondici a pohodě. Každého z Vás, kdo si a to dovolí, kdo mi dá důvěru, přečtu a postupně rozkrývám Vaše návyky...

19/09/2025

Ženský kruh – prostor pro tebe

Termíny jsou vypsány a ty se můžeš přidat.

Každé setkání má svůj přirozený rytmus:
✨ Uvítání a naladění
✨ Cvičení (1 hodina) – jemné protahování, uvolnění i posílení těla.

Vnímáme fyzickou, energetickou i emoční rovinu – vědomě a s respektem k sobě.

✨ Sdílení v kruhu – prostor, kde můžeš být skutečně sama sebou. Vše si přizpůsobíš sobě.

Proč "kruh žen"?

Ve společnosti žen, které se setkávají se stejným záměrem, nacházíme oporu, inspiraci a sílu.

Tu sílu máme každá v sobě – jen ji někdy potřebujeme společně s někým aktivovat a probudit.

✨ Tento čas je opravdu věnovaný jenom tobě.

Přijď si odpočinout, protáhnout tělo, nadechnout se a načerpat novou energii.

✨ Čas pro sebe – chvíle klidu a návratu k sobě, které v každodenním shonu často chybí.

Více informací:
www.hraditko.cz

📌 Přihlášení:

https://hraditko.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/1579/course/30655/tab/course-info

Těším se na každou z vás.
Karla

HraDítko – prostor pro celou rodinu KDO JSME HraDítko je neziskovým spolkem a také členem Sítě pro rodinu, která sdružuje rodinná centra v celé České republice. Pořádáme jednorázové akce prorodinného charakteru na Hradištku, ve Štěchovicích a okolí. Zároveň provozujeme pr...

12/09/2025

Od září 2025 pokračuje již tradiční skupinové cvičení pro ženy / pondělí Měchenice

Zahoďte ty "nemůžu", odhoďte ty "proč já", opusťte ty "kéž". Pak poslouchejte. Slyšíte to? Je to hlas, který říká: "DOKÁŽU! BUDU! SLEDUJ!
- Brigitte Nicole-

Zažiješ na svém těle i duši.

SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO ŽENY, které ti pomůže se zpevnit a posílit.

Čas: PONDĚLÍ začátek nově 18:15 - 19:15
Místo: Kulturní sál OÚ Měchenice

Žádné závazky.
V neděli mi napíšeš, že jdeš cvičit a je to 😉
Platba na místě nebo přes QR kód.

Přihlášky, dotazy a další informace
Email: [email protected]
nebo do SZ Karla Mannerová 🙏

19/08/2025

ROZŠIŘUJEME NABÍDKU VEČERNÍHO CVIČENÍ

🧘‍♀️ Nově nabízíme klidnější typ cvičení kombinující posilování a protahování s prvky pilates, kalanetiky a jógy. Cvičení je vhodné pro zpevnění centra těla, celkové posílení, protažení a výborné proti bolestem zad.
➡️ registrace: https://bit.ly/4lCPKdY
➡️ registrace na zkušební hodinu zdarma 4. 9.: https://bit.ly/3JDsAXj
⏰ čtvrtek 18:00 – 19:00
👩‍🦰 Jana Látalová

💪 Pokračujeme s oblíbeným večerním cvičením FitŽeny, kde se klade důraz na zpevnění svalů problémových partií i zádových svalů, ale také pánevní dno. Účastníky čeká posilování, intervalové tréninky i dostatečné protažení.
➡️ registrace: https://bit.ly/3HkCJHY
➡️ registrace na zkušební hodinu zdarma 3. 9.: https://bit.ly/4mmh2Gs
⏰ pondělí / středa 19:45 – 20:45 (1x za 14 dní)
👩‍🦰 StrongBody Karla Mannerová - osobní trenérka

👭 Cvičení bude součástí i ženských kruhů, které také povede Karla. Cyklus pro ženy všech generací se bude věnovat zdraví, vitalitě a dlouhověkosti.
➡️ registrace na zkušební kruh zdarma 14. 9.: https://bit.ly/3UAmM3o
⏰ neděle 18:00 – 20:00 (1x za 14 dní)
👩‍🦰 Karla Mannerová

28/06/2025

A proto Vám nabízím tréninky i o prázdninách. Skoro každé pondělí v Měchenicích od 18:30

Cvičení pro ženy

Máš zájem?
Napiš mi, přidám tě do whatsapp skupiny.

Krásné léto
Karla

17/06/2025

Neporovnávej. Nepřizpůsobuj se. Naslouchej sobě.

Tvoje tělo není kopie.
Je naprosto jedinečné.

Nepotřebuješ dělat pohyby „správně“,
ale skutečně.
Zvědavě. Opravdově. Po svém.

Za dokonalost se medaile nedávají.
Za originalitu už ano. 🏅

Síla roste z toho, že se ukážeš.
Ne jen z kvalitního jídla plného bílkovin. 💪

Nebojíš se zkoušet. Nevadí ti, že to není dokonalé.
A klidně se zasměješ sama sobě. ❤️

Přirozeně se hýbeš.
Protože ti na sobě záleží.

Ne napodobováním,
ale vlastním, originálním tempem.

S láskou a důvěrou ve tvoje tělo,
Karla

09/05/2025

„Bořím mýty o výkonu, těle, které je třeba opravit, a síle, kterou je třeba skrývat. Vytvářím prostor pro to, co je v nás pravdivé – jemné, silné a svobodné. Tělo není problém, který je třeba řešit. Je to domov, který si zasloužíme cítit, vnímat a ctít.“ – Karla Mannerová

25/04/2025

„Krása vztahu se neměří slovy, ale chvílemi, které si věnujeme.“

Věnujte mamince to, co má největší hodnotu: pozornost, klid a krásu společně stráveného času.
V neděli 11. května Vás zveme na výjimečný relaxační zážitek, navržený jako poděkování maminkám za jejich péči, trpělivost a lásku.

Těšíme se na každou z Vás 🌸

https://www.vistaresort.cz/news/den-s-maminkou-ve-vista-wellness

25/01/2025

Zahoďte ty "nemůžu", odhoďte ty "proč já", opusťte ty "kéž". Pak poslouchejte. Slyšíte to? Je to hlas, který říká: "DOKÁŽU! BUDU! SLEDUJ!
- Brigitte Nicole-

Zažiješ na svém těle i duši.

SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO ŽENY, které ti pomůže se zpevnit a posílit.

Čas: PONDĚLÍ 18:30 – 19:30
Místo: Kulturní sál OÚ Měchenice

Žádné závazky.
V neděli mi napíšeš, že jdeš cvičit a je to.
Jak jednoduché 😉
Platba na místě nebo přes QR kód.

Přihlášky, dotazy a další informace
Email: [email protected]
Tel.č.: + 734 840 287

25/01/2025

SKUPINOVÉ LEKCE PRO ŽENY
Středa
20:12-21:12
Rodinné centrum HraDítko

📣 SPOUŠTÍME ZÁPIS NA KROUŽKY V NOVÉM POLOLETÍ

Zápis probíhá na https://hraditko.webooker.eu/
Máte k němu otázky? Napište na [email protected]

👉 Nebudete se moci některé lekce zúčastnit? Nebojte se, peníze vám nepropadnou. Za lekci si můžete vybrat náhradu z našich ostatních kurzů.
👉 Pokud si nejste výběrem kurzu stoprocentně jistí, můžete si první týden koupit na zkoušku jednorázový vstup a po lekci pak dokoupit výhodně zbytek série (pokud bude kapacita stále volná).

👉 Zápis na kurz Povídej si se mnou proběhne až v druhé polovině ledna, kurz opět spustíme od února.
👉 Kurzy časově navazují na minulé pololetí, proto ne všechny začínají stejný týden, zkontrolujte si prosím začátek vašeho kurzu v sekci rozvrh nebo na webu.
👉 Zaujal vás nestandardní čas kurzu FitŽeny? Snažili jsme se ho co nejlépe přizpůsobit časům přívozu :-)

31/12/2024