HBW Kruháč

KDY:
-Úterý: 18:00 - 19:10 (HARDCORE
břicho M.L.)
-Středa: 17:30 - 19:00 (HBW Kruháč
M.L.)
-Středa: 19:30 - 21:00 (HBW Kruháč
M.L.)
-Čtvrtek: 19:00 - 20:00 (Protažení na dobrou noc)
-Pátek: 17:00 - 18:00 (Kardio-Tabata))
-Sobota: 10:00 - 12:00 (HBW Cross -
uzavřená skupina)
-Neděle: 17:00 - 18:30 (HBW Kruháč
M.L.)
-Soukromé lekce - dle domluvy


KDE: Sportovní Centrum H

amrníky, Tř. Vítězství 20/3, Mariánské Lázně - Hamrníky, 35301
https://maps.app.goo.gl/iuozEwa6q5CtXTwg6
CENA: Jednorázový trénink 150,- /
60 -90min

OMEZENÝ POČET MÍST -
Rezervační systém online:
hbwkruhac.reservio.com

INFORMACE:
608920092

WEB: kruhac.ravanagym.com

KRUHOVÝ TRÉNINK - (Circuit Training) lze popsat mnoha způsoby. Jednoduchý popis by mohl znít asi takto:
Kruhový trénink je tréninková metoda (postup, či program), která se skládá z vybraných cviků (a může jich být až 15 v „kruhu“) zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou. Trénink není určen pro budování masivní svalové hmoty

Tím, že při kruhovém tréninku zapojujete všechny svaly těla, spalujete poměrně dost kalorií. Při maximálním nasazení spálí dospělý člověk až 2500 kalorií. Hodnota spálených kalorií se však může u lidí měnit. Záleží na vašem cvičebním nasazení.