27/11/2019
Opět se hlasím po delší době. Na prosinec kdo by chtěl individuální trénink jak v posilovně, tak i po domluvě venku, tak se ozvěte do zpráv František Pařízek. Treninky zaměřený na úvod do posilovny a cvičení i s vlastní váhou, základem stravování, protahování a další....po měsíci po mém trénování se naučíte samy vše sestavit aby to mělo hlavu i patu a budete tomu rozumět, a po uplynutí měsíce budete schopni cvičit bez trenérů a hlavně s výsledkama
