Pohyb nad zlato

28/08/2026

Přijďte si vyzkoušet Pohyb nad zlato zdarma!
Ve čtvrtek 3. 9. 2026 v Rudné a v pátek 4.9. v Oseku si můžete přijít vyzkoušet naše pohybové lekce pro děti.
Lekce probíhají v jednotlivých věkových kategoriích podle rozvrhu, aby pohyb odpovídal věku a potřebám dětí.
Rudná, Meka Fitness - čtvrtek 3.9.
• 9:00 Medvídci 1 - 2 roky
• 9:55 Tygříci 2 - 3 roky
• 10:50 Broučci 11 - 14 měs.
• 11:45 Sluníčka 3 - 6 měs.
• 13:00 Smíškové 7 - 10 měs.
• 14:00 Neřízené střely 2-4 roky
Osek, Fyziovital - pátek 4.9.
• 8:30 Medvídci (1,5 - 3 roky)
• 9:30 Broučci (11 - 18 měsíců)
• 10:30 Smíškové (7 - 10 měsíců)
• 11:30 Sluníčka (3 - 6 měsíců)
• 13:00 Neřízené střely (2 - 4 roky)
• 14:00 Předškoláci (3 - 6 let)
Ukázková lekce je zdarma. Kapacita je omezená.
👉 Rezervujte si své místo přes WhatsApp: 775 645 101
Těším se na vás! Silvie 😊

20/08/2026

📍Rudná, Beroun, Osek

Prázdniny pomalu končí, ale další společné pohybové chvíle se blíží.
Těším se na vás v nové sezóně!

Chceš se přidat? Klikni na odkaz v biu a vyberte si svou lekci. Anebo mi rovnou napiš😉

19/08/2026

✨ Jak vypadají naše lekce?
Zalistuj v postu🤓

👉 Úvodní lekce v 3.9 v Rudné a 4.9. v Oseku je zdarma – přijď si vyzkoušet, jak probíhá radost z pohybu a společného času.

🛜Odkaz pro více informací najdeš v biu

➡️ Napiš mi a zarezervuj si své místo ještě dnes.
➡️ Sdílej s kamarádkou, která by se chtěla přidat

15/08/2026

Přijďte si vyzkoušet Pohyb nad zlato zdarma!

Ve čtvrtek 3. 9. 2026 v MEKKA FITNESS Rudná si můžete přijít vyzkoušet naše pohybové lekce pro děti.

Lekce probíhají v jednotlivých věkových kategoriích podle rozvrhu, aby pohyb odpovídal věku a potřebám dětí.

9:00 Tygříci 1,5 - 2,5 roku

9:55 Medvídci 1 - 1,5 roku

10:50 Broučci 11 - 14 měs.

11:45 Sluníčka 3 - 6 měs.

13:00 Smíškové 7 - 10 měs.

14:00 Neřízené střely 2-4 roky

Ukázková lekce je zdarma. Kapacita je omezená.

👉 Rezervujte si své místo přes QR kod/WhatsApp: 775 645 101

11/08/2026

🤔Možná to znáš:
Děťátko sjede skluzavku, otočí se a…začne lézt nahoru v protismeru.
A ty máš tendenci křičet něco ve smyslu:
„Jak tam zase lezeš?!“😱

Jenže právě tenhle protisměr může být pro jeho tělo skvělá výzva.

💪Musí:
• makat ruce i nohy
• pořádně zapojit hluboký stabilizační systém
• přenášet váhu
• hledat stabilitu
• koordinovat pohyb celého těla
• odhadovat, kam položit ruku a nohu
• pracovat se svou silou
• a taky se učí řešit problém samo.

👉Příště až tvoje děťátko půjde v protisměru, zkus nejdřív mrknout, jestli:
Je skluzavka volná?
Nejedou dolů další děti?
A pokud je vše ok, můžeš ho nechat objevovat😊

Jen pak skluzavku otřete, aby byla zase připravená pro ostatní děti ke klouzání😉

Pohyb dětí není vždy podle našich očekávání😁

Leze tvoje děťátko taky takhle? Dej mi vědět do komentáře💬

10/08/2026

😊Co když obyčejná lekce pohybu může být mnohem víc než jen cvičení?

Místo, kde děti zkouší, objevují, smějí se a postupně poznávají, co jejich tělo dokáže.
A rodiče? Ti jsou u toho. 💛

Přijď to zažít s námi!
První lekce je zdarma.

📍Kde se potkáme?
• Středa – KaLa Beroun
• Čtvrtek – Mekka Fitness Rudná
• Pátek – Fyziovital Osek

Lekce jsou určené pro děti od 3 měsíců až do předškolního věku a jsou rozdělené podle věku, aby si každé děťátko odneslo to, co právě potřebuje.

ℹ️Rozvrh, ceník i registraci najdeš na odkazu v profilu.
www.pohybnadzlato.cz

✉️Pokud si nejsi jistý/á, která lekce je pro vás vhodná, napiš mi zprávu. Ráda poradím.

Těším se na vás!💛
Silvie

07/08/2026

07/08/2026

Přijďte si užít hodinu plnou pohybu, inspirace a společného času. 🌿
Těším se na společné dopoledne! 💛

Máte otázky nebo se chcete rovnou přihlásit? Stačí mi napsat. 😊

📍 Kde: Kavárna Nafrněná liška, Rudná u Prahy

👶 Úterý 11. 8. 2026 | Miminka (0–1 rok)
🧸 Středa 12. 8. 2026 | Batolata (1–3 roky)
🤸 Čtvrtek 13. 8. 2026 | Děti (3–6 let)

🕤 Každý den 9:30–10:30
💰 Cena: 200 Kč / rodič + dítě

Čeká vás:
✨ povídání o zdravém pohybovém vývoji
🎈 spousta pohybových her podle věku
💡 inspirace, kterou využijete i doma
🌳 příjemná atmosféra na zahradě kavárny
🎁 malý dárek na památku