Ing. Patrik Kraus - osobní fitness trenér

12/04/2026

Mrtvý tah mám rád.
Je to jeden z nejkomplexnějších cviků a dobře pomáhá nejen s bolestí zad.
Má jedinou nevýhodu - naučit se správnou techniku je dost těžké. A přesně technika je to, s čím já pomáhám každý den posilovně 🏋

31/03/2026

Marťa, to je bojovnice. Když jsme před pár měsíci začínali, tak měla co dělat, aby zvládla cviky bez činky. No a teď ji to chytlo, udělala obrovský progress a jede si dál se skvělými návyky 💪🏋
Pomáhat lidem měnit jejich životy - to je moje poslání- to mě baví!

18/02/2026

Dneska se všude mluví hlavně o VÝKONU…
ale málokdo umí ODPOČÍVAT bez výčitek.
A upřímně i já se to pořád učím.
Dovoluju si na chvíli zastavit.
Protože kdo mě zná z gymu, ten ví, že přes rok jedu skoro nonstop.
Jenže odpočinek je stejně důležitý jako trénink.
A své o tom vědí i lednáčci, kteří to letos zase přepálili… a už v únoru odpadli 😄
Takže dneska:
🌴 palmy
🌊 moře
🧠 hlava vypnout
💪 tělo regenerovat a připravovat na výkon

Umíš opravdu odpočívat bez výčitek?

07/01/2026

Andrej pod mým vedením zhubnul za necelých 6 měsíců spolupráce neuvěřitelných 21,5 kg tuku! 💪
Andreji, skvělá práce 🏋

Kalendář mám nabitý, najdu už jen poslední místo na spolupráci.
Nabízím garanci výsledků, na kterých se domluvíme, v opačném případě vracím peníze! 🤑
Pouze pro zájemce, které chtějí nadstandardní služby a výsledky bez kompromisů.

18/12/2025

Chcete mít dárek 🎁 vyřešený do 5 minut? InBody analýza za 600 Kč je ideální dárek nejen pro sportovce.
Ozvěte se mi, platba online, předání online nebo osobně v Liberci.

17/12/2025

Slevový kód na produkty NORSAN na www.norsan.cz
KRAUS15

Dlouho jsem hledal Omega 3 🐟, které budu moci s čistým svědomím doporučit svým klientům a které jsou čisté, bez transmastných kyselin, těžkých kovů, ověřené a kontrolované prestižní organizací IFOS, mají vysoký obsah EPA a DHA a hlavně se dají pozřít 😀

Omega 3 jsou základ pro zdraví a výkon.
✅️ menší zánět a lepší regenerace
✅️srdce, mozek, soustředění
✅️ nižší cholesterol, zdravější klouby

Oslovil jsem pro spolupráci firmu .cz
a poskytli mi slevu 15% na všechny jejich produkty na stránkách www.norsan.cz. Stačí, když zadáte slevový kód KRAUS15

02/01/2025

Do konce ledna dostanete ke každému měření InBody DÁREK 🎁 Změří Vás kolegyně

Rezervujte se online. Odkaz na profilu v BIU.
https://www.supersaas.cz/schedule/Patrik_Kraus/InBody

15/12/2024

🎁 DÁREK ZDARMA ke každému měření InBody od 15. 12. 2024 do 15. 1. 2025💥

💥Akce na InBody analýzu 💥
🎁 KE KAŽDÉMU MĚŘENÍ od 15. 12. 2024 do 15. 1. 2025 DOSTANETE DÁREK ZDARMA! 🎁

Přijďte se změřit od 15. 12. do 15. 1. a jako dárek dostanete PROTEIN od značky Amix.

Zjistěte, jak jste na tom s množstvím svalové hmoty💪 procentem tuku, metabolickým věkem a dalšími zajímavými parametry Vašeho těla.
Lednový progress 📈 je před Vámi!

Pro rezervaci termínů využijte tento odkaz:
https://www.supersaas.cz/schedule/Patrik_Kraus/InBody

31/07/2024

S Vojtou cvičíme 🏋 víc než rok a za dobu spolupráce, kdy jsme společně nastavili pravidelný trénink 💪🦵 3x týdně + změnili jídelníček 🍴🥩 se Vojtovi změnil život.
Zhubnul přes 10 kg tuku, nabral svaly a sílu, zpevnil se a dokonce přestal kouřit!
Z jeho výsledků nám oběma vyrostl takový úsměv na tváři 😁 a jedeme dál, Vojta chce ještě víc, protože ho výsledky namotivovaly a cvičení ho baví.