Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:45 - 18:45 Úterý 17:45 - 18:45 Čtvrtek 17:30 - 18:30 18:40 - 19:45 Neděle 17:15 - 18:15

Vybalancuj TO

Domů
česko
Liberec
Vybalancuj TO

Jsme skupina lidí, která se stará o své zdraví a vitalitu. Cvičíme s kettlebelly, vlastní vahou, a činkami.

Naučíme tě se hýbat efektivně a správně a tak, aby tě to bavilo, vše pod dohledem trenéra.

27/05/2026

Nečekej na zázraky, udělej z těchto 5 věcí svoji prioritu a uvidíš, že kila půjdou dolů 🙏🫶

26/05/2026

Od té doby co děláme, to co děláme, máme v hlavě spousty věcí, projektů, kde by se dalo spojit to co děláme, s tím, že někde pomůžeme.

Doufáme, že alespoň polovinu toho co máme v hlavě zvládneme uskutečnit a trošku pomoci, protože každý můžeš pomáhat 🙏

Souhlasíš ?

21/05/2026

Pardon, musela jsem to říct…

Žádný od pondělí, žádný od nového roku, žádný od prvního… TEĎ !

Pomalu, krůček po krůčku, konzistentně, malé změny a výsledky přijdou - to ti garantuji 💪🤩

12/02/2026

Ideální podmínky nejsou a pravděpodobně nikdy nebudou, tak na ně přestaň konečně čekat a začni HNED 💪

09/01/2026

Psali jste si o recept na GRANOLU, tak přidávám a věřím, že bude chutnat 😍

U nás většinou mizí rychlostí blesku 🙉

Můžete si tam naházet vše dle libosti, preferencí a toho co máte doma, jen pozor abyste sušené a lyo ovoce dali až po dopečení, jinak se vám spálí.

Ingredience
• 4 hrnky ovesných vloček (klasické, celé; pro bezlepkovou verzi použij certifikované bezlepkové vločky)
• 2 hrnky ořechů
(Já dala 1 hrnek kešu a 1 hrnek mandlí pomletých)
• 1 lžička jemné mořské soli
• 2 lžička skořice
• 1/2 hrnku rozpuštěného
• kokosového oleje nebo olivového oleje
• 1 lžíce ořechového másla
• 3 lžíce erythritolu
• 1/3 hrnku čekankového sirupu nebo medu
• kokos/semínka/sušené nebo lyo ovoce dle chuti a toho co máte doma
Postup
1. Předehřej troubu na 170 °C a velký plech vylož pečicím papírem.
2. Ve velké míse smíchej vločky, ořechy a/nebo semínka, sůl a skořici.
3. Přilej olej, čekankový sirup (nebo med). Dobře promíchej, aby byly všechny vločky a ořechy lehce obalené. Směs rovnoměrně rozetři na připravený plech.
4. Peč dozlatova asi 20-25 minut, v polovině pečení promíchej. Na posledních 10 min přidávám kokosové plátky. Sušené a lyo ovoce až po úplném dopečení.
5. Nech granolu zcela vychladnout, bez míchání (alespoň 45 minut).

A bašti 😋

31/12/2025

To, kde dnes jste, je výsledkem spousty malých rozhodnutí, která jste v životě udělali.
Zbytek? Trocha štěstí a trocha načasování.

Každopádně vy jste ti, kdo sedí za volantem a rozhodují, kam v těch zatáčkách pojedou.

Minulý rok jsem měl poprvé po hoooodně dlouhé době pocit, že to auto neřídím. Že nejsem pánem situace.
Nebudu kecat – hodně mi to vadilo.

Těch momentů bylo víc. Třeba když za vámi přijde lékař a řekne vám:
„U takhle narozených dětí nikdy nevíte, co se jim může stát.“
A dodá, že mám vydržet…

V tu chvíli se klidně můžete stavět na hlavu, dělat stojky – a stejně to neovlivníte. Můžete jen čekat.

Právě tenhle rok mě naplno naučil jednu věc:
Ne vždycky můžete ovlivnit situaci a její výsledek. To je život.

Ale co můžete ovládat vždycky, jsou vaše myšlenky. Vaše hlava. Můžete se soustředit na dobré. Nebo na špatné.
👉 Ale volba je vždycky vaše.

A tak bych vám do nového roku chtěl popřát hlavně jedno uvědomění: Život se neděje vám, ale pro vás.
A o svých myšlenkách můžete rozhodovat.

Nejste oběť.
Jste řidič.
A máte to pod kontrolou víc, než si myslíte.

A naposledy v tomto roce děkujeme!
Za podporu, za to, že makáte na svém zdraví a za důvěru, že vám v tom můžeme pomáhat právě my.

Příští rok, pokud se nerozhodneme dělat další miminka, bude ve znamení spousty nových projektů. Tak to sledujte 😊🙏

Šťastný nový rok všem 🍀
Vybalancujte TO

22/12/2025

S dětmi to JDE! Jde to jinak, ale JDE.

S dětmi ti život opravdu nekončí.

Jaký si to uděláš, takový to máš 🙏

Já chci být tou nejlepší verzí sama sebe právě pro ně 💪🥰

Adresa

Liberec
46007

Otevírací doba

Pondělí	17:45 - 18:45
Úterý	17:45 - 18:45
Čtvrtek	17:30 - 18:30
	18:40 - 19:45
Neděle	17:15 - 18:15

Internetová stránka

http://www.vybalancujto.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vybalancuj TO zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.