Jan Švub Fitness & Fyziotrenér

15/11/2025

💆‍♀️ Profesionální masážní služby
Pracujeme s precizními technikami zaměřenými na uvolnění svalů, podporu pohyblivosti i celkovou revitalizaci organismu. Ke každému klientovi přistupujeme individuálně a s důrazem na odbornou péči.

✨ Dopřejte svému tělu kvalitu, kterou si zaslouží.
Kontaktujte nás pro rezervaci termínu.

Objednávky:
Jakub Semczuk
Fitness trenér a masér
Mob.: 601 183 878

Sportovní a relaxační masáže:
- Klasické masáže
- Baňkování
- Dornova metoda
- Thajsko-jógové
- Lymfatické masáže
- Trigger point terapii

14/11/2025

08/11/2025

💆🏻 MÁME NOVOU SLUŽBU!

👉🏻Trigger point terapie je účinná metoda fyzioterapie a masáže zaměřená na uvolnění tzv. spoušťových bodů – malých citlivých uzlíků ve svalech, které mohou způsobovat bolest, napětí a omezení pohybu.

Tyto body často vyvolávají i přenesenou bolest do jiných částí těla.

Vznikají nejčastěji v důsledku:
💢 přetížení svalů (např. při jednostranném pohybu nebo špatném držení těla),
💢 stresu a psychického napětí,
💢 úrazu či operace,
💢 dlouhodobého sedavého stylu života.

👉🏻 Trigger point terapii u nás provádí Jakub Semczuk, který se této metodě dlouhodobě věnuje.

Pro více informací a domluvu termínu nás kontaktujte. 💌

12/10/2025

💪 Objev sílu pohybu bez bolesti – SM systém jinak, než ho znáš!
Myslíš si, že fyziocvičení není nic pro tebe? Že SM systém je jen pro lidi s bolestmi zad nebo po úrazech?
Možná tě překvapí, že tuto metodu dnes využívají i vrcholoví sportovci, kulturisté i lidé, kteří chtějí vypadat skvěle, cítit se silní a přitom chránit své tělo před přetížením.
🧏🏻‍♂️
🔹 Co ti SM systém skutečně přinese:
Aktivuje hluboký stabilizační systém a propojuje tělo jako celek.
Kompenzuje přetížení z posilovny, běhu či sedavé práce.
Zlepšuje držení těla, dýchání, regeneraci i sportovní výkon.
Podporuje růst svalů díky efektivnějším pohybovým řetězcům.
Pomáhá uvolnit napětí a obnovit přirozenou rovnováhu těla i mysli.
🧏🏼‍♂️
🩺 SM systém pomáhá i tam, kde moderní diagnostika nic “nenajde”.
Mnoho lidí pociťuje bolesti zad, břicha, hrudi nebo tlak v oblasti pánve, a přesto jim lékařská vyšetření nevykazují žádný nález.
Tyto potíže často pramení z blokád, nesprávného dýchání a svalové nerovnováhy, které ovlivňují i vnitřní orgány a nervový systém.
SM systém pomáhá nepřímo zlepšit funkci vnitřních orgánů, obnovuje správnou mechaniku těla a dechovou souhru, čímž působí i na psychosomatické úrovni.
Namísto krátkodobého potlačení bolesti léky přináší dlouhodobé řešení skrze změnu pohybových návyků a životního stylu🧏‍♂️
🔴 Začni jednoduše – krok za krokem.
Nemusíš mít žádné zkušenosti. Vše tě naučím bezpečně, systematicky a s respektem k tvému tělu.
📍 Kde: AZ FITNESS Brno a Fitness Mallorca
🕓 Kdy: po domluvě – individuální trénink Brno a Moravský Krumlov
👤 S kým: Jan Švub – Fitness ➕ Fyziotréninky
📞 Rezervace: 739 649 202
📧 [email protected]
➡️ Sleduj novinky a tipy na Fitness coach Jan Švub