Jóga zdravě s Jančou Ondo

Jóga zdravě s Jančou Ondo Jóga je mou vášní a jsem ráda, že ji s vámi mohu sdílet 💜 Jóga je pro mě celoživotní cestou a jsem ráda, že ji svámi mohu sdílet.

Ve svých lekcích propojuji tradiční jógu s moderními fyzioterapeutickými postupy, včetně vývojové kineziologie. Dozrála jsem k tomu po téměř desetiletém vztahu s jógou, kdy jsem si prošla jejími různými směry a pojetími. Výrazně mě ovlivnilo a obohatilo zranění kolen, které souviselo s mými fyzickými dysbalancemi a s velmi častou, ne vždy korektní, jógovou praxí. Zranění mě motivovalo k hlubšímu pochopení fyzických struktur těla a principů zdravého pohybu, které ráda předávám dál prostřednictvím svých lekcí. Mezi mé milé a inspirativní učitele patří Lenka Oravcová a Lucie Königová. Velkým učitelem a zdrojem inspirace je pro mě také má osobní jógová praxe a moji klienti.

23/08/2026




22/07/2026

1️⃣ Kurz: Jóga pro zdravá záda (10 týdnů)

✔️ Půjdeme systematickjy kousek po kousku

✔️ Dostanete taháky na domácí cvičení a bude prostor pro teorii i vaše dotazy.

2️⃣ Otevřená lekce: ✨ Novinka! Jóga pro zdravá záda – pro pokročilé ✨

✔️ Mírně dynamická lekce se zahřátím v podobě přizpůsobeného pozdravu slunce a náročnějšími pozicemi než v jiných mých lekcích.

3️⃣ Otevřená lekce: Pánevní dno 🌸

✔️ Kromě rozpohybování celého těla obsahuje jemné, ale velmi účinné cvičení zaměřené na funkční zapojení pánevního dna.

4️⃣ Otevřená lekce: Jóga s válci (rollery) 🧘‍♀️

✔️ Válce využijeme k jemné automasáži, protažení i cvičení. Pomohou nám lépe zapojit střed těla a uvolnit přetížené svaly.

Potkáme se ve ?
https://jogakolin.isportsystem.cz/

Schafberg 1,783 m Bylo osvěžující nechat se vyvézt a dvě hodiny si užívat výhledy na okolní hory a jezera.🤗A jak jinak z...
11/07/2026

Schafberg 1,783 m
Bylo osvěžující nechat se vyvézt a dvě hodiny si užívat výhledy na okolní hory a jezera.🤗

A jak jinak zakončit výlet, než koupačkou v jednom z nich?
No jen trochu oříšek když máš pejska, ale zvládli jsme to 🥳 koupání s parádní vyhlídkou 🏞️

Chandris doporučuje, i za ten košík na tlamičce v zubačce to prý stálo.

Už jste si taky zamilovali rakouské hory?
A máte pro nás nějaká doporučení na příště?

Nikdy se nepřestanu vzdělávat 🥰🙏
19/04/2026

Nikdy se nepřestanu vzdělávat 🥰🙏

16/04/2026

Na tenhle workshop se těším 🥰✅
Volná místa ještě, jsou 🌸🧘‍♀️
Zamluvíš si to své?

Znáš svůj aktuální omega-3 index?
31/03/2026

Znáš svůj aktuální omega-3 index?

Adresa

Masarykova 1049
Kolín
28002

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga zdravě s Jančou Ondo zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie