Jóga zdravě s Jančou Ondo

Jóga zdravě s Jančou Ondo Jóga je mou vášní a jsem ráda, že ji s vámi mohu sdílet 💜 Jóga je pro mě celoživotní cestou a jsem ráda, že ji svámi mohu sdílet.

Ve svých lekcích propojuji tradiční jógu s moderními fyzioterapeutickými postupy, včetně vývojové kineziologie. Dozrála jsem k tomu po téměř desetiletém vztahu s jógou, kdy jsem si prošla jejími různými směry a pojetími. Výrazně mě ovlivnilo a obohatilo zranění kolen, které souviselo s mými fyzickými dysbalancemi a s velmi častou, ne vždy korektní, jógovou praxí. Zranění mě motivovalo k hlubšímu p

ochopení fyzických struktur těla a principů zdravého pohybu, které ráda předávám dál prostřednictvím svých lekcí. Mezi mé milé a inspirativní učitele patří Lenka Oravcová a Lucie Königová. Velkým učitelem a zdrojem inspirace je pro mě také má osobní jógová praxe a moji klienti.

Nikdy se nepřestanu vzdělávat 🥰🙏
19/04/2026

Nikdy se nepřestanu vzdělávat 🥰🙏

16/04/2026

Na tenhle workshop se těším 🥰✅
Volná místa ještě, jsou 🌸🧘‍♀️
Zamluvíš si to své?

Znáš svůj aktuální omega-3 index?
31/03/2026

Znáš svůj aktuální omega-3 index?

😍✅🎶
26/03/2026

😍✅🎶

06/03/2026

Proč přijít vyzkoušet lekci Zdravá záda s válci? 🤔

Válce jsou skvělou pomůckou, která nám pomůže:
✨ uvolnit ztuhlé svaly a fascie
🧘‍♀️ podepřít tělo v pozicích a dopřát zádům úlevu
⚖️ procvičit si rovnováhu a zapojit hluboký stabilizační systém

Sečteno a podtrženo:
💚 úleva pro záda
💚 lepší držení těla
💚 příjemný pocit v celém těle

👉 Přijďte si to vyzkoušet na lekci Zdravá záda s válci.

Čtvrtky od 19:30 ve FlyHigh v Kolíně

Těším se na vás! 😊

Janča

✅ Vztávačka v sobotu na pátou abych byla včas na kurz anatomie 🎯✅ Ono se to samo do hlavy nikdy nedostane 🫣🙃✅ Čím víc to...
07/02/2026

✅ Vztávačka v sobotu na pátou abych byla včas na kurz anatomie 🎯
✅ Ono se to samo do hlavy nikdy nedostane 🫣🙃
✅ Čím víc toho vím po 11 letech v roli lektora a xy rozšiřujících kurzech nad rámec povinné kvalifikace, tím víc si uvědomuji kolik toho nevím...
✅ Je potřeba mít vášeň pro to co děláš 🎯
✅ Učím se to pro vás ale i pro sebe
✅ Miluju to co dělám a co se učím, i když je to někdy náročné.... 😅

🧘‍♀️V jógovém studiu Joga Studio, Fly High, Kolín v Kolíně jsem pro vás pravidelně
Pondělky 17.00, 18.15
Čtvrtky 19:30

A jaká je vaše vášeň?



Chodíš často s rukama v kapsách?🙅‍♀️Tak přestaň ;)🎯 Všude se dočteteš že chůze je zdravá 👌🎯 Ale jen správná, fyziologick...
06/02/2026

Chodíš často s rukama v kapsách?
🙅‍♀️Tak přestaň ;)
🎯 Všude se dočteteš že chůze je zdravá 👌
🎯 Ale jen správná, fyziologická

🖐️ S rukama v kapsách prostě nemůže dostatečně probíhat rotace v hrudníku 🙅‍♀️
✅ A ta je stejně je důležitá rotace pánve pri chůzi

Vyzkoušej si to, vnímej se ✅🙏

Jak to rotuje hrudník vůdci pánvi

Jen jedna možnost je fyziologická 🙏✅

Souhlasně a nebo kontra ❓👀
Dej vědět jak to máš ✅

🌲 Kouzelná příroda a čerstvý vzduch ❄️❄️❄️💜 Přátelské setkání 🥰🤗🏃 Pohyb a něco na zub na vrcholu 🥰🎯To jsou endorfiny na ...
30/01/2026

🌲 Kouzelná příroda a čerstvý vzduch ❄️❄️❄️
💜 Přátelské setkání 🥰🤗
🏃 Pohyb a něco na zub na vrcholu 🥰🎯

To jsou endorfiny na třetí 🥳🥳🥳

Víc takovýchto milých protkání 😇

PS: a jasně, že jsem si před tím zacvičila, to své minimum ✅🙃

A jaké jsou vaše dnešní radosti?

Adresa

Masarykova 1049
Kolín
28002

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga zdravě s Jančou Ondo zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie