POWER PLATE je cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací. Trojrozměrná vibrační technologie na níž je založena funkce POWER PLATE je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou. Produkty POWER PLATE uspokojí potřeby nejen profesionálních sportovců a milovníků fitnes, ale i individuálních uživatelů. POWER PLATE umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menš
ím rizikem svalových zranění, přičemž v mnoha případech navíc velmi snižuje čas potřebný k dosažení vytyčených cílů. Trénink na POWER PLATE má mnoho benefitů a může zprostředkovat zlepšení v následujících případech:
zkrácená doba tréninku se stejnými výsledky /cca 30 minut/
zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
pomoc redukce celulitidy
zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
zlepšení rovnováhy a koordinace
zvýšení hustoty kostní tkáně
zvýšení hladiny hormonů, zejména testosteronu, růstového hormonu a serotoninu
zotavení a regenerace
zvýšení cirkulace krve
zlepšení nervosvalových funkcí
Jak často cvičit na POWER PLATE? obecně se doporučuje 2 - 3 lekce za týden, doba tréninkové jednotky by měla trvat maximálně 30 minut. Výzkumy dokazují, že cvičení na vibračním stroji POWER PLATE pomáhá redukovat celulitidu. technologie má vliv na redukci celulitidy. Může urychlit a zvýšit remodelaci kolagenního vlákna, zlepšuje prokrvení, podílí se na nárůstu svalové hmoty, pomáhá lidem zbavit se přebytečného tuku a tvaruje hyždě, stehna a lýtka. Ačkoliv je POWER PLATE určen pro široké spektrum uživatelů, doporučujeme projít si následující seznam možných kontraindikací. Kdykoliv si nebudete jisti předtím, než budete POWER PLATE používat, obraťte se na svého lékaře. těhotenství
DVT /hluboká žilní tromboza/
kardiovaskulární onemocnění
po operaci nebo chirurgickém zákroku
syntetické /umělé/ klouby
akutní kýly /onemocnění plotének/ spondylosysis
těžká cukrovka
epilepsie
akutní onemocnění /zánětlivé procesy/
těžké migrény
použití kardiostimulátoru
nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky apd.
