Můj Gym - Funkční fitness Kladno

Můj Gym - Funkční fitness Kladno Podívejte se na možnosti cvičení u nás na www.mujgym.cz/trénink
Výsledky naších klientů na www.mujgym.cz/vysledky

Můj Gym se loučí 💪Letos by oslavil sedmé narozeniny kluk jeden ušatý, ale přišel pro mě čas předat tuto štafetu další os...
03/01/2023

Můj Gym se loučí 💪

Letos by oslavil sedmé narozeniny kluk jeden ušatý, ale přišel pro mě čas předat tuto štafetu další osobě, která ho reinkarnuje do jeho další podoby. Místo zůstává, trenéři zůstávají, lekce také. Takže v podstatě se loučí pouze "Můj Gym" jméno. Již brzy se vám představí v celé své nové kráse, ale zatím do konce ledna neváhejte využívat rezervační systém na naších stránkách www.mujgym.cz. Provoz běží dál, jen se pokusíme nenápadně s minimálním diskomfortem vyměnit kapitána lodě. Starý kapitán se rozhodl na plno věnovat se své nové kapitole.

Tímto příspěvkem chci poděkovat všem, kteří s námi kdy pluli - trenérům i klientům. Díky za to, že jste mi odpouštěli a tolerovali nedokonalosti v mojí práci, poházené ubrousky v šatnách, občasnou buzeraci a pravidelně jste se vraceli k nám do podzemí ☺️ Obzvlášť díky, že jste se mnou překlenuli náročné covidové období, kdy jsem dočasně trpěla představou, že jsem jednorožec a natáčela tréninková videa s FitBobem. Pokud byste si s ním chtěli náhodou ještě někdo zacvičit, najdete nyní přístup do celého programu zdarma na naších stránkách, a to včetně videí s fitness recepty.

Tímto předposledním příspěvkem zde se s vámi loučím a pokud byste chtěli čas od času zjistit, jestli jsem náhodou neztloustla, tak se můžeme potkat na mém soukromém instagramovém profilu https://www.instagram.com/kosmonaut.ali/ 😊

Díky moc všem a ať se vám daří v novém roce i v novém gymu 🥰
Alesia

Kolik času věnovat sportu? 🧐Pokud je vaším cílem redukce hmotnosti a celkově se dostat do dobré formy, pak vám stačí tré...
28/08/2022

Kolik času věnovat sportu? 🧐

Pokud je vaším cílem redukce hmotnosti a celkově se dostat do dobré formy, pak vám stačí trénink 3x týdně + lehká aktivita v podobě procházek nebo jízdy na kole 💪
Samozřejmě je nutné brát v potaz vaši aktuální kondici a schopnost regenerace, která je u každého individuální. Zvládnete-li ale začlenit 3x do týdne posilování a k tomu budete mít rozumně nastavené stravování🍗🥑🥦, výsledky uvidíte už po prvním měsíci 😍

✅Lidé se dělí na čtyři tábory:🥦 Nevadí mi ohřívané jídlo a pravidelně si připravuju krabičky s jídlem na den i víc dopře...
13/08/2022

✅Lidé se dělí na čtyři tábory:

🥦 Nevadí mi ohřívané jídlo a pravidelně si připravuju krabičky s jídlem na den i víc dopředu.
🔥 Jídlo z krabičky mi nechutná, každý den si vařím čerstvé jídlo.
🥳 Čekám na pondělí, konec léta a správnou konstelaci hvězd, abych začal/a jíst líp a připravoval/a si jídlo doma.
💪 Skladbu jídla neřeším, jsem boží.

Existuje nějaký další tábor, který jsme opomněli? 🤩

🔥Tip na zdravou svačinku pro celou rodinu🔥✅špaldová mouka✅mleté ovesné vločky✅vajíčka✅kakao✅podmáslí nebo kefír✅stevia/x...
19/06/2022

🔥Tip na zdravou svačinku pro celou rodinu🔥
✅špaldová mouka
✅mleté ovesné vločky
✅vajíčka
✅kakao
✅podmáslí nebo kefír
✅stevia/xylitol/banán na doslazení
✅můžete přidat taky proteiňák
✅nalámat kousky hořké čokolády 85% a případně pár špaldových sušenek

🤓množství: baj vočko - konzistence musí být relativně hustá, ale stále dobře tekoucí

Pečeme 18 minut při teplotě 180 stupňů.
Dobrou chuť a nezdráhejte se donést do gymu vzorek 🥰

Nebaví vás v létě navařovat, ale chcete jíst zdravě? 💪Podělíme se s vámi o recept 🤩✅semolinové špagety✅carpaccio✅lžička ...
22/05/2022

Nebaví vás v létě navařovat, ale chcete jíst zdravě? 💪
Podělíme se s vámi o recept 🤩
✅semolinové špagety
✅carpaccio
✅lžička bazalkového pesta
✅parmazán
✅1/2 avokáda
✅jarní cibulka

Uvaříte špagety, vše ostatní přidáte, nakrájíte, smícháte a máte hotové lehké, letní jídlo 🥦

📍Nový ceník📍✅ Až do 31.5. ke všem zakoupeným permicím na tréninky s trenérem dostanete měření InBody zdarma 🔥 + BCAA náp...
16/04/2022

📍Nový ceník📍

✅ Až do 31.5. ke všem zakoupeným permicím na tréninky s trenérem dostanete měření InBody zdarma 🔥 + BCAA nápoj.
✅ Přidali jsme možnost zakoupit si více tréninků/vstupů za výhodnější cenu.
✅ Nově možnosti permanentek na skupinové lekce a Open Gym.
✅ Výhodnější permanentky pro studenty.
✅ Nižší ceny za stravovací plány.
✅ Nové, výhodné balíčky MůjRestart.
✅ MultiSport stále bereme na Open Gym i lekce, samozřejmě bez doplatku

Děkujeme všem, kdo k nám chodí a pevně věříme, že si nás necháte i s novým ceníkem 😊

Kdo se umí podívat se na sebe do zrcadla a říct si: "Jsi boží."? 🔥Máme pro vás tři tipy, jak si pomoct se sebedůvěrou:✅ ...
12/04/2022

Kdo se umí podívat se na sebe do zrcadla a říct si: "Jsi boží."? 🔥
Máme pro vás tři tipy, jak si pomoct se sebedůvěrou:

✅ Cvičení a zdravá strava
✅ Dokončování rozdělaných úkolů a projektů
✅ Překonávání strachu a přijímání nových výzev

Pokud nad vámi visí to, že jste chtěli začít cvičit, ale ještě se k tomu nedokopali, tak můžete zabít hned všechny tři mouchy z našeho seznamu jednou ranou, a to rezervací bezplatné konzultace s osobním trenérem nebo lekce 💪
https://www.mujgym.cz/rozvrh-a-rezervace

Nejen tělo, ale i psychika potřebuje péči, aby byla silná. Není to žádný vynález kola, ale osvědčené, i když možná už za...
03/04/2022

Nejen tělo, ale i psychika potřebuje péči, aby byla silná. Není to žádný vynález kola, ale osvědčené, i když možná už zapomenuté rady:
✅ procházky a celkově pobyt venku
✅ pravidelný offline režim, kdy nejste k dispozici a máte jen čas pro sebe
✅ oproštění se od snahy okamžitě vyřešit všechny problémy a aspoň chvilkový focus na to, co nás obklopuje
✅ spánek, pohyb a zdravá strava psychice pomůže vždy a to mi nevymluvíte

Všichni to víme, tak jen tak pro připomenutí :-) Každý najdeme okolo sebe nějaké hezké místo, kam se můžeme na chvíli zašít a dát si pauzu od světa.

OCR příprava s Michaela Kyrych bude od příštího týdne pravidelně probíhat v úterý od 18 hodin ❗️Pondělky zůstává TRX s J...
22/02/2022

OCR příprava s Michaela Kyrych bude od příštího týdne pravidelně probíhat v úterý od 18 hodin ❗️
Pondělky zůstává TRX s Janka Fábka 🤸‍♀️
Ideálně doplníte lekcí zaměřenou na kompenzační cvičení a protažení ve středu s Jolča Hořejší, abyste ve čtvrtek dali silovku/kondici na Kruháči se Štěpán Flégr. Pátek ve znamení klidnějšího poznání práce s dechem a celý tělem na Fyziojóze zas s Jankou, abyste to v sobotu mohli dorazit na Full Body, které je zaměřeno na komplexní posilování 😎 A v neděli rest day 🥳

Nezapomeňte na rezervaci na https://www.mujgym.cz/rozvrh-a-rezervace 😇

Kafe jako oblíbený pre-workout 💪 Nakopne fyzicky i psychicky 🔥A jaký preworkout používáte vy? Nebo žádný, protože jste d...
20/02/2022

Kafe jako oblíbený pre-workout 💪 Nakopne fyzicky i psychicky 🔥
A jaký preworkout používáte vy? Nebo žádný, protože jste do toho spadli, když jste byli malí? 😊

Trenéra Honzy se nemusíte bát. Vede oficiální tréninkovou skupinu Spartan Race a dost možná má lepší kondičku než Chuck ...
20/01/2022

Trenéra Honzy se nemusíte bát. Vede oficiální tréninkovou skupinu Spartan Race a dost možná má lepší kondičku než Chuck Norris v jeho nejlepších letech. Se svými klienty si ale umí poradit nejlepším možným způsobem, takže se nemusíte bát, že vy vás třeba zničil 😱. Naopak je zaměřený na správnou funkcionalitu těla a vždy volí kvalitu nad kvantitou 💪😎
Přečtěte si o Honzovi více na naších stránkách v sekci Trenéři a můžete si rovnou rezervovat bezplatnou konzultaci nebo první trénink 😇

Adresa

Kladno

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Můj Gym - Funkční fitness Kladno zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie