OCR team Kladno oficiální

02/04/2024

Přehled závodů na duben 2024

Gladiator Race Predator Race Spartan Race Czech Republic Spolek Lagunino GEROY - extrémní závod Urban Challenge OCR runners CZ/SK OCR motivation CZ/SK OCR losers CZ/SK Spartan Training Group Kladno Spartan Training Group Most OCR team Kladno Kids

12/03/2024

Pozvánka pro ty co mají tento čtvrtek odpoledne čas a chtějí se proběhnout.
Závod pořádaný Maraton Klub Kladno a to v délce 5 km na Kladenském sletišti, kdy se vybíhá od tribuny, poté kolem Aquaparku do lesoparku ve kterém se zaběhne okruh a zpátky na Sleťák do finiše před tribuny. Ideální na to otestovat jak na tom po zimě člověk je 😀👍
TomasD

A zjistili jsme, že jsme na tom vlastně dost dobře, všichni tempo po 4,50 min/km 💪👍

https://maratonkladno.cz/?det=1054

Kladno Události Kladno OCR team Kladno oficiální Spartan Training Group Kladno Městský stadion Sletiště Rozběháme Česko Maratón klub Kladno Rozběháme Kladno

18/02/2024

Přehled běžeckých závodů na březen 2024

Máme tu možná poslední přiležitost překážkového běhu přimo v Kladně a to
Excalibur Mayrau 2 března. Jde o celkem krátkou trať, ideální pro toho kdo si tento typ sportu chce zkusit nebo pro toho kdo nemá rád dlouhé běhy 😀

TomasD

BETON RACE Spartan Race Czech Republic Spartan Training Group Kladno Gladiator Race Excalibur Race GEROY - extrémní závod Wild Monkey Challenge OCR motivation CZ/SK OCR runners CZ/SK Kladno Kladno Události Hornický skanzen Mayrau OCR team Kladno Kids

16/02/2024

Pro inspiraci, kolik zvládnete vy :-)

Challenge 2024 je tady 🥳

Nespíme na vavřínech a protože jsme inovativní, přidáváme po tréninku na lezecké stěně a běžeckém venkovním výběhu i výzvu v které se může zúčastnit každý kdo chodí na naše tréninky.

Pravidla jsou jednoduchá, 3 základní cviky a u každého z nich se budou na konci června vyhlašovat tři kteří dosáhli nejlepšího výsledku.

1.disciplína - výdrž ve visu - oběma rukama se bez dotyku nohou země držíš tyče, čas se počítá dokud se nepustíš
2. disciplína - počet angličáků za 1 minutu - klasický angličák, kdy se hrudníkem dotkneš země a při výskoku jdou obě ruce nad úroveň hlavy, rovná záda, počítá se každý komletně a správně provedený cvik
3. disciplína - počet sed/leh za 1 minutu - klasický sed/leh, kdy nohy jsou pokrčené, záda na podložce, ruce spjaté za hlavou a při zdvihu se lokty dotkneš kolen, stejně jako u angličáku se počíta každý dokončený cvik

Tolik pravidlům a jdeme na to. První výsledky už máme z tréninku a je vidět že makáme fest. Další budeme doplňovat tak jak budou klání pokračovat.

12/12/2023

Pozvánka na netradiční výzvu 20 min od Kladna.
Kruhama zavěšenýma pod mostem přeručkovat Vltavu a pak si dát pár vymazlenejch combíček 🤩

26/10/2023

Překážkové závody na zbytek roku 2023

Pomalu se začínají zveřejňovat lokality a data závodů na 2024, budeme je sem průběžně doplňovat 😉

TD

Svídnický Extrém Gladiator Race Rokytka Challenge Spartan Training Group Kladno OCR team Kladno oficiální Czech OCR Academy OCR losers CZ/SK

15/10/2023

A ještě jedno poprvé - první závod Gladiator Race upřímná radost po doběhu David Čech

15/10/2023

Gratulace Vlaďka Čermáková a její první maraton 👏🥳

Co lepšího o víkendu než obout boty a jít se proběhnout na 42,2 km okolo Třeboně a v cíly rozdávat úsměvy.

Třeboňsky maraton

27/09/2023

Sezóna překážkových závodů vrcholí, jen tento víkend je na programu
Predator Race na Boleváku
Excalibur Race na Heflštýně v pátek Night, v sobotu Sky a Hell
Mutějovický válec 2023 - jubilejní 5.ročník
to je celkem nářez závodníci 😜 Počasí vypadá stále jako v létě ☀️takže pokud máte čas, neváhejte💪🏻

A krátké ohlédnutí za minulým víkendem, Překážkáč proběhlo rozloučení s tímhle závodem , který se tímto ročníkem končí, Barbora Zábranská z OCR team Kladno oficiální si doběhla v sobotním závodě s velkým náskokem pro první místo🥇🥳, další naši závodníci Simona Kopáčová Eva Bodmas Aleš Čermák Vojta Dlouhý Zdeněk Brunát Martin Šimák Natálie Kyrych si také slušně mákli 🏃🏃🏼‍♀️a medaile z cíle je stopro zasloužená👍

Martina Dvořáková
8. místo v Age Beastu na Spartan
4. Super Age
13. Sprint Age
pecka víkend, gratulace 🥳🥳

a v Praze na Urban Challenge si desítku střihla Andrea Beauchamp, pětku Ess Truù, Klára Suchánková a Tomas Dvorak. Přesto, že to vypadalo jako lehký závod, omyl, celkem jsme si mákli.

A i když to není překážkový závod, tak na ZICHOVECKÁ12ctka což nejen dobré pivo, ale také běžecký (nepřekážkový závod) vybojovala Vlaďka Čermáková třetí místo🥉 👏👏👏

Tak fajn prodloužený a třeba i sportovní víkend všem

TD

26/09/2023

Celkem slušná nálož překážkových závodů na říjen, tak ať to lítá 🏃🏃🏼‍♀️💪

BETON RACE Gladiator Race Královák Race Hovorčovická pěst OCR team Kladno oficiální Kaskáda Race

06/09/2023

Kde trénovat na OCR v gymu
Část 1.

V Kladně se v posledních měsících doslova roztrhl pytel nejen s novými posilovnami 🏋‍♂️, ale i s fitky, které nabízejí celou škálu skupinových cvičení 🤸‍♂️🤸, uvedeme dnes tip na dvě místa a další budeme postupně přidávat.
Pokud máš i Ty nějaký tip nebo poznatek, neváhej a napiš do komentáře 💪

KymGym - každé uterý od 18:00 do 19:30 hodin arealu SOU v Kladně na nam.Edvarda Beneše. Pro rezervaci kontaktovat Michaela Kyrych

Spartan trénink - každý čtvrtek od 19:15 do 20.15 hodin v Hakim Gym, v Oaze pod vedenim Tomáš Dobrota Kučera

Oba tréninky vedou zkušení trenéři s mnohaletou praxí, zkušenostmi a úspěchy v OCR závodech.




Spartan Training Group Kladno
OCR team Kladno oficiální

Ať se daří 💪

04/09/2023

Spartan race – Kouty nad Desnou

Spartan race je klasika mezi OCR závody a lokalita Kouty nad Desnou je legendární, horský terén velice náročný.

OCR TEAM KLADNO měl na každém dospěláckém závodě, který se tu konal, své zástupce.

První zářijový víkend byl hlavně ve znamení Ultra, což je nejobtížnější překážkový závod, má přes 50km a přes 60 překážek. V Koutech jich letos bylo celkem 66. Závodníci se v sobotu museli poprat s velice náročnou tratí, převýšením, překážkami a mnoha hodinami na trati. Bylo to náročné i na psychiku, hlavně v tom posledním kole, večer, kdy už se stmívalo. Ale Martina Dvořáková a Petr Debnár z Kladna uspěli a medaili z Ultra si odnesli. Gratulujeme!

Martin Koller v sobotu zvolil o něco lehčí Beast, i když půlmaraton s překážkami v horách je taky pěkně náročný! Na této trati byl problém se značením. Na dvou místech organizátoři omylem špatně označili trasu a část závodníků se vydala jiným směrem, chybu napravili, až když už se hodně běžců vyskytovalo úplně jinde. Bohužel to odnesli hlavně ti v prvních vlnách, takže Elita, Age a STG vlny. I tak ale pro ty, co neběželi na umístění, tato trať byla zážitkem a určitě nelitují, že si závod vybrali.

V neděli ráno se Esther De Prado vydala na trať Sprintu. Vzhledem k trase, jejíž část taky vedla po sjezdovce vzhůru, ani tento závod nebyl lehký. Navíc ještě organizátoři neodstranili překážky jako tyrolean traverse nebo těžší úchyty na multiringu, které bývají až na trasách Super a Beast… ke konci vedla část trasy v řece a musel se tam i podlézt ostnatý drát, takže to byl určitě mnohem těžší sprint, než třeba v Brně.

Poslední víkendový závod byl trail. Čistý běh, žádné překážky (až na závěrečný potok, kterým se muselo proběhnout k cíli). Na trasu se vydala Andrea Beauchamp. Prvních 6 km se běželo jen po sjezdovkách nahoru a dolů, Nahoru to moc rychle nešlo a seběhy po kamenech, v blátě a mezi kořenama taky nic moc… nicméně potom nahoře byl krásný běžecký úsek a poslední 3 km hezká trasa lesem. Celkem to bylo 11km a převýšení 960m.

Letošní poslední Spartan race víkend v ČR se vydařil, už se těšíme na příští sezónu.

Report připravila a napsala Andrea Beauchamp
Velké díky Andy 😊👍

OCR team Kladno oficiální OCR team Kladno Kids Spartan Race Czech Republic Spartan Training Group Kladno