Cvičení s Inge

11/01/2024

Zdravím všechny!!Dost jsem to teď flákala a tak jsem již zpět na mé skupince,kde vás budu pravidelné zásobovat vším ohledně cvičení a mých sportovních aktivit!🙂😉
FLOWIN-ÚTERÝ-8HOD,18.15HOD
ČTVRTEK-8HOD
Co je cvičení FLOWIN?🤔Na to vám ráda odpovím a přinesu k tomuto cvičení pár informací😃Jedná se o moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska. Je určen pro všechny věkové kategorie,náročnost se dá vždy uzpůsobit dle zdravotního či fyzického stavu!Při cvičení využíváme hladkou cvičební desku a sadu podložek pod nohy a ruce.Do cvičení komponujeme i jiné pomůcky jako jsou:bosu,overball,posilovací gumy,činky,kettleell,kotouč aj.Cvičení se skládá z plynulým skluzových pohybů po desce,(bez doskoků a zatížení kloubů) při cvičení je využívána vlastní hmotnost těla působící jako přirozený odpor.Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku,který je při cvičení vyvíjen.Tak neváhej a přijď si toto cvičení vyzkoušet pod vedením trenérky Inge v .fitness Karviná,která toto cvičení provozuje již 10let🙂Budu se na vás moc těšit. Pro více informací mě kontaktujte do zpráv,děkuji 😊

14/11/2020

Dny nouzového stavu je potřeba využít hlavně sportem,jelikož bez něho,když je člověk zvyklý,to prostě nejde🥰😍👍👏A hlavně přispívá k lepší náladě,kondici a je to balzám pro tělo a duši💛💛Tak se hýbejte,dělejte cokoliv,co vás baví a hlavně s odhodláním a láskou😍Vaše trenérka INGE a na brzkou viděnou v našem oblíbeném FITNESS ORLANDU KARVINÁ👍👏💪👌

03/11/2020

Běhání,běhání,chmury,stres a špatnou náladu zahání 😅😆👍💪👏Tak neváhejte a i vy vyběhne krásně barevnou přírodou🧡🍁🍂🌾🌲Ať už máte tempo jakékoliv,důležité je se hýbat a vychutnávat si ten pocit po jakémkoliv tréninku👍🤗Držím všem palce a ať vám to cvičí a běhá🙂🙃

28/10/2020

Dnes fajnový KRUHÁČEK😍😍💪💪
✔️ .fitness @ Petrovice u Karviné

26/10/2020

Děkuji za každý krásný den☀️🙏Kdy mohu cvičit venku na zahradě a jak jsem zvyklá řádně protáhnout to své tělo,které je na sportu přímo závislé😍😇😆Fitko s mými skvělými holkami to sice není,ale snad to nebude trvat dlouho a vše si náležitě VYNAHRADÍME!!!!👍👍👌👌👏👏 Moc mi chybíte💛Dnes Fitbox-ale hoďka mi byla málo😁a opět i BŘICHO.
# .fitness @ Petrovice u Karviné

11/05/2020

Tak vás opět vítám po delší době, kdy nás všechny potrápil a na čas omezil KORONAVIR. Doufám, že teď bude již jen lépe a lépe a začneme si opět užívat společných chvil nejen u našeho milého cvičení 😍❤️💪🏻👍Posílám pár ohlédnutí za pravidelnými tréninky a výšlapy v této těžké době🙂

26/02/2020

Jedeme bombyy❤️💪🏻✊🥊👏👊🤛🤜Přijďte si dát pořádně do těla každé pondělí a pátek v 8hod ráno, také ve středu a pátek v 18hod večer👍😃A co vás čeká? Dynamická lekce při které využíváme prvků boxu a kickboxu na speciálních tvrdších totemech, proto je potřeba mít pořádné boxerské rukavice, které dokonale tlumí a šetří vaše klouby😉Pro první lekce zdarma zapůjčíme v našem fitku👍Vysoce intenzivní cardio cvičení, při kterém spálíte spousty kalorií a vypustíte ze sebe celodenní stres a starosti😁👍👊Těší se na vás vaše trenérka Inge😊fitness #🥊🥊🥊

26/02/2020

https://satna.sportobchod.cz/spravna-technika-behu/

Naučte se správnou techniku běhu a už se nehrbte. I grimasy v obličeji mohou ovlivnit to, jestli běžíte správně. Tak žádné úsměvy a vyběhněte v klidu.

01/01/2020

Jsem zde milí přátelé a slibuji, že se v Novém roce polepším a příspěvky budu vkládat častěji a pravidelně😂😍😉

Výživa Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy často brzdí nárůst výkonnosti Od Iva Kubešová - 16. 10. 2019 3 Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!! Na náro....

26/06/2019

https://behejsrdcem.com/clanky/co-vam-nikdo-nerekne-o-iontacich-a-gelech/

Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!! Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek energie a sacharidy jsou pro nás skvělým zdrojem energie, takže se používání nejrůznějších gelů, ionťáků a tablet zdá b....

14/05/2019

Milí kamarádi🙂 v pátek 16.5. přidávám hodinu fitboxu v 19hod,takže kdopak si chce dát do těla, čeká nás 1,5hod pořádné makačky😜😅Přidají se i někteří členové z Stg Karviná😍🙂