Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 12:00 15:00 - 19:30 Úterý 09:00 - 12:00 15:00 - 19:30 Středa 09:00 - 12:00 15:00 - 19:30 Čtvrtek 09:00 - 12:00 15:00 - 19:30 Pátek 09:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Neděle 15:00 - 19:30

Evolution gym

Evolution gym = nová posilovna pro veřejnost v Kamenici nad Lipou. Posilovna navazuje na rok fungu

28/07/2026

🔥NOVINKA V EVOLUTION GYM! 🔥
GHD Reverse Combo je tady!🤩

GHD Reverse Combo je multifunkční stroj pro rozvoj síly středu těla, zad i zadního řetězce. Využívají ho sportovci i běžní cvičenci pro zlepšení výkonu, stability a prevenci zranění.

🎥 1. Reverse Hyperextension
➡️ Posiluje hýždě, hamstringy a spodní část zad.

🎥 2. GHD Sit Up
➡️ Zaměřeno na přímý břišní sval a silný střed těla.

🎥 3. GHD Hip Extension
➡️ Posiluje hýždě, hamstringy a vzpřimovače páteře.

🎥 4. GHD Oblique Crunch
➡️ Aktivuje šikmé břišní svaly a zlepšuje stabilitu trupu.

🎥 5. GHD Nordic Curl
➡️ Jeden z nejlepších cviků na hamstringy – sílu, výkon i prevenci zranění.

💪 Přijď si nový stroj vyzkoušet a posuň svůj trénink zase o krok dál!

30/06/2026

☀️ PRÁZDNINOVÁ OTEVÍRACÍ DOBA V EVOLUTION GYM 💪🔥

Léto je tady a my jedeme dál! 🌴
Připravili jsme pro vás upravenou otevírací dobu na červenec a srpen.

🗓️ Aktuální časy najdete v příspěvku 👆
🏋️ Skupinové lekce stále probíhají podle kalendáře v rezervačním systému na našich stránkách.

⚠️ Malá změna:
Nedělní Cross se nově přesouvá na 18:00 🔥

Sledujte nás tady na Instagramu, ať vám neutečou žádné novinky, změny nebo nové lekce 😎

📲 Rezervace a více informací:
www.evolution-gym.cz

Těšíme se na vás 💚
Evolution Gym Kamenice nad Lipou

11/06/2026

💜 SOBOTNÍ PŘESPÁVAČKA NA JUMPINGU 💜
Sobotní odpoledne patřilo našim nejmladším jumperkám. 🤸‍♀️✨
Holky si nejprve připravily krásné vystoupení na trampolínkách pro své rodiče, se kterými se poté rozloučily a vydaly se vstříc dalšímu dobrodružství – přespávačce v Evolution Gymu. 🌙
Čekalo nás odpoledne plné zábavy s Káťou a Jíťou. Užily jsme si sladkou odměnu v podobě zmrzliny 🍦, vyřádily se na dětském hřišti 🛝, ozdobily si vlastní jumpingová trička 🎨👕 a den zakončily výbornou pizzou 🍕.
Na dobrou noc samozřejmě nechyběla pohádka promítaná na projektoru 🎦✨.
Děkujeme všem holčičkám za skvělou atmosféru a rodičům za důvěru. ❤️ Už teď se těšíme na další společná dobrodružství!
DětiVPohybu KameniceNadLi

14/05/2026

Silový trénink je často spojován jen s velkými svaly a kulturistikou.
Ve skutečnosti je ale jedním z nejdůležitějších nástrojů pro zdravé, funkční a odolné tělo. 💪

Nejde jen o vzhled.
Jde o to, aby tělo dobře fungovalo v každém věku a v každodenním životě.

✅ pomáhá předcházet bolestem zad a kloubů
✅ zlepšuje kondici a držení těla
✅ snižuje riziko zranění
✅ podporuje zdravé kosti a svaly
✅ zvyšuje výkon ve sportu i běžném životě
✅ pomáhá zvládat stres a únavu

Silový trénink není jen pro sportovce.
Je pro každého, kdo chce být silnější, zdravější a připravený na život. 🔥

crossfit trenink vykon evolutiongym healthybody

08/04/2026

🏃‍♂️🍗VÝŽIVA NEJEN VE SPORTU 🍎🏃‍♂️

Informací o výživě je dnes všude plno. Ale co je skutečně pravda a co jen dobře znějící mýtus?

Přijď si poslechnout přednášku, kde se podíváme na výživu bez extrémů, trendů a zbytečných zákazů. Vysvětlíme si, jak přemýšlet o jídle racionálně, jaký vztah by měl mít člověk ke stravě a jaká jsou specifika výživy u sportovců.

Na co se zaměříme:
• společné rysy mýtů a polopravd ve výživě
• racionální strava a vztah k jídlu
• specifika výživy sportovců
• nejčastější mýty a trendy ve stravování
• populární diety – jejich výhody a nevýhody

👩‍🏫 Přednášející:
Mgr. Ing. Jana Benešová

Janča studuje doktorát na PřF Univerzite Karlově. Ve výzkumu se zaměřuje na různá období hormonálních změn žen a v praxi spolupracuje se sportovci (běžci), se kterými řeší nutriční strategii. Vystudovala Ing. z oboru Výživa a Mgr. z biologie.

📅 Datum: 5.6.2026
🕒 Čas: 17:00
⏱ Délka: cca 2 hodiny
💰Cena: 300,-

📍 Místo konání:
Evolution Gym
Na Kariánce 315
Kamenice nad Lipou

⚠️ Nutná rezervace pře náš rezervační systém - odkaz najdeš na v Biu 🤝

👉Pokud chceš mít ve výživě jasno a nenechat se zmást každým novým trendem, tahle přednáška je právě pro tebe.👈💪

31/03/2026

🐣 VELIKONOČNÍ OTEVÍRACÍ DOBA 🐣

Přes svátky jedeme v upraveném režimu 💪

Pátek 3. 4. 2026
🕗 8:00 – 12:00
🕒 15:00 – 18:00

Sobota 4. 4. 2026
❌ ZAVŘENO

Neděle 5. 4. 2026
🕒 15:00 – 19:00

Pondělí 6. 4. 2026
🕒 15:00 – 19:30

👉 Doraž potrénovat i během svátků!
🏋️‍♀️LEKCE ZŮSTÁVAJÍ DLE ROZVRHU 👈🤩💪
Těšíme se na Vás 💚

28/01/2026

✨ Představujeme novou trenérku v Evolution Gym ✨

Seznamte se s Karolínou – osobní a kondiční trenérkou, která propojuje zdravý pohyb s výkonem 💪🧠

Karolína pomáhá klientům:
✔️ být silní, pohybliví a bez bolesti
✔️ zlepšit výkon i kondici
✔️ vracet se ke sportu po zranění
✔️ zlepšit posturu
✔️ najít trénink, který bude bavit

Její tréninky kombinují rehabilitační principy a výkonnostní cvičení. Pracuje s mobilitou, stabilitou, silou i kondicí – vždy přesně podle potřeb tvého těla a tvých cílů.

Navíc spolupracuje s týmem odbornic (fyzioterapie, výživa, psychologie), takže k tréninku přistupuje komplexně a do hloubky.

Pokud chceš, aby tvoje tělo nejen dobře vypadalo, ale hlavně skvěle fungovalo, Karolína je ta pravá volba 🔥

Vítej v Evolution Gym, Karolíno! 🤍💚

25/01/2026

🤸‍♀️DĚTSKÝ JUMPING 🤸‍♀️

🤸‍♀️Skáčeme pro radost i pro potlesk! 🤸‍♂️
Hledáte pro své děti pohyb, který je bude bavit a zároveň je naučí disciplíně a týmové spolupráci? Otevíráme nové pololetí Dětského Jumpingu! 🚀
Tentokrát to není jen o skákání – směřujeme k velkému závěrečnému vystoupení, kde děti ukážou, co se naučily! 🌟

📅 Kdy skáčeme?
* Každý čtvrtek
* Čas: 16:30 - 17:30h
* Kde: Evolution gym Kamenice nad Lipou

💡 Jak to funguje?
Kurz probíhá formou uzavřené skupiny, aby se děti mohly společně sehrát na vystoupení.
* Liché týdny: Pouze pro stálou skupinu kurzu (uzavřená lekce 10míst!! )
* Sudé týdny: Máme 5 volných míst pro „open“ skokany! Chcete si Jumping jen vyzkoušet? Tohle je vaše šance.

💡 Co děti čeká ?
* Základní kroky na trampolíně
* Jumping choreografie
* Herní a taneční cvičení
* Dětské posilování

💰 Cena
* Pololetní kurz: únor - červen 1 800 Kč (vychází to jen na úžasných 90 Kč za lekci!)
* Jednorázová Open lekce: 100 Kč nutno přihlásit přes rezervační systém.

🎒 Co s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení, pevnou obuv, láhev s pitím a pořádnou porci energie! ⚡️

📝 Rezervace
Místa v kurzu i na open lekce mizí rychle! Rezervujte si to své v našem systému: 🔗 [Odkaz do Rezervanta / Odkaz v biu] nebo napiš zprávu/ email: [email protected]
Těšíme se na všechny malé jumpíky! 🐸
#[DoplnteMesto]

31/12/2025

✨💚PF 2026 🤍✨

Ať je nový rok plný síly, disciplíny a posunutých limitů.
Díky všem, kteří makali s námi – jedeme dál 🚀
foto:

Adresa

Na Kariánce 315
Kamenice Nad Lipou
39470

Otevírací doba

Pondělí	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:30
Úterý	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:30
Středa	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:30
Čtvrtek	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:30
Pátek	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Neděle	15:00 - 19:30

Telefon

+420721503491

Internetová stránka

http://www.evolution-gym.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Evolution gym zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.