Jógová oáza

Jógová oáza Jógové studio v centru Jablonce nad Nisou
Přijďte si vyzkoušet různé typy jógy - od jemných lekcí po dynamické styly.

Lekce pro začátečníky i pokročilé.
~ jemná jóga ~ vinyasa ~ hatha ~ fyzio jóga ~ DNS ~
otevírací doba dle aktuálního rozvrhu

Jóga s buchtou ☀️🧘‍♀️☕️ sobota 30.5. v 9:0075 minut fyzio jógy s Pájou zaměřené na klidné rozhýbání celého těla, mobilit...
25/05/2026

Jóga s buchtou ☀️🧘‍♀️☕️
sobota 30.5. v 9:00

75 minut fyzio jógy s Pájou zaměřené na klidné rozhýbání celého těla, mobilitu a práci s dechem.
A protože rána mají chutnat dobře, po lekci zůstaneme ještě chvíli spolu u kávy nebo čaje a domácího koláče 💛

Přijď si zacvičit, zpomalit a začít den s radostí.

Rezervace tady: www.jogova-oaza.reenio.cz

V této lekci nás čeká pomalejší praxe, skrze kterou rozpohybujeme tělo, hluboce se protáhneme a využijeme fasciální míčk...
20/05/2026

V této lekci nás čeká pomalejší praxe, skrze kterou rozpohybujeme tělo, hluboce se protáhneme a využijeme fasciální míčky k uvolnění ztuhlých tkání a masáži vlastního těla.

A proč si vůbec uvolňovat fascie?

Fascie jsou jemné pojivové tkáně, které propojují celé tělo. Když jsou ztuhlé nebo přetížené, můžeme se cítit tak trochu zasekaně, pohyb je těžší, tělo méně pružné a některá místa se ozývají napětím.

Jemné uvolnění fascií pomocí míčků pomáhá tělu znovu najít lehkost, lepší rozsah pohybu a příjemnější pocit při běžném fungování i při sportu. Hodí se po dlouhém sezení, jednostranné zátěži, tréninku i ve chvíli, kdy si prostě chcete dopřát trochu péče.

Těším se 🙏

Zveme Vás v pátek 22. května na příjemný vstup do dalšího jarního víkendu. Tentokrát s kombinovaným večerem. V 17:30 se ...
13/05/2026

Zveme Vás v pátek 22. května na příjemný vstup do dalšího jarního víkendu. Tentokrát s kombinovaným večerem.

V 17:30 se protáhneme s jemnou vinyasou 🤍

Poté se v 19:00 vydáme na cestu kolem světa s Vláďou Noskem a jeho přednáškou Seven Summits - Sedm vrcholů: výstupy na nejvyšší vrcholy všech světadílů. Bude to večer plný hor, cestování a příběhů z míst, kam se většina z nás podívá jen na fotografiích.

Vláďa Nosek nás vezme na cestu za projektem Seven Summits — výstupy na nejvyšší hory jednotlivých kontinentů. Čeká vás promítání fotografií, vyprávění ze zákulisí expedic, osobní zážitky z hor i chvíle, kdy nejde jen o výkon, ale hlavně o vytrvalost, pokoru a schopnost zůstat sám se sebou i v náročných podmínkách.

Přijďte si poslechnout inspirativní vyprávění, zeptat se na to, co vás zajímá, a na chvíli se společně přenést do vysokých hor.

17:30 jemná vinyasa s Janou

19:00 Seven summits s Vláďou

Můžete přijít na celý večer, jen na jógu nebo jenom na přednášku.

Místo si rezervujte v systému: www.jogova-oaza.reenio.cz

✨Jaruška✨Věřím, že pohyb, radost z něj a setkávání s přáteli je nejlepší prevencí nemocí těla i duše. V oáze vedu lekce ...
06/05/2026

✨Jaruška✨

Věřím, že pohyb, radost z něj a setkávání s přáteli je nejlepší prevencí nemocí těla i duše. V oáze vedu lekce DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace) prof. Pavla Koláře, což je ucelená rehabilitační metoda. Jedná se o pohybovou terapii cvičením ve vývojových pozicích. Díky ní se tělo učí zapojovat svaly hlubokého stabilizačního systému ekonomicky a dokáže jej pak využívat i při běžných denních aktivitách. Cvičením si posílíme a protáhneme tělo a naše mysl se zklidní a zkoncentruje na sebe sama.

S Jaruškou se můžete potkávat:
- pondělí 17:15

V květnu zveme nové tváře do Jógové oázy na první lekci zdarma 🌿Možná už dlouho cítíš, že by ti jóga mohla pomoct.Se zád...
04/05/2026

V květnu zveme nové tváře do Jógové oázy na první lekci zdarma 🌿

Možná už dlouho cítíš, že by ti jóga mohla pomoct.
Se zády, se stresem, s hlavou, která pořád jede.
Nebo jen s tím, že si chceš konečně najít chvíli pro sebe.

A možná si zároveň říkáš:
„Nejsem dost flexibilní.
Nebudu vědět, co mám dělat.
Co když tam budu jediný, začátečník?“

Na svojí první lekci nemusíš nic umět.
Nemusíš být flexibilní.
Nemusíš podávat výkon.

V květnu si u nás můžeš svou první lekci vyzkoušet zdarma.

A pokud nevíš, jakou lekci si vybrat, ozvi se a pomůžeme ti vybrat lekci, která pro tebe bude vhodná.
Těšíme se na tebe v Oáze 💚



Zarezervuj si svoje místo tady: www.jogova-oaza.reenio.cz

Květnové neděle budou v duchu klidných a jemných praxí.🌿 3.5. Jemná jóga a reaxace s Evi🌿 10.5. Yin jóga v elementu ohně...
03/05/2026

Květnové neděle budou v duchu klidných a jemných praxí.

🌿 3.5. Jemná jóga a reaxace s Evi
🌿 10.5. Yin jóga v elementu ohně se Zuzkou
🌿 17.5. Jemná a restorativní praxe s Evi
🌿 24.5. Jóga, míčky a fascie s Evi
🌿 31.5. Yin jóga se Šárkou

Dopřej si restart před začátkem nového týdne.
Těšíme se.

Zarezervuj si místo: www.jogova-oaza.reenio.cz

✨ Evi ✨Pro Evi je jóga kotvou - fyzickou i mentální, protože jí má všude s sebou. Baví jí dynamická praxe, ve které nach...
18/04/2026

✨ Evi ✨

Pro Evi je jóga kotvou - fyzickou i mentální, protože jí má všude s sebou. Baví jí dynamická praxe, ve které nachází pocit flow i velmi pomalá restorativní praxe, skrze kterou si dovolí najít uvolnění a zpomalení. Proto jsou její lekce různorodé. Některé lekce jsou dynamické, hravé a plné síly, jiné jsou klidnější a pomalejší. Nejdůležitější je pro ní respektování individuality každého člověka a principů zdravého pohybu. Přeje si, aby z lekcí každý odcházel s pocitem radosti, klidu a pohody na těle i duchu.

S Evi se můžete potkat
- pondělí 18:30
- středa 17:30

www.jogova-oaza.reenio.cz

✨ Jana ✨Pro Janu je jóga prostorem ke zklidnění, vědomému bytí sama se sebou a vnímání času v jeho přirozeném plynutí v ...
06/04/2026

✨ Jana ✨

Pro Janu je jóga prostorem ke zklidnění, vědomému bytí sama se sebou a vnímání času v jeho přirozeném plynutí v harmonii s dechem. Prostorem k vnímání každého jemného pohybu v těle, uvědomění si své síly a nacházení pevnosti i uvolnení v každé pozici. Příležitostí dotknout se svých možností a s laskavostí přijímat své limity.

Ve svých lekcích jemné vinyasy dopřává klientům bezpečnou cestu ke spočinutí ve vnitřním prostoru skrze protažení těla, zapojení síly i budování pružnosti.

S Janou se můžete potkávat:
- úterý 17:30

Adresa

Mírové Náměstí 489/15
Jablonec Nad Nisou

Internetová stránka

,

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógová oáza zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie