Restart - pomoc se změnou životního stylu

22/07/2015

A co je pro mne nejdůležitější? Abyste se cítili dobře. Vyjdu ve všem vstříc, ráda zodpovím nejrůznější dotazy a zajistím, že v určený čas budete cvičit se mnou pouze Vy

22/07/2015

Objednejte se a vyzkoušejte Funkční fitness pod mým vedením!
- Individuální fitness na míru podle vašich potřeb (pouze vy a trenérka)
- Funkční trénink zaměřený na střed těla (core = vnitřní svalstvo)
- Cvičení s balančními pomůckami (BOSU apod.), s míči, na žebřinách, s jednoručkami, TRX a jiné
- Napravení problémů pohybového aparátu
Na základě diagnostiky pohybového aparátu vám sestavím cvičební plán na míru, který vás bude bavit a pomůže vám zbavit se nejrůznějších zjištěných obtíží. Na rozdíl od samostatného cvičení v posilovně nebo nedostatečně kontrolovaného skupinového cvičení vám při funkčním fitness poskytnu stoprocentní kontrolu nad vaším cvičením. Při cvičení budeme využívat váhu vlastního těla a moderní funkční pomůcky jako BOSU, TRX, míče apod. Funkční fitness se mnou je pestré, zábavné a přizpůsobené vaším konkrétním požadavkům i vaší náladě.

22/07/2015

Zcela nově nabízím i výživové poradenství. Po vstupní konzultaci mohu navrhnout úpravu jídelníčku či poradit jak si zvýšit imunitu nebo jak pečovat o svaly

22/07/2015

Tejpování - účinná metoda jak odstranit či zmírnit různé bolesti. Znáte barevné pásky?
http://restart-jablonec.cz/vite-vse-o-tejpech/

Víte vše o tejpech? Tejpy, barevné pásky na různých částech těla na mnoha lidech ve vašem okolí. Kde se vzaly a k čemu jsou? Tyto pružné elastické pásky vyvinul japonský lékař Kenso Kase v 80. letech minulého století. Nemysleme si, že do té doby nebyla známa podobná metoda, jen pan Kase ji inovoval.…

22/07/2015

http://restart-jablonec.cz/stroje-nebo-posilovani-vahou-tela/

po přečtení článku pochopíte, o čem je řeč, když slyšíte pojem core či střed těla

Stroje nebo posilování vahou těla? To je otázka, která se bude řešit asi donekonečna a vždy bude spousta odpůrců nebo příznivce jedné či druhé skupiny. Já jsem tak někde na půli cesty. Co jsem začala chodit do studia cvičit na tyči, naučila jsem se tyč využívat i jako prostředek na posilování, nejen…

22/07/2015

cvičení, které vás nepřestane bavit. Proč? Vyzkoušíte svoje odhodlání, trpělivost a hlavně něco nového

22/07/2015

Funkční trénink se zaměřením na střed těla a pomocí balančních pomůcek. Přidáte se?

22/07/2015

Ahoj, vítám vás na stránkách Restartu, kde se budete pravidelně moci dočíst info ze svět fitness, výživy a spousta dalšího:-)