Lektorka jógy a meditací• ve výcviku hormonální jógy pro ženy dle Dinah

Lektorka jógy a meditací• ve výcviku hormonální jógy pro ženy dle Dinah 🧘Lektorka jógy a meditací
🌿Jóga pro tělo, mysl a vnitřní rovnováhu
✨Dech•pohyb•relaxace
🌸Ve výcviku hormonální jógy dle Dinah Rodriguez

26/08/2026

Dneska trochu mimo jógu. 🧘‍♀️😂

Protože kromě podložky občas žiju i ve světě sociálních sítí… a poslední dobou zjišťuju, že jsem asi docela inspirativní člověk. 😄

A tak mě napadlo — proč mám teda tak málo sledujících? 😂

No nic. Studnice nápadů je nevyčerpatelná. Klidně čerpejte… jen si občas přineste vlastní kýbl. 🪣😂

A zajímá mě i váš názor:

Kde podle vás končí inspirace a začíná kopírování? 👀
Sledujte profil

25/08/2026

🍌 Banánová chia kaše i BEZ Thermomixu

Ingredience:

* 1 zralý banán
* 250 ml mléka nebo rostlinného nápoje
* 3 lžíce chia semínek
* podle chuti trocha medu/javorového sirupu
* na vrch skořici, rozinky nebo granola

Postup:
Banán rozmačkej vidličkou úplně najemno. Přidej půl lžíce , mléko a dobře promíchej metličkou. Vmíchej chia semínka, nech asi 10 minut stát a znovu pořádně promíchej, aby nevznikly hrudky. Dej minimálně na 2 hodiny, ideálně přes noc, do lednice.

💡 Pokud chceš úplně hladkou konzistenci podobnou zpracování v Thermomixu, banán s mlékem jednoduše rozmixuj tyčovým nebo klasickým mixérem a potom přimíchej chia.

zdraverecepty

24/08/2026

☀️ Jak začíná vaše ráno?

Každá ho máme trochu jinou. Někdo potřebuje nejdřív kávu ☕️, někdo sáhne po telefonu 📱 a někdo si dopřeje pár minut pohybu nebo klidu. 🧘‍♀️

Já jsem zvědavá hlavně na vás.

Co je PRVNÍ věc, kterou ráno uděláte? 😄
A máte něco, bez čeho si svoje ráno už neumíte představit?

👇 Napište mi svoji ranní rutinu do komentářů. Třeba se navzájem inspirujeme

Každá lekce jógy je čas jen pro tebe. 🧘‍♀️Kobra i pes hlavou nahoru pomáhají uvolnit záda, otevřít hrudník a zlepšit poh...
19/07/2026

Každá lekce jógy je čas jen pro tebe. 🧘‍♀️

Kobra i pes hlavou nahoru pomáhají uvolnit záda, otevřít hrudník a zlepšit pohyblivost páteře. I pár minut jógy denně může udělat velký rozdíl.

Cvičíš raději ráno, nebo večer? 💛

zdravezada mobilita protažení drzenitela flexibilita wellness czechyoga

🌸 Učím se, objevuji a posouvám dál… 🌸Moje cesta jógy pokračuje a právě se vzdělávám v hormonální józe podle Dinah Rodrig...
18/07/2026

🌸 Učím se, objevuji a posouvám dál… 🌸

Moje cesta jógy pokračuje a právě se vzdělávám v hormonální józe podle Dinah Rodrigues. 🧘‍♀️✨

Každý nový krok mi přináší hlubší pochopení práce s tělem, dechem a ženskou energií. 🌿

Doufám, že tuto cestu úspěšně dokončím a brzy budu moci své zkušenosti předávat dál jako lektorka hormonální jógy pro ženy. 💛

Slyšeli jste o této metodě jak úspěšně pomáhá ženám ?
Děkuji za Váš názor
joga meditace zenskarovnovaha

09/02/2026

Ahoj Holky ! Zacvičte si se mnou cviky pro pevný střed těla a nezapomeňte u toho dýchat .
Cvičte pomalu a kontrolovaně

Adresa

Hradec Králové

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lektorka jógy a meditací• ve výcviku hormonální jógy pro ženy dle Dinah zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Lektorka jógy a meditací• ve výcviku hormonální jógy pro ženy dle Dinah:

Odkazy

Sdílet

Kategorie