Gesto - the way of life

29/10/2022

🙂🙂➡️🏃🏃‍♀️
S úsměvem jde všechno lépe.

Fitnessduchyn_cz shared a post on Instagram: "S úsměvem jde všechno lépe. 🏃‍♀️🏃❤️ #🏃". Follow their account to see 208 posts.

09/03/2021

Jedeme na 100%

05/03/2021

Klientka...
Postupná proměna 💪👌🙂

04/03/2021

Další klientky - redukce + trénink
Více na Fitness proměny CZ/SK (soukromá skupina) nebo Instagram Fitnessduchyn_CZ

23/02/2021

Více na:
https://www.facebook.com/groups/681886555887715/?ref=share

22/02/2021

Zdravé stravování, zdravý životní styl, fitness skupina či instagram...
Vše a více na:
Fitness proměny CZ/SK
Fitnessduchyn_cz

31/03/2020

Proměna klienta.
Na jídelníčku cca 2 měsíce a později již vlastní strava.
Tak by to v redukci mělo být.
Nejde o to, jen shodit či vypracovat tělo, vysekat či jen krátkodobě shodit tuk. Jde o to, ukázat lidem cestu. Cestu, kterou můžeš jít i sám.
Poznat zdravou stravu, vědět, co a kde se dá zdravě koupit, či uvařit. Jak funguje vaše tělo a hlavně si uvědomit, že když člověk chce, tak se může celoživotně udržovat i s občasným zhřešením, když ví jak a nemusí se trápit dietami a vším okolo. 😉 o to přeci jde...

26/03/2020

30 dnů - redukce 💪💪💪💪👌👌👌👌

23/03/2020

60 denní proměna na jídelníčku...
👍😉👌💪🏃‍♂️

21/03/2020

Klient na jídelníčku - 60 dnů poctivého dodržování stravy.
Supr práce Mário 👌👍😉
Jedeme dál...
Více na instagramu: FITNESSDUCHYN_CZ

19/03/2020

I já dělám chyby. Chybami se člověk učí, může se posléze ponaučit, zlepšovat a posouvat to dál, jak u sebe, tak u druhých...