Klara J.

05/05/2026

Jógový pobyt v srdci přírody Vysočiny 🍀
Máme pro Tebe krásný plán na léto s
Udělej si čas a pojeď s námi oslavit život k řece Oslavě.
Čekají Tě různé druhy pohybu. Jóga, jin jóga, qigong, tanec a také zpěv manter a písní u ohně. Bubnování v rytmu tlukotů našeho srdce. Setkání se s Tvým vnitřním dítětem.
Možná jsi zapomněl(la) jaké to je radovat se ze života a příliš držíš kontrolu a emoce na uzdě. Nebo hledáš místo a ty správné lidi s kterými můžeš být sam(a) sebou a radovat se.
Pak neváhej a přihlas se na náš krásný nabitý víkend toho všeho výše zmíněného.
Pokud máš otázky napiš nám.

A pokud máš jasné volání pak se rovnou přihlaš a vyplň tady ten formulář 🫱

https://forms.gle/BebH4VFtS5Sm9BZ49
Těšíme se 💃🏻🙌🦋

22/04/2026

22/04/2026

🌱 Jaro a játra (dle TČM)

Já rád játra. Ty rád játra. My rádi játra.A játra mají ráda, když jsi sám(a) sebou a dáváš zdravý průchod svým skutečným pocitům.

V TČM souvisí játra s flexibilitou – těla i mysli.👉 Jak reaguješ na změny?👉 Umíš se přizpůsobit, nebo tě rozhodnutí zablokují?

Když emoce potlačujeme, mohou se proměnit v hněv, frustraci nebo i závislosti. Krátkodobě uleví, dlouhodobě ale vyčerpávají – i naše játra.

💡 Signál nerovnováhy?Třeba i to, že ti nesedí alkohol ani v malém množství.

Játra milují volnost a plynutí.Když energie (čchi) neproudí, cítíme napětí – v těle i v životě.
🌿 Jak podpořit játra?• buď k sobě upřímný(á) a dovol si cítit• tráv čas v přírodě (ideálně v zeleni)• jez zelené potraviny (chlorella, mladý ječmen, jarní byliny)• zařaď hořkou chuť (kopřiva, pampeliška, ostropestřec)• zkus výdech se zvukem „ššššš“• dopřej si lehčí stravu (méně masa a mléčných výrobků)• hýbej se 💚

Játra jsou o rovnováze mezi tím, co cítíš – a tím, co opravdu žiješ.

Více se můžeš dočíst na mém blogu tady ☝️ https://joga-pohorelice.webnode.cz/

26/03/2026

Květen se blíží a s nim i tento krásný pobyt ❤️🍀

Pobyt, který se rozhodně dotkne Tvého srdce ♥️

Já už se moc těším. Krásne místo. Krásní lidé a mé nejoblíbenější téma Sebeláska, sebeúcta.

Ucti sebe aby jsi mohl být uctěn z nebe 🙏. Je celistvost.

Návrat do celistvosti.

✨ Víkend návratu k sobě v Oáze Adamanthea ✨

Milé ženy i muži,
zveme vás na jemný a hluboce vyživující víkend v prostoru Oázy ADAMANTHEA, kde se na chvíli zastavíme, zpomalíme a dovolíme si znovu nadechnout.
Společně vytvoříme bezpečný prostor pro odpočinek, propojení a vnitřní harmonii. Čeká nás čas v krásné přírodě, v portálové zahradě plné krystalů, kde se energie místa přirozeně otevírá pro zklidnění mysli i těla.

🌿 Termín: 8.–10. 5.
📍 Místo: Oáza ADAMANTHEA

Co nás během víkendu čeká
-jemná jóga pro probuzení těla, téma sebelásky ( 4 lekce, lektorka Klára Judexova)
-dechová meditace pro uvolnění a prohloubení vnímání ( Lukáš)
-kakaová ceremonie otevírající srdce a společné zpívání manter ( všichni)
-sdílecí kruh v bezpečném prostoru
-čas na spolubytí, odpočinek a propojení
-možnost koupání a pobytu v přírodě

Po celou dobu bude k dispozici lahodná veganská strava, která podpoří lehkost těla i mysli.

Tento víkend není o výkonu.
Je o návratu k jednoduchosti, přítomnosti a radosti ze sdílení.

Nocování ve společné meditační místnosti na matracích ( s sebou si vezměte potah na matraci, polštářek a pokrývku či spacák), anebo v soukromém pokoji (příplatek 500 Kč).

Program bude probíhat v novém prostoru Shalla a v altánu Maloka v zahradě.

Možnost koupání v jezírku se slanou vodou - plavky s sebou:-)

Přihlášení zde:
https://www.oaza-adamanthea.cz/event-details/jarni-jogovy-retreat-sebelasky

02/03/2026

Ještě nevíš, kam v březnu na pobyt? Cítíš, že v Tobě chce něco vykvést, ale ještě nevíš, co? Cítíš volání postavit se do toho, kým skutečně jsi, a chceš po zbytek roku kvést v ženu, kterou skutečně jsi?
Potom Tě zvu na můj pobyt pro ženy.
Hlavní práce je skrze jógu, uvolňující a somatické cvičení. Možná Tě zajímá program, který jsem pro Tebe připravila, který můžeš už teď vidět. Program, který tvořím speciálně pro ženy, vede k tomu, abys se uvolnila a jen si uvědomila, kým skutečně je. Programu se můžeš a nemusíš zúčastnit. Nic není povinné a je to jen na Tobě, jak pobyt prožiješ.
Mám ještě 2 volná místa a nabízím Ti 500 Kč slevu, pokud se přihlásíš do konce tohoto týdne.

Tady najdeš více info k přihlášení.
https://joga-pohorelice.webnode.cz/terapeuticke-pobyty/

Pokud máš otázky, klidně mi napiš. Těším se na setkání 🙏.
S láskou,
Klára J.

27/01/2026

Nehledě na vše, slunce je za vše 🙌☀️
Jo bez slunce se žít prostě nedá
Ale bez některých lidí jo
Bez vody se žít nedá
Ale bez některých lidí jo

Takže je to jasný, načerpej slunce, napij se vody a pokračuj do hospody 😆
Ne jenom tam ne, ale rýmuje se to a to mám ráda 🤪

Pokračuj krok za krokem a neotáčej se i v pohádkách to přece tak je.

Jdu krok za krokem
Dech za dechem
Dělám co můžu a tak si pomůžu.
Lásku v srdci mám a už neuhýbám.

#