Michal Kičák Sen - Czech Bodybuilding and Powerlifter Legend / Champion

12/05/2026

Soutěžní den Diamond Cup Czechia se blíží! Již 16. 5. vystoupí na milovické pódium amatérští závodníci.

11/05/2026

09/05/2026

Čeští závodníci na letošním mistrovství Evropy a IFBB Semi Pro Mr. Europe vybojovali celkem třicet medailí!

23/04/2026

**🥚 Rozdíl, který stojí za pozornost**

Barva skořápky vajec často vyvolává dojem, že se liší i jejich nutriční hodnota. Ve skutečnosti jsou rozdíly jemnější a závisí na více faktorech než jen na barvě.

**🔍 Co ukazují hlavní rozdíly:**

* 🥚 **Bílkoviny a tuky**
Obsah je u obou typů vajec prakticky totožný, což z nich dělá stejně kvalitní zdroj energie i stavebních látek.

* ❤️ **Cholesterol**
Hnědá vejce mohou obsahovat vyšší množství, zatímco bílá vejce vykazují nižší hodnoty.

* 🧠 **Omega-3 mastné kyseliny**
Bílá vejce mohou mít vyšší obsah, což je přínosné pro mozek i srdce.

* 🥕 **Beta-karoten a vitamíny**
Bílá vejce v některých případech obsahují více beta-karotenu a vitamínů A a E, které podporují imunitu a zdraví pokožky.

**📊 Jak tomu rozumět v praxi:**
Rozdíly nejsou dány samotnou barvou skořápky, ale především stravou slepic a jejich chovem. Výživová hodnota se tak může lišit i mezi vejci stejné barvy.

**✨ Vyvážený pohled:**
Ať už hnědá nebo bílá, vejce zůstávají cennou součástí jídelníčku. Klíčem je kvalita chovu a pestrá strava, která ovlivňuje jejich skutečný přínos.

22/04/2026

HCG TEAM FRANTIŠKOVY LÁZNĚ na MČR 2018 Antonín Toncek Téma. Michal Kičák Sen. Vítězslav Janda. Tomáš Blahout. Jan Matějka. Jan Bláha.

18/04/2026

Tak zítra..... Držíme palce 👍👍👍👍👍

10/11/2025

Čerstvá informace. Honza Turek 4. místo na Romania Fest 👏👏👏

09/11/2025

Phil Heath