10/06/2026
🌅 Budíček s Mončou – úterý a pátek
Po prvním testu to vypadá, že ranní cvičení má smysl, takže pokračujeme dál. 💪
A protože někteří potřebují být před osmou už v práci a jiným vyhovuje dorazit o něco později, zkusíme dvě varianty startu:
⏰ 6:30 – pro ranní střelce a ty, co spěchají do práce
⏰ 7:00 – hlavní skupina
Nebojte, nebudou to dvě různé lekce. Trénink je nastavený tak, aby se dalo připojit v 6:30 i v 7:00 a každý si odcvičil to svoje. 😊
Pokud se chcete přidat, jen mi dejte vědět, na který čas dorazíte, ať víme, s kým počítat.
A mimochodem – kávu před tréninkem i potréninkový proteinový nápoj vám umíme připravit taky. ☕🥤😎
Tak kdo si radši přivstane a začne den pohybem místo mačkání tlačítka „odložit budík“? 💪 “A teď se ukáže, kolik lidí to s těmi ranními lekcemi myslelo vážně. 😁”
