Studio Mandala - celostní přístup ke zdraví

29/08/2026

Začínáme cvičit! 🧘‍♀️

7. 9. se otevírají všechny lekce a zároveň mám pro vás několik novinek. Některé jsou příjemné, jiné o něco méně. 😊

Tou první, spíše nemilou zprávou, je mírné navýšení ceny lekcí i permanentek. V Dukovanech se cena zvyšuje o 20 Kč za lekci, v Padochově o 10 Kč za lekci.

S vyšší cenou ale přichází i něco navíc. Některé nové pomůcky jsem již pořídila a další budou postupně přibývat, čímž posuneme standard našich lekcí. Cvičení zároveň ještě více prohloubíme – o prázdninách jsem rozhodně nezahálela a využila čas k dalšímu vzdělávání a rozšíření kvalifikace. 💪

Nově nás čeká také rezervační systém.

O rezervačním systému jsem vám říkala už na konci minulého cvičebního období. Doufám, že bude vše fungovat bez problémů a že pro vás nebude příliš velkou komplikací. Pokud si s čímkoliv nebudete vědět rady, ráda vám poradím a pomůžu. ❤️

Do rezervačního systému se můžete přihlásit už nyní:

https://app.zenamu.com/studio-mandala?from=1788732000

A chystá se i úplně nová lekce.

Jak jsem již naznačila výše, procházím dalším vzdělávacím obdobím a ráda bych během října otevřela novou lekci zaměřenou přímo na vadné držení těla.

Tato lekce bude určena nejen dospělým, ale také dětem od 14 let. Ocení ji především ti, které trápí bolesti zad, hlavy nebo jiné obtíže související se špatným držením těla.

A rozhodně se máte na co těšit i v našich již zaběhlých lekcích. ❤️

Čeká nás více meditací, práce s dechem, ale také anatomických chvilek, díky kterým začnete své tělo lépe chápat a vnímat.

Moc se na vás těším a věřím, že nás čeká další krásné cvičební období. 🧘‍♀️✨

17/07/2026

Individuální lekce – prostor pro váš cíl.

Ať už máte svůj cíl jasně definovaný, nebo jen cítíte, že je čas posunout se dál, ráda vás na této cestě provedu. Pokud víte, kam chcete dojít, pomohu vám najít nejefektivnější způsob, jak se tam dostat. A pokud svůj cíl teprve hledáte, společně ho objevíme.

Každý člověk přichází s jiným příběhem, potřebami i očekáváními. Proto je pro mě důležité nejprve porozumět tomu, co od osobních lekcí skutečně očekáváte. Chcete se zaměřit především na fyzickou kondici, nebo vás láká i hlubší osobní rozvoj? Obojí je možné.

První setkání vždy začíná osobní konzultací. Společně si ujasníme váš záměr, potřeby i možnosti a nastavíme směr, který bude odpovídat právě vám. Tato konzultace je ZDARMA.

Ve své práci propojuji zkušenosti, které jsem získala během mnohaleté praxe. Provázím klienty, kteří chtějí zhubnout, vytvarovat postavu, odstranit bolesti zad, zlepšit držení těla nebo zvýšit celkovou fyzickou kondici. Zároveň pracuji s těmi, kteří hledají hlubší přesah a chtějí se naučit vědomě pracovat s dechem, zklidnit mysl nebo zařadit do svého života meditační techniky.

Věřím, že skutečná změna stojí na pevných základech. Proto začínáme od toho nejdůležitějšího – budujeme stabilitu, správné pohybové návyky a postupně přidáváme další vrstvy podle vašich možností a cílů.

Zdravé, silné a vnímavé tělo je základem nejen pro kvalitní pohyb, ale i pro hlubší poznání sebe sama. Když se naučíme naslouchat svému tělu, často se před námi otevře cesta, kterou jsme na začátku vůbec neviděli.

www.studio-mandala.cz

26/06/2026

ČAS, KTERÝ MĚL SMYSL.

Děkuji všem, kteří si udělali čas a přišli na rozlučkové posezení. Velmi si toho vážím, protože čas považuji za to nejcennější, co v životě máme.

Za sebe mohu říct, že to byla velmi příjemná akce, kde nepanovalo žádné trapné ticho – naopak. Od začátku až do konce prostor zvonil rozhovory a smíchem.

To mi ukazuje, že lekce nejsou „pouze“ o cvičení, ale že jde také o příjemně a smysluplně strávený čas ve společnosti podobně naladěných lidí.

Děkuji :)

24/06/2026

Dnes je lekce pouze lekce od 17:30. Druhá lekce je zrušena. 🍀🪷

22/06/2026

21/06/2026

Tak jsme se vydali podpořit mladé sportovce, tedy především tu moji sportovkyni 🥰🍀 skvělá atmosféra, úžasný zážitek 🍀 tak ať všem vydrží nadšení, je třeba si tuto příležitost především užít 🙏🪷🍀

10/06/2026

OSOBNÍ PŘÍSTUP V NEOSOBNÍ DOBĚ
Mám teď krizi. Asi jako ji občas máme všichni. Přichází období bilancování, přemýšlení nad kroky, které jsme udělali, a nad tím, kam nás vlastně dovedly.

Poslední dobou si čím dál častěji kladu otázku, jestli jsem schopna ustát současnou dobu. Často přemýšlím nad tím, jestli to, co žiju a čemu věřím, do dnešního světa vůbec patří.

Snažím se pochopit zalíbení do současného moderního světa, který nám nabízí pohodlí, jednoduchost a nekonečné možnosti. Mně se ale často ukazuje jeho druhá strana. Vidím v něm nesamostatnost, omezení, neschopnost jednat, manipulaci, odebrání osobní síly, opouštění reálného světa ...

Svět není špatný ani zlý, je takový jaký ho chceme a žijeme tu z nějakého důvodu. Já jen přemýšlím, jak sebe do tohoto světa zakomponovat, protože moje filozofie je zcela odlišná. Bohužel jsem zjistila, že čím více se snažím, tím více ztrácím sama sebe a to já nechci.

Za mojí současnou prací se skrývá mnoho věcí, které nejsou vidět. Prošla jsem svoji osobní proměnou, abych mohla předávat zkušenosti a znalosti, které jsem za tuto cestu nasbírala. Osobní růst se prolíná do kvality toho profesního, pak přichází na řadu talent, vzdělání a schopnost předávat nejen informace. Tady přichází na řadu individualita a osobní kontakt.

Proto se snažím své klienty provázet osobně. Vnímat jejich cestu, jejich tempo a jejich posuny. Vědět, kdy je čas udělat další krok a kdy je naopak potřeba zůstat stát.

Možná právě proto mi nikdy nebyl blízký svět neustálého sdílení. Nebaví mě vytvářet obsah jen proto, aby byl obsah. Nebaví mě honit algoritmy ani být vidět za každou cenu. Raději věnuji svůj čas studiu, praxi a lidem, kteří mi svěřují svoji důvěru.

Snažím se udržet krok i kvalitu své práce, mít dostatek prostoru pro každého, koho má práce volá a děkuji každému, kdo svými slovy šíří své zkušenosti mezi ostatní. Doporučení je pro mě nejhodnotnější ocenění a odměna.

Tímto se omlouvám, že frekvence mých příspěvků není tak intenzivní, ale o to intenzivnější je má práce pro mé klienty. Také bych chtěla podotknout, že na lekcích nefotím, nenatáčím, ani nesdílím pocity svých klientů. Některé věci podle mě patří jen tomu, kdo je prožívá. Pokud je chce sdílet, měl by tak učinit sám.

Stejně jako se mění svět, se může změnit i můj pohled, ale dnes to cítím právě takto.

www.studio-mandala.cz

03/06/2026

OPĚT PO ROCE 😊🌹🙏
POZVÁNÍ PRO VŠECHNY, KDO NAVŠTĚVUJÍ MÉ LEKCE

23. 6. od 18:00 (PADOCHOV) a 25. 6. 2026 od 17:00 (DUKOVANY)
malá ZÁVĚREČNÁ OSLAVA

Ráda bych pozvala všechny, kdo vložili svoji důvěru do mých skupinových i osobních lekcí. Opět uplynul rok a dokud je to možné ráda bych tuto akci zachovala, pojďme z ní udělat tradici, propojit všechny skupiny, seznámit se a předat si své zkušenosti.

Velmi si vážím toho, že jste si ve svém životě našli prostor a odvahu přijít, věnovat čas sobě a lekce se vám zalíbily natolik, že se rádi vracíte a tím mi dáváte najevo, že jsou pro vás přínosem ve vašem životě.

Budu ráda, když se právě v tento den společně setkáme, popovídáme si a předáme si své prožitky, zkušenosti i případné nápady pro další společnou práci.

Připravím pro vás malé občerstvení. 🍓🫐🍇🥂 Pokud budete mít chuť přinést něco dobrého, nebudu vám bránit, ale nejdůležitější pro mě bude vaše přítomnost a čas, který této chvíli věnujete.

V případě pěkného počasí bude akce probíhat na zahradě, budu ráda, když sebou vezmete podložku na sezení (ať už venku nebo uvnitř).

Budu se na všechny těšit. Mějte krásné dny.🌼😊🍀

www.studio-mandala.cz