Studio Mandala - celostní přístup ke zdraví

10/06/2026

OSOBNÍ PŘÍSTUP V NEOSOBNÍ DOBĚ
Mám teď krizi. Asi jako ji občas máme všichni. Přichází období bilancování, přemýšlení nad kroky, které jsme udělali, a nad tím, kam nás vlastně dovedly.

Poslední dobou si čím dál častěji kladu otázku, jestli jsem schopna ustát současnou dobu. Často přemýšlím nad tím, jestli to, co žiju a čemu věřím, do dnešního světa vůbec patří.

Snažím se pochopit zalíbení do současného moderního světa, který nám nabízí pohodlí, jednoduchost a nekonečné možnosti. Mně se ale často ukazuje jeho druhá strana. Vidím v něm nesamostatnost, omezení, neschopnost jednat, manipulaci, odebrání osobní síly, opouštění reálného světa ...

Svět není špatný ani zlý, je takový jaký ho chceme a žijeme tu z nějakého důvodu. Já jen přemýšlím, jak sebe do tohoto světa zakomponovat, protože moje filozofie je zcela odlišná. Bohužel jsem zjistila, že čím více se snažím, tím více ztrácím sama sebe a to já nechci.

Za mojí současnou prací se skrývá mnoho věcí, které nejsou vidět. Prošla jsem svoji osobní proměnou, abych mohla předávat zkušenosti a znalosti, které jsem za tuto cestu nasbírala. Osobní růst se prolíná do kvality toho profesního, pak přichází na řadu talent, vzdělání a schopnost předávat nejen informace. Tady přichází na řadu individualita a osobní kontakt.

Proto se snažím své klienty provázet osobně. Vnímat jejich cestu, jejich tempo a jejich posuny. Vědět, kdy je čas udělat další krok a kdy je naopak potřeba zůstat stát.

Možná právě proto mi nikdy nebyl blízký svět neustálého sdílení. Nebaví mě vytvářet obsah jen proto, aby byl obsah. Nebaví mě honit algoritmy ani být vidět za každou cenu. Raději věnuji svůj čas studiu, praxi a lidem, kteří mi svěřují svoji důvěru.

Snažím se udržet krok i kvalitu své práce, mít dostatek prostoru pro každého, koho má práce volá a děkuji každému, kdo svými slovy šíří své zkušenosti mezi ostatní. Doporučení je pro mě nejhodnotnější ocenění a odměna.

Tímto se omlouvám, že frekvence mých příspěvků není tak intenzivní, ale o to intenzivnější je má práce pro mé klienty. Také bych chtěla podotknout, že na lekcích nefotím, nenatáčím, ani nesdílím pocity svých klientů. Některé věci podle mě patří jen tomu, kdo je prožívá. Pokud je chce sdílet, měl by tak učinit sám.

Stejně jako se mění svět, se může změnit i můj pohled, ale dnes to cítím právě takto.

www.studio-mandala.cz

08/06/2026

03/06/2026

OPĚT PO ROCE 😊🌹🙏
POZVÁNÍ PRO VŠECHNY, KDO NAVŠTĚVUJÍ MÉ LEKCE

23. 6. od 18:00 (PADOCHOV) a 25. 6. 2026 od 17:00 (DUKOVANY)
malá ZÁVĚREČNÁ OSLAVA

Ráda bych pozvala všechny, kdo vložili svoji důvěru do mých skupinových i osobních lekcí. Opět uplynul rok a dokud je to možné ráda bych tuto akci zachovala, pojďme z ní udělat tradici, propojit všechny skupiny, seznámit se a předat si své zkušenosti.

Velmi si vážím toho, že jste si ve svém životě našli prostor a odvahu přijít, věnovat čas sobě a lekce se vám zalíbily natolik, že se rádi vracíte a tím mi dáváte najevo, že jsou pro vás přínosem ve vašem životě.

Budu ráda, když se právě v tento den společně setkáme, popovídáme si a předáme si své prožitky, zkušenosti i případné nápady pro další společnou práci.

Připravím pro vás malé občerstvení. 🍓🫐🍇🥂 Pokud budete mít chuť přinést něco dobrého, nebudu vám bránit, ale nejdůležitější pro mě bude vaše přítomnost a čas, který této chvíli věnujete.

V případě pěkného počasí bude akce probíhat na zahradě, budu ráda, když sebou vezmete podložku na sezení (ať už venku nebo uvnitř).

Budu se na všechny těšit. Mějte krásné dny.🌼😊🍀

www.studio-mandala.cz

28/05/2026

ZROZENÍ LEKCÍ
Každá lekce má svůj proces než jste vy její součástí. Rodí se právě pro vás v pravý čas, občas si připravím základ a najednou vím, že celá lekce proběhne jiným způsobem a začnou ke mně přicházet inspirativní myšlenky, co má lekce obsahovat, aby byla pro skupinu nejpřínosnější.

Není to o mně, ale o vás. O tom, co právě potřebujete. Jaký pohyb, dechové cvičení nebo meditace vás mohou posunout dál či vám podat pomocnou ruku. Ať už se potýkáte s nějakým pohybovým omezením či máte těžkou hlavu, na lekci nikdy nejste náhodou. Jediný pohyb či správně vedená dechová vlna může zažehnout dosud spící plamínek.

Ať už tomu věříte či ne, lekce nejsou jen cvičení, je to proces, který vás přivolal z nějakého důvodu. Já jsem prostředník, hodiny pečlivě připravuji, ale zároveň poslouchám hlas intuice, aby obsah byl smysluplný a přinášel vám přesně to, co potřebujete.

Tělo je mocný nástroj, který ale neumíme příliš využívat. Potenciál, který nám nabízí často podceňujeme, žijeme v nedůvěře k sobě samým a věříme spíše úsudku okolí.

Mé lekce pomáhají vracet se zpět k sobě. Navrací tělu harmonii, formu, zdraví a mysli pomáhá ke klidu a rovnováze.

www.studio-mandala.cz

27/05/2026

Teorie vs. praxe

Jak jste na tom vy?

Známe to asi všichni. Něco se nám líbí, toužíme po změně, která povede ke spokojenějšímu životu. Jenže často narážíme na svou pohodlnost, konzervatismus nebo strach vykročit na neznámou cestu.

Nic se samo nestane a my musíme vystoupit ze své komfortní zóny. I když se to může zpočátku zdát velmi nepříjemné a pociťujeme obavy či nejistotu, každá změna správným směrem otevírá nové pohledy a přináší benefity.

Krásným příkladem je naše tělo. Pokud se v něm necítíme dobře, jediný, kdo to může změnit, jsme my sami. Změnou stravy, cvičením, relaxací apod. Pokud budeme pouze sledovat videa, nakupovat kurzy nebo chodit na přednášky, ale v životě neprovedeme žádnou skutečnou změnu, zůstaneme stát na místě — jen s tím rozdílem, že toho budeme hodně vědět.

Změna uvnitř se vždy odráží navenek. Když člověk změní svůj přístup, nejenže se sám cítí lépe, ale i jeho okolí si začne všímat změny, která u něj nastala.

I za úsměvem a „pozitivním“ přístupem se může skrývat pravý opak. Proto než se pro vás někdo stane vzorem, je důležité poznat, zda to, jak se projevuje a co říká, skutečně odpovídá jeho životu.

Není čas ztrácet čas. Teorie máme dost, ale v praxi často pokulháváme. A tak směle do toho. Naberte odvahu, sílu a disciplínu a začněte realizovat své sny.

www.studio-mandala.cz

26/05/2026

Na lekci je nutná rezervace přes tel. 605 319 688 nebo messenger.

19/05/2026

BOLEST JAKO UKAZATEL
Bolest těla může mít mnoho příčin, důležité je nebýt uzavřený v jednom směru, ale otevřít se širší perspektivě. Často raději hledáme příčinu pouze na fyzické úrovni.

Stejně jako plevel, který dusí rostliny v zahradě a k likvidaci je třeba odstranění kořene, jinak se znovu objeví a rostlině škodí, tak i my pokud neodstraníme skutečnou příčinu, problém se ukáže za určitý čas znovu.

Dnes se zaměříme na psychosomatiku páteře. Bolest zad je v dnešní době natolik rozšířená, že si zaslouží pozornost.

Právě s různými vrstvami pracuji i na lekcích či masážích. Pod povrchem se skrývá opravdová příčina. Jestliže fyzické tělo vedeme správným směrem, mohou se začít odkrývat skutečné příčiny dlouhodobých problémů.

Tělo díky péči a pravidelnému systematickému pohybu získává dostatek síly a energie, jste schopni se otevřít řešení s trvalým efektem, které začínáte vidět. Já provádím a ukazuji směr, ale na cestu musíte vkročit vy.

Obsah lekcí připravuje tělo, otevírá mysl a začíná odkrývat skutečný směr. Masáže pomáhají uvolnit, propustit a očistit, abychom se neodklonily na jednodušší cestu po povrchu. Tento systém umožňuje zvládat zkoušky s větší lehkostí, ale s přijetím vlastní odpovědnosti.

www.studio-mandala.cz