Tělárna

Tělárna Specializované tělocvična funkčního tréninku a práce s Kettlebell pro Dobříš a okolí Cvičení pod neustálým dohledem trenéra.
2.

Náš koncept FUNKČNÍHO TRÉNINKU kombinuje to nejlepší ze všech druhů cvičení. Naším cílem je rychlý, vytrvalý, silný a flexibilní jedinec, připravený pro nástrahy každodenního života. Pokud se jednoho dne probudíte a při pohledu do zrcadla se vám nelíbí, co vidíte (připadáte si slabí, unavení a bez energie), je načase přijít k nám.

Desatero našeho konceptu :

1. Cvičení i pro úplné začátečníky,

kteří nikdy, nebo dlouhodobě aktivně nesportovali, ale chtějí právě začít.
3. Účinné funkční cvičení pro zpevnění těla, shození přebytečných kil a zlepšení kondice.
4. Různá úroveň a provedení cviků, upravené vaší kondici a jiným zdravotním predispozicím.
5. Komorní prostředí, všichni jsme si rovni - pěstujeme týmového ducha
6. Díky nízkému počtu atletů na hodině máme prostor se vám opravdu VĚNOVAT!
7. Možnost individuálních úvodních hodin pro lehčí start.
8. Semináře pro zdokonalení správné techniky.
9. Cvičení i pro sportovce, kteří ze sebe chtějí dostat maximum a neustále posouvat své limity.
10. Skvělý kolektiv lidí, který dokáže vždy podpořit a společně se bavit. Tak neváhej a přijď si to vyzkoušet na vlastní tělo!

26/07/2022

V úterý dopoledne jsme odstartovali den zaměřený na HMAT🫰🏼😍 a věnovali se tak poznávání různých předmětů🧊⛓

Po poznání všeho, co si pro nás Klárka s Kájou připravili, jsme se vydali rozpohybovat a zacvičit si💪🏼🤩 Lukaso Ráca z Tělárna vytvořil dětem parádní sportovní program plný pohybu, her a úkolů na pořádné opičí dráze🐵

Moc děkujeme za zpestření dopoledního programu!

10/07/2022

Ahoj všem. Rok s rokem se sešel, léto máme v plném proudu, je čas dovolených a odpočinku. Tímto se i já, lidičky, odebírám na Family dovolenou a to na následujících 14 dní.

Gym máte pochopitelně k dispozici. Lekce na Kettlebell jsou v pondělí a ve středu od 18:00. Na nadcházející úterý je pak přesunuta lekce Pevná Záda, taktéž od 18:00.

Styčnými důstojníky jsou Martin Vočko Jiřík, Mirek Hůla pro Kettlebell Marek Šíma - Pevná záda - SM SYSTEM, Kettlebell , Adam Kremr - Box, případně Kateřina Malá - Animal Flow

Rezervace: https://telarna.reservio.com/booking

Zpět v procesu budu od 25.7. Užívejte léto lidi, odpočiňte si, naberte sil. Děkuji, konec hlášení

Malá ukázka co čeká Vaše dětičky na úterním tréninku 🧗🏼‍♀️🤸🏼‍♂️
26/06/2022

Malá ukázka co čeká Vaše dětičky na úterním tréninku 🧗🏼‍♀️🤸🏼‍♂️

Každé úterý pro Vás máme připravený trénink pro děti, který si Vaše děti určitě užijí a zajistíte jim tak pravidelný poh...
22/06/2022

Každé úterý pro Vás máme připravený trénink pro děti, který si Vaše děti určitě užijí a zajistíte jim tak pravidelný pohyb🤗
Tak neváhejte a rezervujte pro Vaše děti místo👧🏽👦🏼

SM systém je metoda založená na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla, tak a...
18/06/2022

SM systém je metoda založená na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla, tak aby se znovu obnovila svalová harmonie a symetrie.

Na tyto skupinové lekce se můžete těšit každý čtvrtek od 18 hodin u nás v Tělárně.

Takže pokud máš bolesti zad, skoliózu, vyhřezlou plotýnku nebo podobné nepříjemnosti, tak neváhej a udělej si rezervaci.

Budeme se na tebe těšit 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️

Tělárna

Přijďte si zacvičit známou metodu SM systém a uzdravte a zpevněte svá záda. 🏋🏼🏋🏼‍♀️Každý čtvrtek se můžete těšit na skup...
13/06/2022

Přijďte si zacvičit známou metodu SM systém a uzdravte a zpevněte svá záda. 🏋🏼🏋🏼‍♀️

Každý čtvrtek se můžete těšit na skupinovou lekci s Márou od 18:00 do 19:00.

Budeme se na Vás těšit. 😁

Tělárna

22/05/2022

🚴Středeční cyklo-cvigo trénink se opravdu vydařil vážení. Absolvovali jsme spoustu pohybu na čerstvém vzduchu, v krásné krajině brských lesů, spojené s kruháčem, zastávkou ve zdejším pivovaru a závodem na dětských odrážedlech👨‍🦽

Tímto děkuji obyvatelům obce Kytín za "propůjčení" nutného vybavení pro tento velkolepý závod dospělých jedinců😎🤪 Pevně doufám, že nás u toho nikdo nepozoroval😁

Další cyklo-cvigo trénink opět tuto středu 25.5.2022!!
https://fb.me/e/3ithxILJL

☝️ENCYKLOPEDIE CVIKŮ🎓ANGLIČÁK / BURPEE - Velmi oblíbený a zároveň nejvíce nenáviděný cvik zároveň.  Vynalezl jej fyziolo...
03/05/2022

☝️ENCYKLOPEDIE CVIKŮ🎓

ANGLIČÁK / BURPEE - Velmi oblíbený a zároveň nejvíce nenáviděný cvik zároveň. Vynalezl jej fyziolog Sir. Royal Huddleston Burpee, který jej uvedl jako test fyzické zdatnosti ve světě fitness. A to se psal rok 1939. Původní burpee bylo „burpee se čtyřmi počty“ sestávající z pohybů ve čtyřech různých pozicích a v testu fitness bylo burpee provedeno čtyřikrát, přičemž pět měření srdeční frekvence bylo provedeno před a po 4 po sobě jdoucích burpee, aby se změřila účinnost srdce při pumpování krve a jak rychle se srdeční frekvence vrátí do normálu.

👉 Posilujte jednoduše
👉 Kdykoliv, kdekoliv
👉 Odstraňte bolesti zad
👉 Posílíte CORE
👇Více v instruktážním videu👇
https://1url.cz/CrMYN
❗️Video je dostupné následujících 48h❗️

ANGLIČÁK / BURPEE - Velmi oblíbený a zároveň nejvíce nenáviděný cvik zaroveň. Vynalezl jej fyziolog Sir. Royal Huddleston Burpee, který jej uvedl jako test fyzické zdatnosti ve světě fitness. A to se psal rok 1939.Původní burpee bylo „burpee se čtyřmi počty“ sestávající z ...

Adresa

Na Zlaté Stezce 1075
Dobris
26301

Telefon

+420777845353

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tělárna zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Tělárna:

Sdílet