Pilates Šárka

02/11/2025

Podzimní wellness víkend na Šumavě nás překvapil slunným počasím, potěšil pestrými barvami, krásnými výhledy, výborným jídlem a hlavně společností milých lidí.

Děkuji všem zúčastněným a těším se opět někdy příště 🙏

Máme již naplánované dva víkendy v roce 2026 🤗 :
https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/26372905/
https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/26270611/

28/09/2025

Wellness víkend - Sporthotel Olympia ****
31.⁠ ⁠října - 2. listopadu 2025

A co Vás čeká kromě čtyř lekcí se mnou ... šumavská příroda, ubytování v krásném hotelu s polopenzí, wellness - sauny, pára, whirpool a můžete se přidat na 6 km dlouhou túru NS Churáňov

Program cvičení:
Pátek - 55 min. - Zdravá záda - aktivní klenby v propojení
Sobota - 55 min. - Jóga Clinic - dech - probuzení těla i mysli
Sobota - 55 min. - Pilates Clinic - síla CORE
Neděle - 55 min. - Jóga Clinic - Flow - Horní a dolní končetina

https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/25023110/

12/08/2025

Letní otevřené lekce pro každého ❤️

středa 13.8.2025 - ve studiu
18:00 Pilates Clinic - Zdravá záda
19:00 Jóga Clinic - Zdravá záda

čtvrtek 14.8.2025 Jóga v zámeckém parku
7:00 Jóga Clinic - Zdravá záda
Sejdeme se na louce u hlavního vstupu do budovy zámku. Pokud by nám počasí nepřálo, napíši přihlášeným sms a lekce se přesune do studia …. ale věřím, že tentokrát nám počasí bude přát :-)

čtvrtek 14.8.2025 - ve studiu
8:30 Pilates Clinic - Zdravá záda
Tato ranní lekce je především pro skupinu 60+, kterou můžete doplnit.

Přeji Vám krásné slunné dny

Šárka Mátlová

https://www.pilatessarka.cz/rezervace?

25/06/2025

Nejenom procvičení mluvidel, ale také krásná práce středu těla …. bez bránice a pánevního dna by to opravdu nešlo 🍒

05/06/2025

Fascinující, jak funkčně dokonalé může být naše tělo 🙏

02/06/2025

Na jarní wellness víkend jsme se vydali do Resortu Equitana v Martinicích u Březové.
Užili jsme si letní počasí, krásné prostředí a hlavně také milou společnost.
Svá záda jsme opřeli o dech, aktivovali pánevní dno pro chůzi a běh, s pilates posílili střed těla a s jógou propojili naše fyzické a vnitřní duševní já 🙏

Těšíme se zase na příště ❤️

cklenka CK Lenka equitana.hotel.resort EQUITANA Hotel Resort

01/04/2025

Aktivní sobota s Lenkou a Filipem … čekají nás 3 nabité lekce dobrou náladou a zdravým pohybem.

Uvolnilo se 1 místo 😉

Přihlásit se můžete zde:
https://www.on-balance.cz/rezervacni-system/

Tento týden rozjíždíme sérii jarních aktivních sobot 🤸🏼

První dubnová sobota byla zaplněna během chvíle a my se s a .m již nemůže dočkat 🤩😄

Čekají nás lekce;

Pilates Clinic s S-ballem
- zaměření na uvolnění hrudního koše, zlepšení mobility hrudní páteře, uvolnění napětí v žebrech a zlepšení dýchání.

Jóga clinic - detox vnitřních orgánů
- lekce zaměřena na očistu těla a mysli. Kombinací jógových ásán (pozic), dechového cvičení a technik meditace.

Jóga clinic - pevné tělo
- tato lekce se zaměřuje na posílení hlubokého stabilizačního systému, zpevnění středu těla, nohou a paží. Cvičení probíhá v plynulém tempu s důrazem na kontrolovaný pohyb a správné dýchání. Vhodná pro všechny úrovně s možností úprav dle potřeby.

Náhradníci se mohou hlásit zde:
https://www.on-balance.cz/rezervacni-system/
Nebo tel. 737612900

24/02/2025

Jarní prázdniny máme za sebou. Věřím, že jste si je užili. Pravé zimní počasí vybízelo k mnoha aktivitám … a zítra se opět sejdeme na podložkách 🙂

03/02/2025

Od února začínají nové kurzy Pilates a Jógy Clinic. Velmi mě těší zájem stávajících klientů a jejich doporučení svým známým, čímž jsou kurzy téměř naplněny. Opětovné přihlášení klientů je pro mě velká vzpruha do další činnosti. Děkuji Vám za Vaši přízeň a vynasnažím se, aby následující pololetí přineslo lekce plné zdravého pohybu, vyvážené a pestré k Vaší spokojenosti.

Pokud se k nám chcete přidat, můžete využít poslední volná místa a vyjít tak na cestu za poznáním svého těla. Nemusíte se ničeho obávat. Cvičíme vždy s respektem k aktuálním možnostem, které rozvíjíme. Cvičení navádím a vysvětluji, s klienty cvičím minimálně a věnuji se opravám.

Níže naleznete sumář s odkazy přímo k rezervacím.
Pro případné konzultace mě neváhejte kontaktovat.

KURZY letní semestr - únor 2025 až červen 2025

Úterní kurzy - 20 lekcí - 2900 Kč

4 volná místa 6:50 Joga Clinic - Zdravá záda
https://www.pilatessarka.cz/workshops/174

obsazeno 8:00 Pilates Clinic - Zdravá záda
obsazeno 9:00 Pilates Clinic - Zdravá záda 60+ (tento kurz není na webu, komunikuji s klienty přes telefon)
obsazeno 17:30 Pilates Clinic - Zdravá záda
obsazeno 18:30 Pilates Clinic - Zdravá záda
obsazeno 19:30 Pilates a Joga Clinic

Středeční kurzy - 20 lekcí - 2900 Kč
obsazeno 17:30 Pilates Clinic - Zdravá záda
obsazeno 18:30 Pilates Clinic - Zdravá záda
obsazeno 19:30 Joga Clinic - Zdravá záda

Na všechny se těším

Šárka Mátlová

13/10/2024

Moc příspěvků nedávám, ale víkendové wellness jsou již tradice … tentokrát Lipno Amenity … byla to krásná jízda po všech stránkách 🙏

06/09/2024

Blíží se podzimní wellness víkend v krásném hotelu na břehu českého moře a je ještě pár volných míst 😉

Amenity Hotel & Resort Lipno
11. října - 13. října 2024

Program cvičení:
Pátek - 55 min. - Pilates - zdravá chodidla
Sobota - 55 min. - Zdravá záda - protažení páteře
Sobota - 55 min. - Pilaste a síla CORE s Thera band
Neděle - 55 min. - Flow Jóga Clinic - síla a stabilita končetin
https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/24091110/