Garáž Chrudim

29/08/2026

04/06/2026

Chodidla toho unesou víc, než si myslíš 👣

Každý den nás nosí do práce, na trénink, na výlety a vždy nás donesou domů. Přesto jim většina z nás věnuje pozornost až ve chvíli, kdy se objeví problém.

Reflexní masáž chodidel není jen péče o unavené nohy. Na chodidlech se nacházejí reflexní body, které jsou propojené s jednotlivými orgány a částmi těla. Pomocí cíleného tlaku tak pracujeme nejen s chodidly samotnými, ale s organismem jako celkem. Cílem je podpořit přirozenou rovnováhu těla, uvolnění, regeneraci a celkovou harmonizaci.

👣 Někdy stačí začít od nohou, aby si odpočinulo celé tělo.

Objednání a více informací na našem webu, nebo nám zavolejte, napište :)

28/05/2026

Máš ráda tanec? Ráda se kroutíš? Máš ráda pocit, že jsi šťastná uvnitř? Všechno z tebe spadne a seš tam jenom ty, hudba a tvoje tělo, seš příjemně zpocená a cítíš se šťastná.

Přinášíme taneční workshop pro ženy na moderní rychlou hudbu (sem tam i pomalejší). Naučíš se pár základních kroků a ladných pohybů, zpevníš celé tělo a pánevní dno. Pro všechny zkušenosti s tancem - pokročilé i začátečníky.

Pokud tě to láká, potkáme se v neděli 7.6. dopoledne v Garáži 🙂
Pozor k dispozici pouze 6 míst.
Rezervace na našem webu nebo nám napiš/zavolej.

11/05/2026

Snažíme se to tu mít trochu hezké a živé, ale někteří lidé si myslí, že co není zamčené, to si můžou vzít. Přejeme tomu/té, kdo nám tu opakovaně krade truhlíky s květinovou výzdobou více lásky a hojnosti, aby už takové věci nedělal/a. Karma je totiž neúprosná.

05/05/2026

Přidáváme další jógu:
Jógové protažení s Nikola Štěpánková - každý čtvrtek od 19:20

Zpomal. Protáhni se. Srovnej tělo.

Ideální po celém dni.
Pro tělo, které je unavené nebo zesláblé.
Pro hlavu, která chce vypnout.

Rezervace na našem webu.

01/04/2026

Tak jo. Prázdniny letos startují dřív.
A my jsme podle toho upravili i termín našeho příměstského tábora.

👉 Nově začínáme už v pondělí 29. 6. a jedeme až do pátku.
👉 Termín na konci prázdnin zůstává beze změny (24. - 28. 8.)

Jestli ti doma právě běží krizový plán „kam s nimi“, tak tady máš jednu dost dobrou odpověď. 😄

Příměšťák v Garáži = pohyb, program, zážitky a děti, které večer fakt nebudou mít přebytek energie.

Přihlášky na našem webu nebo nám napiš, zavolej.

Garáž pořádá i příměstské tábory pro děti školního věku. Čekají Tě týmové a sportovní aktivity jak venku, tak uvnitř. Máš zde možnost vyzkoušet pár akrobatických kousků díky šálám, zablbnout v naší cvičírně, zahrát deskovky a třeba se i naučit pár kroků ze S...

25/03/2026

Ranní rozcvička je nejlepší způsob, jak rozproudit metabolismus, protáhnout tělo a připravit ho na celodenní zátěž - stejně dobře si vyčistíš hlavu a vyplavíš dopaminy, které tě udrží v dobré náladě :)

Cvičíme každé úterý a čtvrtek od 7 hodin ráno, abys mohl/a svůj den nastartovat plný/á energie a vitality.

Přidej se k našemu rannímu cvičení a zažij rozdíl, který ti přinese pravidelný pohyb hned po ránu.