Robin Řežábek - trénování tenisu

08/05/2017

Zdravíčko přátelé a tenisoví nadšenci!
Jako další návod ke zlepšení doporučuji soustředit se na svůj celkový pohyb po kurtu. Každý víme, že máme nějakou svou šikovnost na nohách a můžeme jí využít. Avšak někdy se nám dobíhat míček nechce, nebo prostě jen nevěříme, že bychom mohli míček po doběhnutí správně umístit. Důležité není, zda míček správně odehrajeme, ale zda k němu vůbec doběhneme. Proto se po tréninku podívejte, zda jste dostatečně klouzali po kurtu, využívali jste naplno svého pohybu a ze skluzů v podobě ,,čar" vytvořili takzvaný: ,,vějíř". Zvyšujete tím šance na pokrytí všech úderů a tím i úspěšnost odehrání míčku.
Mějte super večer a nezapomeňte běhat! :-)

30/04/2017

Zdravím opět všechny nadšence a budoucí hráče tenisu! Tímto videem chci pouze poukázat na pár bodů, jak si postupně zdokonalovat voleje, protože každý chceme umět ve čtyřhře podržet svého parťáka na síti nebo se dopracovat ve dvouhře k vítěznému voleji. Nejprve byste se měli zaměřit na své nohy, pořád se hýbat a být v mírném podřepu. Tím docílíte i zrychlení pohybu očí a rukou, takže šance na úspěšný volej se radikálně zvyšuje. a následně byste si měli dávat pozor, aby vaše hlava rakety jak při držení, tak při zásahu byla nad úrovní zápěstí, jinak hrozí, že se vaše zápěstí ,,zlomí", míček nepřetlačíte a zahrajete do sítě.
Mějte hezký zbytek dne! Už teď můžete využít sluníčka a jít se zdokonalit. :-)

17/04/2017

Abych Vám trochu přiblížil dění na tenisových turnajích, přidávám zde krátkou nahrávku ze semifinále čtyřher v Praze, konkrétně se jedná o klub v Horních Počernicích. Jak můžete vidět, nejdříve jsem volil metodu přeběhu na síť, kde jsem byl potrestán z těžce zahraného half-voleje. Poté jsem volil taktiku hraní od základní čáry, kde jsem míče více nakopával a soupeře jsem tak donutil k chybě. Vida, a hned máme game. :-)

17/04/2017

Zdravím všechny příznivce tenisu! Pokud byste se někdy více zaměřit na zlepšení svého servisu, začínejte tím, že ho budete hrát co nejpomaleji. Nejprve si musíme vybudovat cit k míči a kontrolu nad ním, jedině tak můžeme postupem času začít přidávat na razanci a spinu. Nejdřív bychom měli cítit každý svůj krok, abychom mohli vnímat správné pohyby, ale i drobné chyby, které nás brzdí v posunu. Pak už si můžeme dovolit zrychlovat pohyb a tím i dáváme do míčku větší sílu.

06/09/2016

Dobré ráno všem! Menší ukázka z kamery gopro, kterou si můžete natáčet svou techniku ve zpomaleném záběru. Kvalita je skvělá, bohužel Facebook jí zhorší, tak se omlouvám. Doufám, že se mi jednou povede s někým dotáhnout servis až na tu nejlepší úroveň :-) Mějte super den!

13/08/2016

Zdravím všechny! Jelikož mi zbývá ještě pár volných míst, které bych rád do konce měsíce zaplnil, než začnu od začátku září plnit další rundu,vymyslel jsem pro zbývající rychlíky jednu výhodnou nabídku. Co takhle kdybyste začali individuálním tréninkem místo 500Kč za cenu 300Kč za hodinu na dobu neurčitou a první hodinu byste měli zdarma? :-) Přihlášky s výhodnou nabídkou platí do konce srpna tohoto roku. Přeji krásný den a nezapomeňte se usmívat :-) R.

10/08/2016

http://rezbouda.wixsite.com/mysite
Zdravím všechny! Stránky jsou ode dneška spuštěné. Doufám, že vám pomůže lépe poznat kvalitu mých služeb a společně se pustíme do práce! Mějte krásný den! R.

Domů

09/08/2016

Zdravím všechny, omlouvám se za svou neaktivitu v posledních týdnech, rozjíždím pro vás webové stránky, abyste měli větší přehled o průběhu tenisových lekcí. Těším se na naší spolupráci a pevně věřím, že společně pozvedneme vaší hru na vyšší úrověň! :) R.

21/07/2016

Dobré ráno všem nadšencům do krásného počasí :) Frustrace se nemusí vyjadřovat jen slovně, ale neberte si z toho příklad.. :D Jen pro pobavení. Krásný den všem lidi :)

19/07/2016

Great weather- ✔
Good mood- ✔
Ready to play 🎾- ✔
Mějte super den lidičky! A sportovci povinně ven. :-)

18/07/2016

A jak to vidíte vy? Za mě stará dobrá rivalita mezi Rafou a Rogerem.. :) Have a nice day tennis maniacs!

14/07/2016

Ukázka z dnešního tréninku. Je velmi důležité neustále pracovat na koordinaci, pohybu, obratnosti a fyzičce. Věnujte těmto vlastnostem aspoň chviličku denně a výsledky se dostaví rychleji než byste čekali. ;)
R.