Local Gym

04/06/2026

🔥 přes 100 kil důvodů proč nepřestávat 💪🏻
Budujeme silné, zdravé a odolné lidi 👍
Mahoj - pohybem ke zdravému tělu

01/06/2026

Už se to blíží... za pár dní zase zvedáme kotvy a jedeme na Náš Kemp! 💙
Kdo se těší tak jako my? 😍

🔴☝️ ZPOVĚĎ Z KEMPU - 1. DÍL
Jezevcem to vše začalo
Kemp je za námi a kamarád Jarda Liška vám trochu přiblíží zákulisí této naší akce 👇👇👇
https://www.localgym.cz/kemp-2025-jezevcem-to-zacalo/

24/05/2026

🥳 60 a stále poprvé!
Někdo by zase řekl, jak ten čas letí, ale vlastně jak pro koho. Vždyť je to jen relativní veličina, kterou si pro svou zábavu vymyslel člověk sám. A já se tedy nějakým časem a počítáním roků nenechám nijak zaskočit. Řeknu Vám, měl jsem štěstí, že jsem našel tohle místo, kde se jeden nemusí na čas a věk ohlížet a může se v klidu posouvat dopředu a přece v konečném výsledku se podle věku a času vlastně vracíte zpět - omládnete 😆 Jste silnější, lépe se hýbete, nic Vás nebolí, nemoci zázračně mizí, hned se cítíte lépe. A co je nejvíc, je to i vidět!
Věhlasný český fyzioterapeut Jarda mi sice napsal, že se cítím mladší, protože cvičím jen se samými důchodci, ale to víte, i velké kapacity mnohdy šlápnou vedle a vejdou tak v omyl 😀 Jinak by ani nemohli dál růst. Já to opravdu vidím kolem sebe, že ten, kdo chodí a cvičí v Local gymu, mládne. To se Vám v žádném jiném gymu nemůže stát ani náhodou!! A tak já, ač dle OP již uznávaný kmet, ve svých šedesáti letech stále mládnu. A za to vděčím Vám všem, trenérům i ostatním cvičícím - prostě partě Local Gym!!!
Pamětníci, co jezdí na kemp ví, že je ještě jedna osoba, se kterou se zastavil čas. Ano, správně, je to Barbucha, idol všech žen, šarmantní a okouzlující kuchař, skvělý showmen a lamač dívčích srdcí. Ten čas se u něj zastavit musel, nic jiného mu nezbylo, protože by nedostal najíst 😆 Ale Barbucha sám má jiný recept na věčné mládí - má totiž u sebe neustále svůj početný harém mladých panen, které mu slouží v jeho kuchyni. Ale už zpět do reality - ten čas běží, ale pokud si ho nebudu všímat, proběhne kolem mě a já budu moci chodit cvičit donekonečna. Jo a na to se těším!!! 💪🏻

15/05/2026

Pohyb není otázka věku. 💪
I v důchodovém věku jde budovat sílu, lepší stabilitu a mít radost z pohybu v bezpečném prostředí.
V Local Gym trénujeme tak, aby se každý cítil silnější nejen v tělocvičně, ale hlavně v běžném životě.

11/05/2026

Milé děti, teda milí rodiče,
i letos pořádáme náš asi už legendární Příměšťák!

🎯Je vhodný pro děti mezi 6 – 13 lety, kteří se chtějí hýbat a zažívat různá dobrodružství v přírodě. (Celý program se bude přizpůsobovat dětem, jejich věku a schopnostem!)

👇👇👇
Nezapomeňte své dítě přihlásit včas, více informací najdete na našem webu v sekci PRO DĚTI A MLÁDEŽ
💙
Náš tým se už na vás a vaše děti moc těší.

PS: V případě nehezkého počasí máme připravený náhradní program, ale věříme, že bude sluníčko. 🌞

01/05/2026

Kam se chystáte na prodloužený víkend? 🙃
A neříkejte, že budete sedět doma, každý krok se počítá, každý krok jste o krok lepší než vaše včerejší já.

Pohyb je důležitý pro zachování našeho zdraví, ale také si dopřejte odpočinek, protože tělo potřebuje i regenerovat. 🩵

🎯Víte, že...
tělo spaluje i když nic neděláte? Vaše orgány spotřebují spoustu energie k tomu, aby mohly fungovat správně. Tak nezapomínejte i na správnou vyváženou stravu a pitný režim. 🍎🥚🫗

27/04/2026

Přiznejte se, kdo už letos zkoušel teplotu vody?
Máme tady nějaké otužilce?

🎯Víte, že...
Otužování je skvělé na imunitu a prokrvení celého těla. A nemusí to být jen o tom, že vlezete do studené vody. Stačí si třeba vzít jen o vrstvu oblečení míň. 😉

20/04/2026

Pojďte zkusit, jak je u nás cvičení jednoduché. 😉

🔵Zapotíte se?
Ano!
🔵Bude vás to druhý den bolet?
Možná!
🔵Budete mít po cvičení dobrou náladu?
Určitě!

Tak na co ještě čekáte? Na našem webu najdete všechny potřebné informace. 🩵