Bcrossgym

Bcrossgym BCross GYM je bezkonkurenční koncept propojení několika sportovních disciplín (funkční arén BCross GYM přináší do Českých Budějovic tréninkovou revoluci!
(2)

To o čem jiní pouze mluví nebo slibují my skutečně plníme! Jsme největší, nejvybavenější a nejkomplexnější tréninkové místo široko daleko! Ať už jsi fanoušek crossfitu, silového tréninku, strongmanských disciplín, fitness tréninku, posilování, kardio aktivit, cvičení s vlastní váhou nebo jiné sportovní disciplíny - u nás najdeš přesně to co potřebuješ pro Tvůj kvalitní trénink!

⚠️Máš zájem ?!👉Chceš být součástí našeho BCROSS GYM týmu?👉Máš super energii, úsměv a zvládneš pár “kliků” navíc? ⌨️Ozvi ...
31/05/2026

⚠️Máš zájem ?!

👉Chceš být součástí našeho BCROSS GYM týmu?
👉Máš super energii, úsměv a zvládneš pár “kliků” navíc? ⌨️

Ozvi se nám na: [email protected]

Těšíme se na Tebe!

Tři roky a i tisíckrát víc by bylo málo 🥺Naše superwoman se s rodinou přesouvá na Slovensko, a tak má za sebou poslední...
22/05/2026

Tři roky a i tisíckrát víc by bylo málo 🥺

Naše superwoman se s rodinou přesouvá na Slovensko, a tak má za sebou poslední lekci crossfitu u nás v Bcrossu. 😥

Byla neodmyslitelnou (a i jednou z nejhlasitějších 👀😅) součástí party. Reprezentovala nás na mezinárodních i světových soutěžích a předávala na trénincích své knowhow a lásku k crossfitu.

Některé lidi jednoduše nenahradíte, a tak můžete být jen vděční, že byli na nějakou dobu součástí vašich životů. 🫶🥹

Děkujeme za vše, ať se celé rodině na Slovensku daří a kdykoliv tě u nás znovu rádi uvidíme ❤️✨

Ps: Pondělní lekce teď povede a od července a čtvrteční 💪

——————————-

Three years — and even a thousand more still wouldn’t feel like enough. 🥺

Our superwoman is moving to Slovakia with her family, which means today was her last CrossFit class with us at Bcross. 😥

She’s been an irreplaceable (and definitely one of the loudest 👀😅) parts of our community. She represented us at international and world-level competitions, while sharing her knowledge and love for CrossFit during every training session.

Some people simply can’t be replaced, and all you can really do is feel grateful they were part of your life for a while. 🫶🥹

Thank you for everything. We wish the whole family nothing but the best in Slovakia, and you’ll always be welcome back here anytime ❤️✨

P.S. Monday classes will now be led by , and starting in July by . Thursday classes will be led by 💪

12/05/2026

😋Regál v BCROSSu se zaplnil tím nejlepším od Vilgain.

Naše Eli ti dá 4 tipy, co si vybrat za každé situace:
1️⃣ Po tréninku: Proteinový drink, co máš hned a vždycky po ruce.
2️⃣ Pro tvoji drahou polovičku (nebo pro sebe 😉): Ovoce v čokoládě nebo proteinová tyčinka.🍓🍫
3️⃣ Rychlá večeře: Pizza base, kečup a maso v plechovce. Přihoď sýr a máš vyvážené jídlo za pár minut! 🍕
4️⃣ Snídaně šampionů: Proteinová kaše s probiotickým topingem - to tě po ránu pořádně nakopne.

A všechno todle a ještě víc najdeš u nás na recepci.💥

Co je tvůj největší Vilgain favorit a co nám v naší nabídce ještě chybí? Napište nám do komentářů! 👇

08/04/2026

Už o tom víš?!👀
My už jsme začali a rozjeli lekce BCROSS RUN!!!🔥

Zapomeň na to jestli na to máš nebo ne! Lekce jsou uplně pro všechny od začátečníků až po ty, co chtějí své limity posunout dál.

Jde o to se cítit lépe, zamakat na sobě a být součástí skvělé party lidí, co tě nenechají sedět v koutě 💃🤜🤛

Kdy se k nám přidáš:
✅ Středa 17:00
✅ Pátek 17:30

Doraž!
Těšíme se na tebe! 💛🖤

03/04/2026

‼️Poslední místa do kurzu BCROSS GYM ON RAMP‼️

>>Chceš začít pořádně makat, ale nevíš jak?
>>Hledáš super partu lidí, co tě nenechají ve štychu?
>>Bojíš se, že se zraníš nebo cviky nezvládneš?

👉 Přesně proto vznikl ON RAMP!�
Speciálně navržený program, který nováčky seznámí s technikami a cviky používanými v CrossFitu.
�👉12 lekcí (2× týdně)�👉úterý 18:30 + neděle 18:30
👉cena 3290 Kč�👉start: 14. dubna 2026

Už nečekej a zapiš se‼️�💥Místo si rezervuj na recepci Bcross gymu
💥Nebo napiš email: [email protected] (předmět: ONRAMP)

See Ya💛

BCROSS GYM ON RAMP je zpět! 🔥
Speciálně navržený program, který nováčky seznámí s technikami a cviky používanými v Cross...
20/03/2026

BCROSS GYM ON RAMP je zpět! 🔥
Speciálně navržený program, který nováčky seznámí s technikami a cviky používanými v CrossFitu.

👉12 lekcí (2× týdně)
👉úterý 18:30 + neděle v 18:30
👉cena 3290 Kč
👉start: 14. dubna 2026
👉kapacita omezena na 10 osob (tak neváhej!)

Máš zájem?
💥Místo si rezervuj na recepci Bcross gymu
💥Nebo napiš email: [email protected] (předmět: ONRAMP)

See Ya💛

Inspirace na fullbody trénink tady💪Jsi začátečník a nevíš jak si sestavit trénink?👉 Ulož si a vyzkoušej! Od každého cvik...
02/03/2026

Inspirace na fullbody trénink tady💪

Jsi začátečník a nevíš jak si sestavit trénink?
👉 Ulož si a vyzkoušej!

Od každého cviku dej 2–3 SÉRIE.

1️⃣ Abdukce ve stoje
→ 12–15 opakování

2️⃣ Leg press
→ 8–10 opakování

3️⃣ Přítahy kladky v sedě
→ 10–12 opakování

4️⃣ Tlaky na ramena na stroji v sedě
→ 10–12 opakování

5️⃣ Hyperextenze
→ 10–12 opakování

6️⃣ Kliky na kolenou
→ 8–12 opakování

7️⃣ Bicycle crunches (šikmé břicho)
→ 30sec

Vidíme se v gymu! 💪

19/02/2026

Hlavní je dorazit!
Přesně tak, jak se zrovna cítíš! 💛

Ať se děje cokoliv, kryjeme ti záda!💪
Bcross Gym

28/01/2026

Top výběr klientů z fitka… s trochou nadsázky. 😀

Samozřejmě drtivá většina zdraví, směje se a dělá nám hezčí den💛.

A ti, co občas přinesou něco na zub, ty máme uplně nejradši 🍰🍫🍩😀

Vidíme se v Bcrossu ✌️

V novém roce se vždycky hodí inspirace na trénink do gymu.
Začínáš? Nevadí! Zkus si zajet tenhle trénink💪Od každého cvik...
08/01/2026

V novém roce se vždycky hodí inspirace na trénink do gymu.
Začínáš? Nevadí! Zkus si zajet tenhle trénink💪

Od každého cviku dej 2 až 3 SÉRIE.
1️⃣ Snožování
→ 15–20 opakování
2️⃣ Hacken dřep
→ 8–10 opakování
3️⃣ Předkopy
→ 12–15 opakování
4️⃣ Shyby podhmatem
→ 6–10 opakování
5️⃣ Peck Deck
→ 10–12 opakování
6️⃣ Biceps
→ 10–12 opakování
7️⃣ Triceps
→ 10–12 opakování
8️⃣ Plank
→ 30–60 sekund

Let’s go!
Vidíme se v gymu! 🔥

Adresa

Dvořákova 17
Ceske Budejovice
37001

Otevírací doba

Pondělí 06:30 - 21:30
Úterý 06:30 - 21:30
Středa 06:30 - 21:30
Čtvrtek 06:30 - 21:00
Pátek 06:30 - 21:30
Sobota 08:00 - 21:00
Neděle 08:00 - 21:00

Telefon

+420730898535

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Bcrossgym zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie