Peak Performance-Training

Peak Performance-Training Peak Performance Training je služba, která pomáhá desítkám klientům ke své vysněné postavě

Nevíš, co si dát na svačinu? 🤤Naše lifestyle coach Radka dala dohromady 25+ tipů na snacky, které jsou rychlé, chutné a ...
08/06/2026

Nevíš, co si dát na svačinu? 🤤

Naše lifestyle coach Radka dala dohromady 25+ tipů na snacky, které jsou rychlé, chutné a dávají smysl – ať už chceš něco slaného, sladkého nebo se chystáš na trénink.

Žádné složité recepty. Prostě jídlo, které funguje.

👉 Projeď carousel a ulož si ho – přijde vhod, až budeš stát před lednicí a nebudeš vědět, co dřív.

05/06/2026

🧐Děláš na Airbiku náhodné intervaly a doufáš, že to bude fungovat?

Není to o tom, kolik toho najezdíš. Je to o tom, jak s energetickými systémy pracuješ.

✍🏼V našem novém e-booku najdeš framework, jak tréninky plánovat chytře tak, aby každá jízda měla smysl a Airbike tě přestal ničit a začal reálně posouvat.

Cesta k výsledkům totiž nevede přes totální vyčerpání.
Vede přes pochopení toho, jak se zátěží správně pracovat.

Ke stažení zdarma. Odkaz v BIU. 👆

Věděli jste, že u nás můžete sedět i venku? ☀️Sluníčko je konečně v plný síle – takže kávu před tréninkem nebo protein p...
04/06/2026

Věděli jste, že u nás můžete sedět i venku? ☀️

Sluníčko je konečně v plný síle – takže kávu před tréninkem nebo protein po něm si u nás můžete dát i na zahrádce. ☕

Bolí tě šlacha a dostals radu „prostě odpočívej"? 🙏Klid má smysl – ale jen na začátku.Šlachy a svaly v absolutním klidu ...
26/05/2026

Bolí tě šlacha a dostals radu „prostě odpočívej"? 🙏

Klid má smysl – ale jen na začátku.
Šlachy a svaly v absolutním klidu slábnou. A čím déle čekáš, tím delší cesta zpět.

Existuje jednoduchý nástroj, který většina lidí přehlíží:
Izometrický trénink.

Silové napětí bez pohybu v kloubu. Žádná revoluce, ale jedna z nejefektivnějších věcí, co pro problematickou šlachu nebo kloub můžeš udělat.

👉 Projeď carousel a zjisti, jak to funguje.

22/05/2026

Motor České Budějovice

Takhle to vypadá, když přijdete makat. Každý s jiným cílem, každý na jiném místě svojí cesty — ale všichni se stejnou ch...
21/05/2026

Takhle to vypadá, když přijdete makat.
Každý s jiným cílem, každý na jiném místě svojí cesty — ale všichni se stejnou chutí se posouvat.

Body Transformation #71
.
Jiří N. ⚡️
.
Výsledky za 8 týdnů:
.
✅ -3 % tělesného tuku
.
✅ +3,5 kg svalové hmoty
.
✅ 32 od...
20/05/2026

Body Transformation #71
.
Jiří N. ⚡️
.
Výsledky za 8 týdnů:
.
✅ -3 % tělesného tuku
.
✅ +3,5 kg svalové hmoty
.
✅ 32 odtrénovaných jednotek
.
▪️Kombinace sportovní minulosti, maximální disciplíny a 110% nasazení na každém tréninku přinesla progres, který mluví sám za sebe.
.
▪️Nešlo ale pouze o změnu postavy. Součástí spolupráce bylo také zlepšení mobility hrudníku a rozsahu flexe ramen, které jsme díky precizně individualizovanému tréninkovému plánu dostali do optimálních parametrů.
.
▪️Výsledky nejsou náhoda. Jsou odrazem konzistence, disciplíny a práce, kterou nikdo nevidí.
.
▪️Nepřestávejte na sobě pracovat 
.


17/05/2026

“Před tréninkem nejím, protože mi je pak špatně.” 🙃

Rozumíme. Ale problém většinou není v tom, že by tvoje tělo jídlo před tréninkem nezvládalo. Je to otázka toho, co jíš a kdy.

Tělo potřebuje před výkonem palivo, jen ho musíš dát ve správný čas a ve správné formě.
Jakmile tohle nastavíš, zjistíš, že trénovat na lačno vůbec nemusíš.

Máš před tréninkem podobný problém? Piš do komentářů — rádi se na to podíváme společně. 👇

15/05/2026

RECAP: Půlka května za námi😮‍💨

Makáš skoro každý den. Hlídáš jídlo. A výsledky pořád nepřicházejí. 😮‍💨Není to tvoje vůle.Není to lenost.Jsou to věci, k...
12/05/2026

Makáš skoro každý den. Hlídáš jídlo. A výsledky pořád nepřicházejí. 😮‍💨

Není to tvoje vůle.
Není to lenost.
Jsou to věci, které přehlíží skoro každý.

Tělo není stroj, kterému stačí přidat dřinu a ubrat jídlo. Funguje přesně naopak, a když to pochopíš, všechno se změní.

V carouselu najdeš 5 konkrétních důvodů, proč ti výsledky unikají - a co s každým z nich udělat.

👉 Ulož si příspěvek a pošli ho někomu, komu by to pomohlo. 🙌

Adresa

Pražská Třída 1813/3
Ceske Budejovice
37001

Telefon

+420702074665

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Peak Performance-Training zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet