Cardio Fitness Česká Lípa

Cardio Fitness Česká Lípa sportovní a kondiční posilování, poradenská činnost, cardio cvičení, funkční tréninky, t

Zumba s Luckou: PO- 19:00-20:00, ČT- 18:00-19:00, cena: 60Kč
Fitball se Šárkou: PO-18:00-19:00, ST- 18:00-19:00, cena: 60Kč

Osobní trenéři:
Radek Procházka
Pavel Všetečka
Vojtěch Frk
Helena Luňáková

V dnešním příspěvku vám přinášíme návod, jak si sestavit svůj vlastní tréninkový plán✨Základem každého dobrého tréninku ...
20/08/2026

V dnešním příspěvku vám přinášíme návod, jak si sestavit svůj vlastní tréninkový plán✨
Základem každého dobrého tréninku je rozcvička! Rozcvička by měla být dynamická a měla by prohřát klouby a svaly. Předejdeme tak zraněním🤸🏽‍♀️
Komplexními cviky rozumíme ty cviky, které zapojijí více svalových vláken najednou, příkladem jsou mrtvé tahy, benchpress nebo dřepy🏋🏻‍♀️
Isolované cviky jsou cviky, kterými zapojujeme jeden hlavní sval. Příkladdm jsou přítahy s kladkou, rumunské mrtvé tahy, nebo cviky s jednoručkami💪🏻
Pokud máte ještě sílu, můžete přidat poslední cvik pro napumpování svalů a pro pocit pálení po tréninku. Provádějte jej s lehkou váhou s velkým počtem opakování.💪🏻
Po tréninku se nezapomeňte protáhnout! A pokud ještě nechcete jít domů, můžete zapojit i cardio🏃🏻‍♂️

Jestli tě lákají bojové sporty, není důvod čekat🥊! PRÁVĚ NABÍRÁNE NOVÉ ČLENY💪🏻
19/08/2026

Jestli tě lákají bojové sporty, není důvod čekat🥊! PRÁVĚ NABÍRÁNE NOVÉ ČLENY💪🏻

27/07/2026

Už žádné výmluvy🙅🏼u nás si můžete dát s láskou připravenou probiotickou kaši😋k tomu naši novinku proteinové latté a máte plnohodnotné předtréninkové jídlo, které vás nezatíží, ale dodá vám potřebnou energii na trénink💪🏻

🫄🏻Podpora trávení a střevní mikroflóry:Díky procesu fermentace je kombucha bohatým zdrojem probiotik. Tyto prospěšné bak...
21/07/2026

🫄🏻Podpora trávení a střevní mikroflóry:
Díky procesu fermentace je kombucha bohatým zdrojem probiotik. Tyto prospěšné bakterie pomáhají udržovat zdravá střeva, zlepšují trávení a mohou ulevit od zažívacích potíží, jako je nadýmání nebo zácpa.
🦠Posílení imunitního systému:
Správné fungování střev je základem silné imunity. Probiotika a vitamíny skupiny B obsažené v kombuše pomáhají tělu bránit se infekcím a podporují celkovou obranyschopnost.
🍃Zdroj antioxidantůKombucha (obvykle připravovaná ze zeleného čaje) obsahuje velké množství antioxidantů. Tyto látky chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a působí protizánětlivě.
🥤Přísun energie bez výkyvů cukru:
Oproti běžným slazeným limonádám obsahuje kombucha méně cukru, jelikož ho většina projde procesem fermentace. Navíc obsahuje přírodní kofein a vitamíny skupiny B, které vám dodají energii během dne.
🌟A to nejlepší? Tuhle porci zdraví si můžete objednat u nás na baru💪🏻

Nový stroj na prsa💪🏻
11/07/2026

Nový stroj na prsa💪🏻

Pravidlo 80/20 sice zní na první pohled složitě, ale ve skutečnosti skrývá pravdy, které nás učili už od dětství!❤️
05/07/2026

Pravidlo 80/20 sice zní na první pohled složitě, ale ve skutečnosti skrývá pravdy, které nás učili už od dětství!❤️

Naše proteinové latté jste si oblíbili! A my jsme moc rádi😻dáváte si ji raději před tréninkem, nebo jako doplnění energi...
28/06/2026

Naše proteinové latté jste si oblíbili! A my jsme moc rádi😻dáváte si ji raději před tréninkem, nebo jako doplnění energie po něm?💪🏻

Ceník naší výborné kávy❤️☕️
28/06/2026

Ceník naší výborné kávy❤️☕️

20/06/2026

Největší lifehack✅

05/06/2026

Trend cvičení na lačno zůstal na začátku milénia. A to právem!🌟 Ale občas se nám všem stane, že ráno prostě nestíháme💤… My pro vás máme řešení. Nápad, na který jsme velmi pyšní a vděčíme za něj naší kreativní recepční Týnce 🫶🏻. Ode dneška si u nás totiž můžete dát proteinové latte a máte dokonalou před-tréninkovou sváču nebo lehkou (a výbornou!) snídani😋.

Adresa

Hrnčířská 2985 (budova České Spořitelny)
Ceska Lipa
47001

Otevírací doba

Pondělí 06:00 - 21:00
Úterý 06:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 06:00 - 21:00
Pátek 06:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 19:00
Neděle 07:00 - 19:00

Telefon

+420732219322

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cardio Fitness Česká Lípa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie