20/02/2026
Doporučuji přečíst dnešní vydání časopisu Téma.
Hýbejte se, abyste se mohli hýbat.
I v dnešní době mi chodí na cvičení lidi s počínající artrozou, kterým lékař řekl, aby se nehýbali 😲 🙈
Přitom při artróze je pravidelný, přiměřený a šetrný pohyb naprosto klíčový, jelikož pomáhá udržovat pohyblivost kloubů, posiluje svaly, které klouby stabilizují, a pomáhá redukovat hmotnost, což snižuje zátěž.
Nebo mi lidé se špatně léčenou hypertenzí říkají, že jsou v pohodě a nic jim není, že se cítí dobře. Ale ne nadarmo se vysokému krevnímu tlaku říká tichý zabiják. Ona ta céva jednoho dne ten tlak nevydrží... Bez varování, během vteřiny.
Víte, že dobře léčený vysoký krevní tlak má asi jen 20% pacientů?
Že špatné boty ničí naše nohy, to snad je jasné každému, ale málokdo si umí vhodné boty vybrat a málokdo se o nohy stará (kromě toho, že si je umeje a sem tam ostříhá nehty).
Za spoustu zdravotních problémů si můžeme sami, ale s každým neduhem se dá něco dělat 🙏 👍 💪
