Kondiční běh Strážnice

Kondiční běh Strážnice Tréninková běžecká skupina ve Strážnici pod vedením Martina Neumanna.

16/04/2024

Klobouk dolů, že jste včera dorazili! 6 žen a 3 muži si posílili svou vůli a ukázali, že nejsou z cukru. Dobrá práce! S ženami jsme si dali na úvod povídání o běžeckém oblečení do deště a pak 4,5 km ve volném tempu. S chlapama 7 km klasicky do Petrova a zpět. Skvělý pokec, sdílení zkušeností a uteklo to tak, že ani déšť nám nevadil.
Za týden se na vás opět těším a kdyby se chtěl ještě někdo přidat, tak v 17:17 sraz žen a v 18:18 sraz mužů na Orlovně 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

15/04/2024

Drazí běžci a běžkyně, dnešní trénink se neruší - lehký deštík by neměl být ani pro kondičního běžce překážkou. Úvodní část strávíme v tělocvičně. Pak kousek vyběhneme. Lehkou bundu proti dešti s sebou.
Těším se na vás!
Martin

02/04/2024

Info k jarnímu tréninkovému bloku:

Sraz na Orlovně (vchod z uličky - zelené dveře), první trénink 8.4. (dále pak 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5.)

- ženy (začátečnice + mírně pokročilé) – pondělí v 17:17
- muži (začátečníci + mírně pokročilí) – pondělí 18:18

S sebou: sportovní oblečení a obuv (netřeba nic nového kupovat, ke kurzu patří analýza techniky došlapu na základě které bude doporučena vhodná obuv, během kurzu proběhnou konzultace i k další běžecké výbavě), voda (poběžíme cca 45min), v zázemí je k dispozici šatna a WC.

Cena: první 2 tréninky jsou zdarma, následně se platí orelský roční příspěvek 600 Kč.

V pondělí 8.4. začíná jarní tréninkový cyklus, který potrvá 8 týdnů. 🏃‍♀️ pro ŽENY (bez chlapů) – pondělí v 17:17 🏃‍♂️pr...
02/04/2024

V pondělí 8.4. začíná jarní tréninkový cyklus, který potrvá 8 týdnů.
🏃‍♀️ pro ŽENY (bez chlapů) – pondělí v 17:17
🏃‍♂️pro MUŽE (bez bab) – pondělí v 18:18
Těším se na vás!

Ve středu jsme ukončili podzimní kurz již tradiční maturitou na bzeneckých schodech ⛪️ Všichni makali naplno a užívali s...
07/12/2023

Ve středu jsme ukončili podzimní kurz již tradiční maturitou na bzeneckých schodech ⛪️ Všichni makali naplno a užívali si každý schod. Někdo si to dal 5x, někdo 8x a všichni byli šťastní, že to zvládli. Následovalo doplnění rychlých cukrů a zahřátí v oblíbené kavárně La Desta.

Nyní máme otevřené běhy pro všechny. Každou středu 16:45-17:45 pomalejší tempo a 17:45-18:45 svižnější 🚀 Sraz u Orlovny.

Na středečním tréninku se objevilo milé překvapení - návštěva běžkyň z minulého kurzu 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Měl jsem velkou rados...
19/10/2023

Na středečním tréninku se objevilo milé překvapení - návštěva běžkyň z minulého kurzu 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Měl jsem velkou radost, že doběhly a ještě větší z toho, že běhají dál.😊 Dokonce i Třeboňský půlmaraton má jedna z nich čerstvě za sebou! 💪👏👏👏

V rámci třetího tréninku jsme individuálně rozebrali techniku běhu a odhalovali vady a dysbalance. Následně si skupinky vyběhly na Baťák. Díky Radek Štokman za pomoc s výběhem s chlapama - krásné povídací tempo 😀🤝

Včerejší trénink Kondičního běhu byl již druhým v pořadí a přivítali jsme další nové tváře. Zopakoval jsem základní prin...
12/10/2023

Včerejší trénink Kondičního běhu byl již druhým v pořadí a přivítali jsme další nové tváře. Zopakoval jsem základní principy a jelikož jsem dočasně zdravotně indisponován, vrhli jsme se na analýzu techniky běhu 🎥🏃‍♀️🎥🏃 Příští středu natočím ty, kteří včera nemohli a zároveň odprezentuju výsledky.
Díky za účast a ať vám to běhá!

Od 4.10. nás čeká další 8-týdenní kurz zdravého KONDIČNÍHO BĚHU.🏃‍♂️🏃 Mým cílem je, abyste běhali dlouhodobě zdravě a zl...
28/09/2023

Od 4.10. nás čeká další 8-týdenní kurz zdravého KONDIČNÍHO BĚHU.🏃‍♂️🏃
Mým cílem je, abyste běhali dlouhodobě zdravě a zlepšovali si kondici.💪
Kurz je pro začátečníky i pokročilé.
První 2 lekce jsou zdarma. Při třetí lekci probíhá individuální analýza techniky běhu a platí se orelský příspěvek 600 Kč na školní rok. Následuje pravidelná korekce techniky běhu a konzultace při samotném tréninku.
Sraz je vždy na Orlovně - Masarykova 381 Strážnice (vchod z uličky). K dispozici jsou šatny a WC.
S sebou si vemte sportovní obuv a oblečení na běh (1 vrstvu navíc - bundu, mikinu, aby vám při úvodním povídání nebyla zima). Netřeba kupovat nové boty - doporučím vám až po analýze došlapu.
V případě dotazů mi napište sem na FB či na mob. 775 104 172
Těším se na vás!
trenér Martin

Prosím o sdílení.

21/08/2023

Drazí, letos na podzim se můžete těšit na další kurz Kondičního běhu. První trénink bude 4.10., sraz na Orlovně.
- ženy (začátečníci + mírně pokročilí) – středa 16:30-17:30
- muži (začátečníci + mírně pokročilí) – středa 17:30-18:30
(posléze dle dohody skrz posun času)
Info doplním v průběhu září a najdete ho také na https://orelstr.cz/

Ve středu 14.12. proběhl poslední trénink letošního kurzu a udělali jsme si to moc pěkné - na bzeneckých schodech 💪 Ať u...
15/12/2022

Ve středu 14.12. proběhl poslední trénink letošního kurzu a udělali jsme si to moc pěkné - na bzeneckých schodech 💪 Ať už jsme je pokořili 3x, 5x či 8x - klobouk dolů 👏 Krásně jste tu mou maturitu zvládli 😀
Díky za vaši účast na kurzu kondičního běhu a těším se na společné středeční výběhy v novém roce 🏃
Krásné prožití vánočních svátků, ať jste zdraví a ať vám dělá pohyb radost ☺️

Zítra, tj. ve středu, se na vás opět těším již na 2. tréninku kondičního běhu. Nevadí, že jste nestihli náš první společ...
25/10/2022

Zítra, tj. ve středu, se na vás opět těším již na 2. tréninku kondičního běhu. Nevadí, že jste nestihli náš první společný běh minulý týden. Zkrátka si přijďte 🏃.
Tréninky pro ŽENY každou středu 17:17-18:18 a pro MUŽE taktéž ve středu 18:18-19:19 (čelovky s sebou).
Sraz na Orlovně (Masarykova 381, Strážnice), vchod z uličky.
S sebou věci na běhání - boty, oblečení dle počasí (klidně i lehčí bundu), pití. Před a po tréninku jsou dispozici šatny na převlečení i WC.
První dvě lekce jsou zdarma, takže zahoďte jakékoliv obavy a předsudky a dojdite. Od třetího tréninku už je třeba zaplatit roční příspěvek do Orla. Je to na školní rok 2022/2023.
Opět vás čeká strukturovaný trénink a také analýza techniky běhu.
Těším se na vás.
Martin Neumann, Trenér kondičního běhu 2. třídy ČAS
mob.775104172

Adresa

Bzenec
69681

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kondiční běh Strážnice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Kondiční běh Strážnice:

Odkazy

Sdílet

Kategorie