Namasté Nikola sport centrum Domanín

08/06/2026

💥celý rok se těšíme na jeden den v roce a je to tady!!! 💥💥 Legendární 3. Ročník o Domanínský pohár v BENCH PRESSU 🏆‼️ Powerlifting Domanín Namaste fitness pořádá amatérské závody, tak už chystej formu!!! Přihlášky na IG nebo 725 237 509 Těšíme se na všechny šampióny a pořádný souboj o 1. Místo 🥇 Míra&Nikola 🤩

03/06/2026

08/05/2026

🙏POZDRAV SLUNCI ☀️(Surya Namaskar)
Pozdrav slunci není jen sestava cviků.
Je to vědomý pohyb propojený s dechem, který postupně probouzí tělo i mysl.
🌞 Proč ho dělat po ránu?
Ráno je tělo ztuhlé a mysl ještě klidná.
Právě v ten moment má Pozdrav slunci největší efekt:
– jemně rozhýbe celé tělo
– nastartuje dech a energii
– pomůže naladit se na nový den
Stačí pár minut a rozdíl pocítíš okamžitě.
🌿 Proč ho dělat pravidelně?
Pozdrav slunci je jedna z nejzákladnějších jógových sestav, protože:
✔ propojuje celé tělo v přirozeném pohybu
✔ učí správně dýchat
✔ zlepšuje flexibilitu a stabilitu
✔ pomáhá uvolnit napětí v těle
✔ podporuje soustředění a vnitřní klid
Není to o výkonu.
Je to o vnímání vlastního těla.
✨V tradiční józe je Pozdrav slunci vnímán jako:
– forma meditace v pohybu
– způsob, jak se vrátit do přítomného okamžiku
– propojení dechu, pohybu a pozornosti
Opakováním sestavy vzniká rytmus,
který přirozeně zklidňuje nervový systém a mysl.

25/04/2026

31/01/2026

Czech loaders s mezinárodní účastí jsou připraveni na značkách. Sheffield 2026 už dnes startuje! 🇨🇿💪