Katka Ševčíková - fitness trenérka a výživová poradkyně

Domů
česko
Bucovice
Katka Ševčíková - fitness trenérka a výživová poradkyně

Jsem výživová poradkyně a fitness trenérka. Změna začíná u sebe. 💚😊. 💪🏻 Cvičit jsem začala, abych se cítila lépe, jak uvnitř, tak navenek.

Lásku k fitness světu jsem objevila v roce 2010 a od té doby se v tomto oboru neustále vzdělávám a své znalosti a dovednosti průběžně rozšiřuji. V roce 2019 jsem absolvovala akreditovaný vzdělávací program Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy – FITNESS INSTRUKTOR, v roce 2020 PORADCE PRO VÝŽIVU a spousty dalších seminářů a webinářů týkajících se fitness a výživy. Za léta co se věnuji posil

ování, prošla moje postava velkou změnou a cítím se nyní hlavně zdravější. Protože Fitness je hlavně o zdraví!! Pokud i ty chceš jít svému cíli naproti, mohu ti pomoci. Ukážu ti jak na tom jsi pomocí měření na přístroji InBody 270. Sestavím ti zdravý vyvážený jídelníček a naučím tě, jak se správně stravovat bez jojo efektu. Na osobní trénink, jsem k dispozici v Impakt Fitness ve Vyškově a nebo v malé posilovně Nové Hvězdlice. Pokud raději cvičíš se sparingem, není problém, budu vás trénovat a motivovat s kamarádkou, kamarádem, sestrou, strejdou, atd... :D

Spolu najdeme způsob, jak se k tvému vysněnému cíli co nejefektivněji dopracovat pomocí zdravého stravování a pohybu :)

Mé kurzy:
Doplňky stravy
Doplňky stravy ve vytrvalostním sportu
Doplňky stravy v silovém sportu
Svalový růst
Sestavování jídelníčků
Sestavování fitness tréninku
Trénink začátečníka
Základy a zásobník cviků pro trénink na doma
Střed těla
Základy mobility
Mýty ve výživě
Sociální média
Základní výživové postupy
Konference Moderní fitness výživa 2019. 2020
Konference Pohyb a silový trénink
Psychosomatika a zdraví
Výživa ve vytrvalostním sportu
Kurz Velké šestky
Bolavá záda
Trénink se závěsnými systémy – TRX
Motivace jako pohon
Metodika závodní přípravy ve fitness
Posilování s vlastní vahou
Koučink pro trenéry a výživové poradce
Metodika závodní přípravy
Efektivní hubnutí
Jak vybírat zdravé potravin

13/05/2026

ONLINE PROMĚNA 🌿

Otevírám pár míst do online vedení pro ženy, které chtějí:
🔸 zhubnout,
🔸 zpevnit postavu,
🔸 cítit se lépe ve svém těle,
🔸 nastavit si jídlo bez extrémů,
🔸 a mít vedle sebe podporu i vedení.

Co spolupráce obsahuje:
✅ vstupní konzultaci
✅ individuální nastavení jídelníčku/maker
✅ tréninkový plán podle možností
✅ pravidelné týdenní kontroly
✅ úpravy plánu podle progresu
✅ podporu a komunikaci přes WhatsApp
✅ možnost měření na InBody
✅ osobní trénink 1x za 3 týdny

Vše nastavuji individuálně podle:
➡️ cíle,
➡️ režimu,
➡️ práce,
➡️ psychiky,
➡️ i vztahu k jídlu a cvičení 🌿

Nejde mi o drastické diety, ale o dlouhodobě udržitelnou změnu.

📍Online spolupráce: od 2500 Kč / měsíc
Pokud máš zájem nebo otázky, napiš mi zprávu 💌

28/03/2026

14/01/2026

Vždy připravená makat 💪🏻

04/01/2026

Děkuji za každého z vás 🫶🏻💪🏻

31/12/2025

39 klientů.
39 příběhů.
39 rozhodnutí udělat něco pro sebe.
Ne se všemi mám bohužel fotku, ale každý z vás má své místo v mém srdci.
Byly to skvělé spolupráce, plné dřiny, smíchu, pokroků, ale i starostí.
Prožívali jsme spolu radosti i těžší chvíle.
Bohužel jedna z nás odešla za anděly do nebe 🤍
A i ona navždy zůstává součástí mé trenérské cesty.
Děkuji vám všem za důvěru, za vaší energii a praci, kterou jste do sebe dali a i za to, že jste si mě vybrali jako svou trenérku.
Některé z vás budu s radostí provázet i v dalším roce,
ostatním přeji, ať stále cvičí, věří si a plní si své sny a přání.
Děkuji. ❤️

A všem přeji jediné:
👉 hýbejte se, věřte si a jděte si za svými sny.
Jsem vděčná, že můžu být součástí vaší cesty 💪✨

17/12/2025

Tenhle rok nás naučil hodně.
Že nejsme roboti.
Že někdy je vítězství už jen to, že to nevzdáme.

Do nového roku nepotřebuješ extrémní cíle.
Stačí jeden krok.
Pohyb, který tě podpoří.
Trénink, po kterém se budeš cítit silnější – nejen fyzicky.

Nový rok není o dokonalosti.
Je o rozhodnutí nezapomenout na sebe.

✨ 2026. Jdeme na to jinak.
💪 Pro sebe.

11/12/2025

Když máš práci snů s úžasnými lidmi 💪🏻

30/12/2024

🎥 Jak zvládám stres a negativní myšlenky? 💭
👉 Mně pomáhá GYM! 🏋️‍♀️ Je to moje útočiště, kde se vypnu od okolního světa a soustředím se jen na sebe. Každé zvednutí činky mě přibližuje k lepšímu já – fyzicky i psychicky. 💪

💡Tip: Najděte si aktivitu, která vás naplňuje, a udělejte si z ní každodenní rituál.

📌 Pamatujte: Péče o sebe není luxus, ale nutnost.

✨ A co pomáhá vám? Sdílejte v komentářích, jak se vypořádáváte s negativní energií a stresem.

Adresa

Slovenská 910
Bucovice
68501

Internetová stránka

https://www.katkasevcikova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Katka Ševčíková - fitness trenérka a výživová poradkyně zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.