Ahimsa Studio

10/06/2026

Den zdraví v parku ☺️

08/06/2026

Děkuji za sdílení na poslední chvíli a těším se, jestli to vyjde!!🎭

Přihlášení: https://calendiari.com/event/77MHN6gMV0

02/06/2026

30/05/2026

28/05/2026

✨Reagujete v životě stále dokola podle stejných, nefunkčních scénářů?
✨Někdo zmáčkne váš „čudlík“ a vy vybuchnete nebo se stáhnete?

V józe se těmto podvědomým programům říká samskáry. Jóga je ale skvělý nástroj na jejich přepisování!
🧘‍♀️Jak to funguje?

🐳Učí stopnout afekt: V těžké pozici na podložce se učíte nepohodlí prodýchat, místo abyste utekli. V životě pak v krizové situaci nejdřív dýcháte a až pak jednáte, jste v kontaktu s tělem.
🧠Mění mozek: Pravidelná meditace a soustředění doslova oslabují staré zlozvyky a budují v mozku nové, zdravější neurologické dráhy.
👌Uvolňuje tělo: Stres a staré křivdy ukládáme do svalů (hlavně do kyčlí a ramen). Jóga toto napětí uvolňuje a čistí emoční podvědomou paměť.
🌳Vypíná stres: Hluboký jógový dech dává tělu signál, že je v bezpečí. Mysl pak nemá důvod spouštět staré obranné mechanismy.

27/05/2026

Děkuji a těším se na další setkání s jógou 💞

12/05/2026

Domácí amla pachak pro podporu trávení 🍋

V ajurvédě není důležité jen to, co jíme, ale také jak dobře naše tělo potravu zpracuje. A právě tady přichází na scénu jednoduchý amla pachak — kombinace chutí, která tradičně podporuje trávení a lehkost po jídle.

Jak na to? 🌱

• čerstvá amla nakrájená na malé kousky
• čerstvě nastrouhaný zázvor
• lehce promíchat se solí nebo krátce naložit do slabého solného nálevu
• nechat usušit

Vznikne praktická směs, kterou můžete:
🌱 užívat před jídlem pro povzbuzení trávení
🌱 nebo po jídle při pocitu těžkosti

Proč tahle kombinace funguje?

• amla přináší svěží kyselost, podporuje trávení, je zároveň výživná a méně zahřívající než citrusy
• zázvor tradičně podporuje trávení
• sůl zvýrazní chuť a stimuluje trávení
• usušení směs stabilizuje a zvýrazní chutě

Jednoduché ingredience, minimum odpadu, žádná složitá alchymie — a přitom něco, co má v tradiční kuchyni svoje pevné místo.

05/05/2026

Děkuji za sdílení 🙏
Příměstský tábor pro děti, které si rády hrají a tvoří☀️❣️
Přihlášení zde:
https://calendiari.com/event/tpKHurA-I0