Pohybem do Života

26/08/2026

Znáte ho i z našich lekcí. Rádi s ním cvičíme, neb i krátká chvíle s ním udělá velký efekt...
Přečtěte si více v článku od IQ Pohyb kolegů.

18/08/2026

Jak je to s podstatou a historii Pilates.. možná ani netušite.
Dočtete se níže.

19/07/2026

Přikládáme další🧩referenci a zkušenost klientky se cvičením na Pilates Apparatus. Moc nás to těší...

" K Vendy jsem začala chodit na individualky v únoru tohoto roku s vleklými bolestmi bederní a krční páteře. Byla jsem ve fázi, kdy jsem se bála jakkoli sportovat, protože mi často nevinný pohyb rozjel nějaký z mých problémů.
Během dvou měsíců mi Vendy svým cíleným jemným propracovaným přístupem ukázala základy jejího cvičení.
Poté jsme se domluvily, že vyzkouším stroje Springboard a ty mě od první lekce velice chytly. Ačkoli na nich pravidelně cvičím pouhé 3 měsíce, už cítím velký posun. Bolesti postupně odeznívají, svaly se zpevňují.
Co na strojích velice oceňuji je symetričnost pohybů, možnost zvolení zátěže a rozsahu pohybu. Tím, že Vendy vždy excelentně kontroluje každého z max 3 cvičících, plus u každého ví, s jakým omezením bojuje, je přístup takříkajíc šitý na míru.
Velice doporučuji. Plus Vendy je fakt supr člověk ;-)

Kristýna L."

Více najdete >> https://www.pohybemdozivota.cz/reference/

16/07/2026

Hned 2 🧩🧩 do naší skládačky o tom, jaké je cvičení na Pilates strojích. Obohaceno dlouhodobou pohybovou spoluprací...

15/07/2026

S radostí se s vámi chceme podělit, že máme hotové webovky. Můžete vstoupit a nahlédnout a také šířit k těm, co by to přišlo vhod >>

🔅 www.pohybemdozivota.cz 🔅

V našem studiu spojujeme funkční pohyb a pilates tak, aby vám pomohli cítit se lehčeji, silněji a bez zbytečné bolesti. Pracujeme v menších skupinách i individuálně, abychom se vám mohli naplno věnovat, opravili techniku a přizpůsobili cvičení vašim možnostem. Zaměřujeme se n...

14/07/2026

Možná máte obavu ze cvičení na Pilates strojích, protože jen nevíte, o co jde... to vám může přiblížit toto video >> https://youtu.be/xLl9PGt2esU

10/07/2026

S cvičením a optimismem až do 100 let!
Krásná to Žena 💛

10/07/2026

Přidáváme další 🧩 k referencím od našich účastníků pravidelných lekcí na Pilates Apparatus SpringBoard. Je nám potěšením... 🥰

"Díky cvičení na SpringBoardu se mi výrazně zlepšila stabilita levé lopatky. Za ten rok vidím neskutečný posun a je to znát nejen podle toho, jak se cítím, ale i na první pohled.
I když bych si to na začátku vůbec nemyslel, Springboard se skvěle doplňuje s cvičením v posilovně. Pohybové vzorce se krásně přenášejí a dají se výborně využít i při silovém tréninku. 😄
Taky vnímám mnohem lepší svalovou rovnováhu. Spousta mých předchozích dysbalancí postupně zmizela a celkově se cítím mnohem lépe.
Díky! Hynek M."

08/07/2026

Máme za sebou první rok, kdy jsme vytvořili několik malých skupin, ve kterých se cvičilo pouze na Pilates strojích, a to na SpringBoardu a SpineCorrectoru. Co to na našich klientkách a klientech zanechalo, vám teď rádi postupně posdílíme...

🧩Cvičení na strojích je pro mě absolutní gamechanger a přineslo mi přesně to, co jsem hledala. Splňuje veškerá má očekávání a potřeby - jak protažení, tak posílení a posléze ten příjemný pocit, kdy cítím, že jsem cvičila, ale zároveň mě neomezují extrémně namožené svaly. Po zdravotní stránce se cítím nejlépe za posledních pár let. Cvičení na podložce pro mě byl začátek a příležitost průniku do nové dimenze cvičení, aktuální cvičení na strojích je přirozený vývoj, který mi umožňuje posouvat možnosti mého těla dál. Kromě toho, že mě SpringBoardy extrémně baví, tak už za pouhý první rok vidím velký posun v provedení cviků i síle, kterou jsem získala. Vendy je obrovský profesionál s velkým srdcem a cvičit s ní je radost. Děkuji!
Tereza R.

02/07/2026

🌅LÉTO JE IDEÁLNÍ OBDOBÍ NA NOVÉ ZKUŠENOSTI A OBJEVY

🔆Nejteplejší dny v tuto chvíli pominuly, naštěstí u nás ve studiu je příjemně i v parných dnech a nažhavené jsou jen naše Pilates aparáty, aby vás protáhly i posílily.

⚛️Pilates není o potu a dřině, jako na klasických strojích v posilovně. Je to kontrolovaný a přesně vedený pohyb, s cílem zapojit svaly v hloubce a v rovnováze.
⚛️Pilates není pro každého. Je pro ty, kteří chtějí ve svém životě nastartovat změnu, objevit o svém těle něco nového, co ani netušili, že tělo umí a dokáže.
⚛️Je to praxe těla pro Život jako takový.

✅Toto léto máte možnost přijít na otevřené lekce za zvýhodněnou cenu a vyzkoušet si, jak se cvičilo za dob pana Joa H. PILATA, kdy on sám své cvičení nazýval "KONTROLOGIE".
✅Od září pojedeme opět v uzavřených a ustálených skupinách.

🧭Přihlašování a přehled hodin přes rezervační systém>>
>> https://pohybemdozivota.isportsystem.cz/