Kurzy sebeobrany pro osoby slabozraké a nevidomé

28/11/2022

V neděli 27. listopadu se uskutečnilo další pokračování výuky sebeobrany, opět ve spolupráci se střediskem Teiresiás Masarykovy univerzity v Brně. Výuky se zúčastnili studenti se zrakový postižením z řad studentů Masarykovy univerzity v rámci povinné i volitelné tělesné výchovy, ale také zájemci z řad veřejnosti. Celý den jsme opět cvičili v prostorách úpolové tělocvičny Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Jelikož mezi studenty se zrakovým postižením nebyl tentokrát žádný nováček, tak jsme se věnovali především opakování a drilování sebeobranných technik z minulých setkání. Studenti se seznámili i s možností využití sebeobranných pomůcek jako je např. paralyzér a pepřový sprej. Jako sparingové opět spolupracovali studenti z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity ze studijního oboru SEBS a ASEBS z Katedry gymnastiky a úpolů. Všem moc děkuji za pomoc...Martin Zobač

07/11/2022

V neděli 6. listopadu se opět uskutečnila výuka sebeobrany, opět ve spolupráci se střediskem Teiresiás Masarykovy univerzity v Brně. Výuky se zúčastnili studenti se zrakový postižením z řad studentů Masarykovy univerzity v rámci povinné i volitelné tělesné výchovy, ale také zájemci z řad veřejnosti. Cvičili jsme v úpolové tělocvičně Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. V dopolední části jsme se věnovali teorii sebeobrany, po ní jsme rozvíjeli koordinačních schopnosti pomocí balančních pomůcek. Dále všichni účastníci trénovali správnou komunikační strategii při hrozícím konfliktu. V odpoledním bloku jsme drilovali verbální sebeobranu doplněnou o vhodné postoje, střehy a kryty. Vše s využitím lap a dalších úpolových pomůcek. Došlo i na techniky vyprošťování, pádové techniky a úderové techniky nohou. Taktéž jsme se věnovali tréninku aktivní obrany na zemi. V závěru kurzu jsme si vyměnili svoje postřehy z celého dne a zhodnotili naše pokroky. Jako sparingové opět spolupracovali studenti z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity ze studijního oboru SEBS z Katedry gymnastiky a úpolů. Všem moc děkuji za pomoc. Další blok výuky je naplánován na neděli 27. listopadu…(mz)

27/10/2022

KURZ SEBEOBRANY PRO ZRAKOVĚ POSTIŽENÉ
Kurz sebeobrany pro zrakově postižené, určený jak studentům Masarykovy univerzity v rámci povinné i volitelné tělesné výchovy, tak i zájemcům z řad veřejnosti proběhne ve dvou blocích v úpolové tělocvičně Univerzitního kampusu Bohunice, v neděli 6. listopadu a v neděli 27. listopadu 2022 vždy v čase 9:00 - 16:00. Pokud máte zájem se zúčastnit, tak se ozvěte... (mz)

22/07/2021

Ahoj všem,

Vkládám informace o dalších podzimních termínech výuky sebeobrany.
Kromě výuky pro zrakově postižené je nově zařazena i výuka sebeobrany pro osoby s pohybovým postižením, využívající k pohybu mechanický či elektrický vozík, popř. hole nebo obojí atd. Od února 2022 je v plánu i výuka sebeobrany pro osoby neslyšící.

KURZ SEBEOBRANY PRO ZRAKOVĚ POSTIŽENÉ

Kurz sebeobrany pro zrakově postižené, určený jak studentům Masarykovy univerzity v rámci povinné i volitelné tělesné výchovy, tak i zájemcům z řad veřejnosti proběhne ve dvou blocích v úpolové tělocvičně Univerzitního kampusu Bohunice, v sobotu 23. října a v sobotu 13. listopadu 2021 vždy v čase 9:00 - 16:00. Minimální počet přihlášených pro realizaci kurzu jsou 4, maximální kapacita je 12 osob. Cena kurz je 800 Kč (pro studenty MU v rámci povinné Tv zdarma).
Zájemci se mohou dotazovat a hlásit do 20. září 2021 na e-mailu u Mgr. Alexandra Zvonka [email protected], popř. u mne [email protected] nebo na čísle 605 986 354. Kapacita je omezená, hlašte se co nejdříve. Podrobné informace zašleme přihlášeným před konáním kurzu. Kurz povedu já ve spolupráci s kolegy a studenty z Katedry gymnastiky a úpolů z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity.

KURZ SEBEOBRANY PRO POHYBOVĚ POSTIŽENÉ (VOZÍČKÁŘE)

Kurz sebeobrany určený pro pohybově postižené, určený jak studentům Masarykovy univerzity v rámci povinné i volitelné tělesné výchovy, tak i zájemcům z řad veřejnosti proběhne ve dvou blocích v tělocvičně Univerzitního kampusu Bohunice, v neděli 24. října a v neděli 14. listopadu 2021 vždy v čase 9:00 - 16:00. Minimální počet přihlášených pro realizaci kurzu jsou 4, maximální kapacita je 12 osob. Cena kurz je 800 Kč (pro studenty MU v rámci povinné Tv zdarma).
Zájemci se mohou dotazovat a hlásit do 20. září 2021 na e-mailu u Mgr. Alexandra Zvonka [email protected], popř. u mne [email protected] nebo na čísle 605 986 354. Kapacita je omezená, hlašte se co nejdříve. Podrobné informace zašleme přihlášeným před konáním kurzu. Kurz povedu já ve spolupráci s kolegy a studenty z Katedry gymnastiky a úpolů z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity.

Předem díky všem za šíření informace.
Mgr. Martin Zobač
+420 605 986 354
[email protected]

21/01/2020

V sobotu 18. ledna se nám podařilo zorganizovat další kurz sebeobrany. Tentokrát jsme cvičili v úpolové tělocvičně Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. V perfektně pro výuku sebeobrany vybavených prostorách se nám všem velmi dobře cvičilo. V dopolední části jsme se věnovali teorii sebeobrany, právnímu minimu apod. Pak jsme již rozvíjeli koordinačních schopnosti s gymnastickými míči a především s balančními polokoulemi.
Odpolední blok byl již celý věnovaný praktickému nácviku. Drilovali jsme verbální sebeobranu, postoje, střehy a kryty s využitím lap a dalších úpolových pomůcek. Došlo i na techniky vyprošťování, pádové techniky a úderové techniky nohou. Opravdu hodně jsme drilovali aktivní obranu na zemi. V závěru kurzu jsme si vyměnili svoje postřehy z celého cvičení a zhodnotili naše pokroky. Jako sparingové opět spolupracovali studenti z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity ze studijního oboru SEBS a ASEBS z Katedry gymnastiky a úpolů , ale také z řad dobrovolníků sympatizujících s našimi kurzy. Všem moc děkuji za pomoc. Máte můj respekt...(mz)

24/12/2019

Přeji všem účastníkům a příznivcům našich kurzů klidné prožití Vánoc a hodně zdraví a sil v roce 2020😀

21/10/2019

V sobotu 19. října jsme se opět sešli při dalším kurzu sebeobrany. V dopolední části jsme se věnovali problematice prevence kriminality, teorii sebeobrany, právnímu minimu apod. Poté jsme již rozvíjeli koordinačních schopnosti s gymnastickými míči. V závěru dopoledního bloku jsme si vysvětlili takticko-strategické zásady chování ve veřejných prostorách a správnou komunikační strategii při jednání s neznámými lidmi. Vše zmíněné včetně verbální sebeobrany při hrozícím konfliktu jsme si vyzkoušeli v modelových situacích.
Odpolední blok byl již celý věnovaný praktickému nácviku. Drilovali jsme postoje, střehy a kryty s využitím lap a dalších úpolových pomůcek. Došlo i na techniky vyprošťování, pádové techniky a úderové techniky nohou. Všichni účastníci z řad nevidomých si mohli na závěr kurzu ověřit svoje nově nabyté dovednosti při modelové situaci, kdy museli řešit konfliktní situaci s útočníkem👍. Jako sparingové opět spolupracovali studenti z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity ze studijního oboru Speciální edukace bezpečnostních složek z Katedry gymnastiky a úpolů. Všem moc děkuji😀. Další kurz proběhne v polovině prosince.

Martin Zobač

23/06/2019

V sobotu 22. června jsme se opět sešli v tělocvičně Komárově při dalším kurzu sebeobrany.
V dopolední části jsme se věnovali rozvoji koordinačních schopností s Bosu a s gymnastickými míči. Pravidelné cvičení s balančními pomůckami se velmi kladně projevuje na našem cvičení a určitě v něm budeme do budoucna pokračovat (v příštím kurzu zařadíme i jiné balanční pomůcky).
Odpolední blok měl dvě části, v té první jsme drilovali postoje, střehy a kryty s využitím lap a dalších úpolových pomůcek. Ve druhé části jsme pracovali na protahování a posilování zkrácených, respektive ochablých svalových skupin a na zlepšení celkové fyzické kondice. Jako sparingpartneři spolupracovali studenti oboru FSpS Masarykovy univerzity a členové klubu Ju-Jitsu Žďár nad Sázavou, všem moc děkuji😀. Přes extrémní teplo, které bylo v tělocvičně, jsme vše naplánované zvládli bez problémů. Další termín kurzu bude pravděpodobně v září.
Martin Zobač

11/02/2019

V sobotu 9. února se uskutečnil další kurz sebeobrany. V rámci rozvoje koordinačních schopností jsme pracovali především s balančními pomůckami Bosu. Ze sebeobranných technik jsme tentokrát nejvíce času věnovali technikám vyprošťování při úchopech za ruce a drilování technik krytů horního pásma těla pomocí pěnových tyčí a lap. Přestože, byl kurz celkově fyzicky náročný, tak jsme závěrem opět zařadili i posilovací blok💪.
Díky všem sparingpartnerům a přátelům z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity a z SKP Ju-Jitsu Žďár nad Sázavou za pomoc při semináři👍.
Martin Zobač

01/12/2018

V sobotu 24. listopadu se nám podařilo uspořádat další kurz. Sešli jsme se v ideálním počtu a opět se cvičilo celý den ve velmi svižném tempu. Podstatnou část kurzu jsme věnovali rozvoji koordinačních schopností s gymnastickými míči a Bosu. V rámci sebeobranných technik jsme kromě jiného nacvičovali některých pádové techniky s plynulým přechodem do postoje a do následné aktivní obrany, včetně aktivní činnosti při obraně na zemi. Přestože, byl kurz celkově fyzicky náročný, tak jsme závěrem zařadili i posilovací blok😀 .
Díky všem sparingpartnerům z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity a žákům SKP Ju-Jitsu Žďár nad Sázavou. Další kurz se uskuteční ve druhé polovině ledna nebo začátkem února😉.
Martin Zobač

07/10/2018