Do-formy

03/07/2023

POZOR, postupně se značka DO-FORMY přesouvá pod značku STUDIA LEVITAS.
Prakticky se nic nemění, stále stejní lidé i prostory pro školení, workshopy a inspiraci. Jen formálně bude vše v jednom - lekce i školení, vzdělávání i odpočinek. A také nás najdete na jednotném webu www.studiolevitas.cz , na jednotných sociálních sítích i profilu na youtube. Proces nám zabere pár týdnů, ale už teď se vyplatí sledovat LeVITAs - třeba náš dnešní příspěvek Vám tak neuteče.

Jóga má mnohé pozitivní dopady na naše fyzické, mentální i duševní zdraví. Jak je ale možné, že ovlivňuje tolik aspektů našeho těla? Ukážeme si to na jednoduchém příkladu toho, jak ovlivňuje naše tělo samotný dech. A to je jen střípek celé jógové praxe.

28/03/2023

Kyčle, kyčle, kyčle. Nezapomínejte na ně ve své praxi. Nejsou sice vidět v bikinách a nezlepšují ani naši koncentraci či schopnost empatie, ale jak po fyzické, tak po psychické stránce jsou velmi podstatnou částí našeho těla.

Kyčle jako nosné čepy naší pánve jsou opomíjenou oblastí. Pojďme se spolu podívat na některé tipy, jak posílit jejich pružnost, sílu i rovnováhu. Více se dozvíte na semináři Jóga a kyčle s Robertem Šerešem.

27/03/2023

Používáte ESENCIÁLNÍ OLEJE? A víte, jaká je PRVNÍ POMOC při jejich pozření nebo při podráždění pokožky?
Sepsali jsme vám to ;)

Seminář povede Robert Šereš, instruktor jógy, masér a trenér. Robert se specializuje na pomalé a zdravotní formy jógy, zejména na jin jógu. Je též stěžejním instruktorem našich rekvalifikačních kurzů.

13/03/2023

JÓGA A POMŮCKY - seminář ryze PRAKTICKÝ, kde se dozvíte, jak si praxi usnadnit i naopak, pořádně opepřit. Jak pomoci klientům s menším rozsahem či silou. Jak dovést ÁSANY k dokonalosti a neublížit přitom žádnému úponu ani kloubu.

A na jaké pomůcky se podíváme?
👉 pásky a gumy
👉 wheely
👉 židle
👉 bloky a destičky
👉 bolstery
👉 zdi
👉 míčky

brno

Přijďte nabrat nápady už tuto sobotu 😊

Odkaz v biu.

02/03/2023

Jak efektivně využít bloky při nákročných pozicích. Například u bojovníků? Mrkněte na náš blog, kde máme k tomuto tématu krátkou inspiraci ;)
Veronika Kozlová Do-Formy
Robert - Jóga/JinJóga/Jógavevzduchu/Aerojóga

Blok jako pomůcka pro jógovou praxi má široké využití. Tato levná a přitom užitečná krychlička nám pomáhá dosáhnout pohodlí v sedu, dotáhnout pozice tam, kde nám zkrácení svalových řetězců nedovolí jejich plné provedení, pomáhá i při restorativních pozicích, když p...