Dentokan Brno

09/06/2026

Najděte chybu.

26/05/2026

Vážení přátelé a milí žáci,

článek na téma:

😊 Principy technik sekundární Todome-waza 🥋

Princip těchto technik spočívá v pochopení tří základních fází:

➡️ Tsukuri (nástup)
➡️ Kuzushi (vychýlení)
➡️ Kake (provedení)

Dle slov mistra Jigora Kana:

„Studium techniky je založeno na základním principu maximálně efektivního využití mysli a těla.“ 💡 Fáze Tsukuri a Kake tento princip vyjadřují a zhmotňují v samotné technice (waza).

„Je vhodné vyvarovat se dnes často rozšířených nesprávných návyků, zejména nadměrného používání hrubé síly.“ ⚠️

„Tsukuri v sobě zahrnuje Kuzushi, které narušuje útočníkovo SHIZEN-TAI-NO-RI (správné držení těla) a uvádí jeho tělo do nestabilní pozice — KYO.“ Tím vznikají podmínky pro efektivní reakci na útok. 🌀

„Fáze Tsukuri, Kuzushi a Kake lze chápat jako technické principy juda — sekundární Todome-waza.“ 🥋

Se správným držením těla (SHIZEN-TAI-NO-RI) a prostřednictvím přizpůsobení (JU-NO-RI) provádíme nástup do techniky (Tsukuri), jehož důsledkem je narušení soupeřovy rovnováhy (KUZUSHI-NO-RI). V tomto okamžiku nastává rozhodující fáze techniky — Kake — vedoucí ke zneškodnění soupeře či agresora (TODOME-NO-RI). ⚡

Pochopení a správné provedení Tsukuri, Kuzushi a Kake umožňuje efektivní využití síly celého těla v průběhu techniky. 💪 Tím dochází k naplnění základního principu Seiryoku-zenyo:

„S minimální silou — maximální účinnost.“ ✨

Odkazy na články věnované Tsukuri, Kuzushi a Kake naleznete v komentářích. 👇

18/05/2026

Vážení přátelé a milí žáci,

tento příspěvek se zabývá otázkou:

🥋 **Otázka 12: Tachi-waza (Techniky hodů a jejich aplikace)**

**Co je to?**
Techniky hodů, při kterých házející zůstává v postoji.

🎯 **Účel:**
Tachi-waza slouží k uvedení agresora do stavu KYO, případně k jeho zneškodnění (Todome), čehož dosahujeme tím, že je agresor uveden do pádu, hozen na zem.

📊 **O Kyo či Todome rozhoduje:**
• část těla, na kterou padající dopadá,
• vlastnosti podložky, na kterou padá,
• rychlost pádu,
• hmotnost padajícího.

🧠 **Principy:**
Princip těchto technik spočívá v pochopení tří základních fází:

* 🎯 **Tsukuri (nástup), slouží:**
➡️ ke změně vzdálenosti k vytvoření podmínky pro KUZUSHI do vhodného směru,
➡️ k dosažení účinného kontaktu s tělem soupeře, za pokračujícího vychylování soupeře,
➡️ k transportu a plynulému nárůstu energie.
* 📐 **Kuzushi (vychýlení), slouží:**
➡️ k narušení fyzické či mentální rovnováhy, čehož se dosahuje:
▪️ skrze pohyb těžiště soupeře od základny,
▪️ skrze přenesení těžiště soupeře v určitém směru tak, aby se pomyslná kolmice (těžnice) spuštěná z těžiště posunula k hraně základny (ke klopné hraně),
➡️ k vytvoření podmínky pro ukončení konfliktu (Todome-waza), ke KYO soupeře (agresora).
* ⚡ **Kake (rozhodnutí-provedení) slouží:**
➡️ k předání energie pro TODOME nebo KYO;
➡️ k uvedení těla soupeře do pádu:
▪️ při nácviku na záda nebo na bok,
▪️ v sebeobraně na hlavu či krk, záda nebo bok tak, aby došlo k vyřazení útočníka z boje.

🔄 Se správným držením těla (**SHIZEN-TAI-NO-RI**) skrze přizpůsobení (**JU-NO-RI**) provádíme nástup (**Tsukuri**) jehož důsledkem je porušení rovnováhy soupeře (**KUZUSHI-NO-RI**), ve kterém provedeme rozhodující fázi techniky (**Kake**) jež vede k zneškodnění soupeře, agresora (**TODOME-NO-RI**).

💡 Pochopení a správné provedení Tsukuri, Kuzushi a Kake vede k efektivnímu využití síly celého těla v průběhu techniky, což je naplnění základního principu **Seiryoku-zenyo** (v překladu: s minimální silou – maximální účinnost neboli co nejúčinněji).

🗂️ **Rozdělení:**
• 🦶 **Ashi-waza** – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli nohy (21 technik)
• 💥 **Koshi-waza** – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli boky (11 technik)
• 💪 **Te-waza** – techniky hodů, při jejichž provádění hrají rozhodující roli paže (15 technik)

📝 Při PMZ žák prezentuje 3 techniky z každé skupiny v sebeobranné aplikaci, celkem 9 technik.

👇 **Odkazy na články Ashi-waza, Koshi-waza a Te-waza v komentářích.**

S pozdravem
Milan Haška

10/05/2026