patro), Brno-město, 602 00
Zita Horniaková Poláčková (ceník a poskytované služby po individuální domluvě)
EMS trénink
*************
EMS trénink (elektro-myo-stimulace) je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. Tréninková jednotka je velmi krátká a není třeba trénovat často, díky tomu si EMS oblíbili časově zanepráz
dnění zájemci o fitness i vrcholoví sportovci, kteří potřebují maximálně efektivní trénink. Trénovaná osoba provádí jednoduché doprovodné pohyby, proto je elektro stimulace vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty, seniory a lidi s pohybovým omezením.
Účinky jsou srovnatelné s plnohodnotným tréninkem - dochází k nárůstu svalové hmoty a silových schopností, po tréninku se dostavuje pocit euforie. Proč si EMS oblíbíte?
.. 95 % zapojených svalů ...
Díky EMS tréninku posílíte téměř všechny svaly svého těla. Tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí.
.. 20 minut 1x týdně ...
Jedna tréninková jednotka na přístroji Miha Bodytec II netrvá ani půl hodiny. Stačí cvičit pouze jednou za 7 dní.
.. dobrý pocit ...
Doprovodné cviky jsou tak nenáročné, že je zvládne i ten, kdo s pohybem zrovna nekamarádí. Psychická pohoda přichází stejně jako po klasickém posilovacím tréninku. TPM trénink
*************
TPM trénink zaměřený na redukci hmotnosti a formování postavy propagující světově proslulou metodu TPM (Thermo-Physikalische-Methode), což je program zaměřený na péči o postavu, na dosažení a udržení štíhlé linie. Jde o termofyzikální metodu, která vznikla před více než 30-ti lety ve Švýcarsku. Využívá zcela přirozený, zdraví neškodný způsob hubnutí určený všem ženám i mužům všech věkových kategorií. Metoda využívá blahodárných účinků ozónu ve formě kyslíko-ozónové vzdušné lázně a cvičení v mechanoterapeutickém lůžku pod odborným vedením.
