12/06/2026
Červen je období, kdy začínají výlety, zahrady, koupaliště a první dovolené. Právě v této době mnoho lidí postupně přestane cvičit s tím, že se po létě zase vrátí.
Jenže udržet si formu bývá mnohem jednodušší než ji znovu budovat.
Nemusíš být v posilovně každý den. Stačí si během týdne najít čas na několik tréninků a pokračovat v tom, na čem pracuješ. Pravidelnost je během léta mnohem důležitější než dokonalost.